اگر در چند مصاحبه شغلی شرکت کرده باشید، حتما متوجه می شوید که ویژگی های مشترکی در میان تمام محیط های کاری وجود دارد که در این متن به آن ها اشاره می شود.

اغلب کسب و کارها، به دنبال یافتن راه هایی برای افزایش بهره وری کارکنان خود هستند. در این مقاله میخوانیم که یکی از این راه ها می تواند "شاد بودن" کارکنان باشد.

در ایام کرونا افراد به دلیل انزوا، نگرانی از وضع موجود و وحشت از بیماری، در وضعیت روانی بدی هستند به همین دلیل برای افزایش خلق شان به شیرینی جات روی آورده اند

این روزها به خاطر قرنطینگی حاصل از ویروس کرونا، بچه ها بیشتر در خانه می مانند که این ماندن در خانه سبب شده تا چالش های زیادی بین فرزندان و والدین بوجود بیاید.

دلبستگی و وابستگی دو مفهوم مهم در روابط عاطفی هستند. بسیاری از افراد این دو موضوع را با هم اشتباه می گیرند. اگر فردی نسبت به رابطه ی عاشقانه ی خود احساس دلبس

وقتی فردی از همسرش خیانت می بیند جهت انتقام گرفتن از او وارد رابطه ای می شود که هدفش رفع مسائل جنسی نیست بلکه سعی دارد احساس حقارت خودش را از بین ببرد.

امروزه روان شناسان مفهوم "خیانت زناشویی" را به هر نوع رابطه ای تلقی می کنند که با فرد غیر همجنس صورت بگیرد و از همسر و اعضای خانواده پنهان بماند.

در این مقاله می خوانیم که هر چقدر افراد بهتر و کامل تر خود را تعریف کنند، معنای واقعی تری از زندگی را تجربه خواهند کرد

طبیعی است که انسان ها هنگام مواجه با بحران هایی چون ویروس کرونا، نگران باشند؛ به همین خاطر در این متن به بررسی 10 تغییر روان شناختی لازم پرداخته می شود.

به نظر می رسد این روزها به سبب شیوع ویروس کرونا، همه ی جهانیان در حال تجربه ی مراحل پنجگانه زیر هستند: ۱-انکار، ۲-خشم، ۳-چانه زنی، ۴-ناامیدی(افسردگی)، ۵-پذیرش

این روزها به سبب شیوع ویروس کرونا همه ی افراد احساسات منفی و متناقضی مانند خشم، نگرانی، اضطراب، عدم قطعیت، پیچیدگی و ابهام را تجربه می کنند‌.

این روزها به خاطر ویروس کرونا شرایطی بوجود آمده است که اکثر افراد دچار اضطراب و استرس شده اند. روان شناسان بر این باورند که این وضعیت روانی باید حتما مدیریت شود

در این روزها به دلیل تعطیلی مدارس و کسب و کارها، خانواده ها زمان بیشتری را کنار هم سپری می کنند؛ که اگر این وضعیت مدیریت نشود می تواند سبب اختلافات زناشویی شود

به دلیل شیوع ویروس کروانا و قرنطینه ی خانگی، وضعیت سلامت روان افراد در شرایط نگران کننده ای قرار گرفته است؛ در این متن ۲۵ فعالیت آرامش بخش خانگی مطرح می شود.

در زندگی امروز، با توجه به شرایط جامعه و مشکلاتی که برای تک تک افراد جامعه ایجاد می شود، مراجعه به روانشناس و روان پزشک اهمیت زیادی پیدا کرده است.

بسیاری از افراد در شروع سال نو، برنامه ریزی هایی در حیطه های زندگی فردی، شغلی و تحصیلی خود انجام می دهند که متاسفانه بنا به دلایلی موفق به اجرای آن نمی شوند

در ایام قرنطینگی بیشتر کسب و کارها حالت دورکاری به خودشان گرفته است به همین خاطر در این مقاله نکاتی جهت بهبود کیفیت کار کردن دورکاری ارائه می شود

همه ی افراد با هر سنی در شرایطی غم و ناراحتی را تجربه می کنند و کودکان هم از این قاعده مستثنی نیستند. در این مقاله نشانه های افسردگی در کودکان آورده شده است.

نکته ای که باید به آن اشاره شود این است که استرس و اضطراب همیشه هم نامطلوب نیستند؛ در مواقعی، این احساسات محرک ما بوده و به ما انگیزه می دهند.

بسیاری از والدین از شیطنت و جنب و جوش فرزندانشان (مثل پریدن از روی مبل و ...) گلایه می کنند. بهتر است به جای حذف اینگونه بازی ها آن ها را تعدیل کنیم.

یکی از هورمون هایی که تاثیر مهمی در خنثی کردن افسردگی دارد هورمون اندروفین است که متقابلاً خندیدن سبب ترشح این هورمون در بدن انسان می شود.

اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که این روز ها چالش فراوانی با گذشته ی خود داشته و هنوز نتوانسته اند که آن را با خود حل کنند، این متن را حتما بخوانید

هر فردی در درون خود بخش منحصر به فردی به نام “کودک درون” دارد که مسئول احساسات و عاطفه است. این بخش خود انگیخته بوده و سرچشمه ی بسیاری از ایده های خلاقانه است.

برای این که هر فردی بتواند به معنای زندگی خود دست پیدا کند لازم است که ویژگی هایی از جمله؛ روشنفکر بودن، اعتماد به نفس، تعادل، استقامت و ... را در خود تقویت کند

از دلایلی که این روزها آمار افسردگی رو به افزایش است این می باشد که افراد شناخت کمی از علائم آن دارند به همین خاطر تلاشی برای درمان نشانه های اولیه آن نمی کنند.

اعتماد بیش از حد افراد به "گوگل" سبب شده تا افراد به دور از نگاه ها و دستورات پزشک، خود را "بیمار" خطاب کند و در نتیجه شخصاً نسخه هایی را برای سلامت خود بنویسد

شرم و خجالت زدگی احساساتی بسیار قدرتمندی بوده و می توانند شما از انجام هر گونه اشتباهاتی بترسانند. این احساسات به تدریج منجر به پنهان کاری و کمال گرایی می شوند.

"بی خوابی" که خود تحت تاثیر عوامل مختلفی می باشد یکی از عواملی است که سبب می شود فرد در طول روز عملکرد پایینی داشته باشد.

"اضطراب" باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزل شده و به دنبال آن سیستم ایمنی بدن کاهش پیدا می کند؛ پس اولین قدم جهت عدم ابتلا به بیماری کرونا، کنترل اضطراب می باشد.

"خودآگاهی" یکی از ویژگی هایی می باشد که افراد سعی می کنند آن را در خود پرورش دهند. در این متن به ویژگی های افرادی که خودآگاهی بالایی دارند پرداخته می شود.

زمانی که زن و شوهر قصد جدا شدن از یکدیگر را دارند باید آگاه باشند که نحوه گفتن این خبر به فرزندانشان چقدر می تواند زندگی فرزندشان را تحت شعاع قرار دهد.

روابط عاطفی بین زن و شوهر یکی از مهم ترین شروط برای ماندگاری زندگی زوجین می باشد بنابراین در این متن به راهکارهایی برای بهبود روابط عاطفی اشاره می شود.

"هنر حل مساله" یکی از مهارت هاییست که اگر هر فردی در زندگی اش آن را داشته باشد می تواند از بوجود آمدن خیلی از اختلافات و درگیری ها جلوگیری کند.

بعضی از افراد در گفتگوهای روزمره شان صحبت هایی می کنند که تا حدود زیادی از حقیقت فاصله دارد. در این متن چرایی این قضیه بررسی می گردد.

اروین یالوم بر این باور است که اضطراب مرگ برای اصالت بخشی به زندگی انسان ها کاربرد فراوانی دارد؛ و در واقع رنج حاصل از این نگرانی سبب رشد شخصیت فرد می شود.

تصمیم گیری مناسب یکی از مهارت هایی است که در هر لحظه و هر جایی حائز اهمیت می باشد. در این متن نکات لازم جهت اخذ "تصمیم گیری های لحظه ای" ارائه می شود

شناخت افکار نشانگر اضطراب درون گرایی باعث می شود که وقتی آن ها به سمت شما هجوم می آورند، به صورت آگاهانه آن ها را مدیریت کنید.

گاهی اوقات اضطراب فرد در رویارویی با شرایط خاصی آنقدر شدید می باشد که سبب کاهش عملکرد وی می شود، چنین ترس بیمارگونی را، فوبیا می نامند.

جان لی در سال ۱۹۷۰، پس از بررسی های متعدد انواع عشق را به شش گروه تقسیم کرده است؛ عشق رومانتیک، عشق مالکانه،عشق همیارانه، عشق منطقی و عشق نوع دوستانه.

نخستین گام برای خودشناسی و رشد مهارت های فردی هر شخص، مسئولیت پذیری است چرا که باعث می شود در مواجه با مشکلات از راه حل های مسئله مدار استفاده کرد.

ذهن آگاهی به ما نشان می دهد که چه اتفاقاتی در بدن، احساسات و ذهن ما رخ می دهد. از طریق ذهن آگاهی، ما سعی می کنیم تا از آسیب رساندن به خود و دیگران خودداری کنیم.

افراد وابسته هنگامی که احساس کنند قادر به برآورده ساختن نیاز های دیگران نیستند، نیاز های خود را نیز فراموش کرده و به صورت منفعل عمل می کنند.

هوش هیجانی نقش زیادی در عملکرد افراد در محیط کار، روابط عاطفی و جنبه های دیگر زندگی دارد. در این متن به راههای افزایش هوش هیجانی اشاره می شود.

اضطراب جزء آن دسته از اختلالاتی است که همه افراد در همه دوره های سنی در ابعاد مختلف زندگی آن را تجریه می کنند . در این مقاله به بررسی اضطراب کودکان می پردازیم.

استرنبرگ بر این باور است که عشق مانند یک مثلث است یعنی عشق دارای سه مولفه ی اصلی است که ارکان این مثلث را تشکیل می دهند: صمیمیت، تعهد، شهوت

ناآگاهانه روبرو شدن با افراد عصبانی در سطح جامعه مطمعناً عواقب بدی در پی خواهد داشت به همین خاطر در این متن به راههای برخورد با افراد عصبانی اشاره می شود.

آدم ها در زندگی هر فکری که در ذهنشان می آید و هر برنامه ایی که برای آینده شان دارند را به اطرافیانشان می گویند که این افشاگری سبب می شود که اهداف معلق بماند

این روزها داشتن تناسب اندام یکی از دغدغه های افراد جامعه می باشد به همین خاطر افراد با برنامه ریزی های مختلف در تلاش هستند که به این تناسب برسند.

"مرکز ارزیابی" روش ارزیابی متقاضیانی است که تحت شرایط کنترل‎شده، از فنون استانداردشده استفاده می کنند هدف اصلی این مرکز ، ارزیابی مهارت ها و .... می باشد.

اگر مدتی است که احساس کمبود اعتماد به نفس می کنید و نمی دانید که چه کاری باید انجام دهید حتما این متن را بخوانید

مداخله های پارادوکسیک با در نظر گرفتن این که بیمار مطابق پیشنهاد یا دستورالعمل مشاوره رفتار نموده و به این ترتیب بهبود می یابد استفاده می شود.

بعضی از اسطوره های یونان سبب نامگذاری بیماری های روان شناسی شده است مثلا علت نامگذاری عقده ی ادیپ و الکترا که فروید آن را مطرح کرده است ریشه ای اسطوره ای دارد.

اختلال وسواسی-اجباری با علائمی نظیر افکار تکراری و مکرر، تصاویر و یا اصرارهایی که فرد را دچار آشفتگی یا اضطراب مشخص (وسواس) می کند، مشخص می شود

هر فردی در زندگی خود اهداف مشخصی را برای خود تعیین می کند . حال در این متن 10 نکته علمی برای دستیابی به اهداف مورد نظر بیان می شود.

خیلی از افراد به سه دلیل رابطه ناسالم خود را حفظ می کنند:1- ترسیدن از تنهایی 2- بی ارزش تلقی کردن خود 3- برطرف کردن برخی از نیازها

دیوبد بردلی بعد از شکست های فروان و از دست دادن بیزینس هاروارد، توانست استعداد خود را پیدا کند و از آن ها برای خلق وب سایت آتلانتیک استفاده کند.

در این متن 5 باور غلطی که در درمان اختلال وسواس اجباری، اختلال ایجاد می کند مورد بررسی قرار می گیرد.

هر فردی در کنار تمام گرفتاری هایش باید شکر گذار باشد. شکرگزاری یعنی توجه و قدردانی از جنبه های مثبت زندگی، لذت بردن از چیز های کوچک، همدلی با عوامل انگیزه بخش.

5 راه برای سامان بخشیدن به زندگی وجوددارد از قبیل؛ تعامل مثبت با خود، شمارش دارایی های مثبت خود، استراحت دادن به خود، گذارندن زمان با عزیزان خود، اولویت بندی.

برن می گوید افراد به دلیل عواملی مثل جلب توجه دیگران، حفظ وضعیت قبلی خود و کنترل احساسات نامطلوبشان و ... وارد یک الگوی بازی می شوند که مثلث کارپمن نام دارد.

کمال گرایی یکی از صفات شخصیتی است که شاید از دور خیلی خوب به نظر برسد اما واقعیت این است افرادی که درگیر کمال گرایی هستند تنش و نگرانی زیادی را متحمل می شوند.

امروزه به خاطر سبک زندگی جدید اکثر افراد شناختی از همدیگر ندارند و بر مبنای همین بی شناختی همدیگر را مدام قضاوت می کنند در نتیجه به یکدیگر برچسب می زنند.

هر فردی بعد از طلاق با راهکارهایی چون؛ پذیرش، عدم شروع رابطه جدید، تحلیل احساسات ناخوشایند، بخشیدن خود و همسرسابق، خودشناسی. می تواند وضعیت موجودش را بهبود سازد

شاید به خاطر عصبانیت ها و نوع رفتار روزمره مان بارها احساس ندامت داشته ایم. از امروز می توانیم تکنیک S.T.G را به کار ببریم یعنی بایست، فکر کن، انجام بده!

تیپ های شخصیتی درون گرایی و برون گرایی یک طیف هستند و تنها افرادی که در دو انتهای این طیف قرار می گیرند، صفات برجسته ی درون گرایی و برون گرایی قرار می گیرند.

خیلی از درگیری ها و نارحتی های روزمره ما به خاطر افزایش توقعات غیر منطقی ای می باشد که اکثر اوقات از همسرمان، همکارمان و یا طرف مقابلمان داریم. .

پژوهش ها نشان داده که تفاوت جنسیتی در حوزه ریاضیات از تفاوت های بیولوژیکی آن ها نشات نمی گیرد؛ بلکه احتمالاً باید عامل محیط را نیز مورد مطالعه قرار دهیم.

اگر تا به امروز بر این باور بودید که سکوت در ارتباطات اجتماعی یعنی "خنثی بودنِ محض" ، بدانید که سخت در اشتباه هستید در این متن به بررسی قدرت سکوت می پردازیم.

باید بدانیم که گاهی اوقات دلیل رخ دادن اتفاقات را به چیزهایی نسبت می دهیم که علت اصلی نیستند و این استناد غلط، سبب عصبانیت و واکنش نچندان مناسب مان می شود.

"پرخوری های شبانه" برای هر فردی تبدیل به معضل بزرگی شده است چرا که این مساله، همه رژیم های طول روز را از بین می برد. در این متن سه راهکار عملی معرفی می شود.

برای رهایی از خودتخریب گری راهکارهایی وجود دارد از قبیل؛ ۱-حساس بودن به علائم و هشدارها؛ ۲-آغوش گرفتن سختی ها؛ ۳-تقویت اعتماد به نفس؛ ۴-توجه به زیبایی محدودیتها

افراد در زندگی روزمره ی خود در بسیاری از مکان ها و زمان ها، دست به انجام "تعمیم افراطی" می زنند. در این متن به بررسی این عمل پرداخته می شود.

در این متن سه منشاء خود تخریب گری به نام های؛ ۱-کمال گرایی و تمایل به کنترل، ۲-خود سرزنش گری، ۳-دوگانگی. بررسی و توضیح داده می شوند.

برای مدیریت کردن یک حادثه تلخ در طول روز باید یادمان باشد به جای فاجعه سازی، راهکاریی ها را در آن لحظه به کار ببریم تا تاثیرات منفی حادثه مذکور کمرنگ تر شود.

اگر یک مدیر یک آینده نگر، تمایل داشته باشد تا قبل از شروع همکاری از شما تست شخصیت شناسی بگیرد، چه نظری دارید؟

در این متن به این سوال پرداخته می شود که چرا بعضی از افراد در سطح جامعه نسبت به دیگر افراد، سریع تر و بیشتر عصبانی می شوند؟

این روزها همه ما آدم ها آنچنان درگیر مسائل و مشکلات شخصی و اجتماعی مان شده ایم که اغلب اوقات فراموش می کنیم که اصلا برای چی به این دنیا آماده ایم

بررسی نگرانی های شما از اضافه وزن بسیار مهم است. در مقیاس صفر تا ده، چه میزان از افزایش خود وزن می ترسید؟!

ذهن آگاهی امکان همراهی مناسب ما با احساساتمان را فراهم می سازد؛ این کار سبب می شود تا ما با روشی سالم و موثر احساسات خود را مشاهده کرده و به آن ها توجه کنیم.

از آنجایی که تصورات غلطی در جامعه ما درباره ی افراد درون گرا وجود دارد. در این متن به بررسی دیدگاه مایرز درباره ی افراد درون گرا و ویژگی های آنان می پردازیم .

با توجه به همه گیر شدن گوشی های هوشمند در دنیا ، باید اذعان نمود که تاثیراتش تا آنجا پیش رفته که حتی نحوه عاشق شدن و احساسات افراد را هم تحت تاثیر قرار داده است

پژهشگران با بررسی نقش عواطف در خلاقیت به این نکته رسیده اند که لازمه ی خلاق بودن این است که افراد از حال خوبی برخوردار بوده و با نشاط باشند.

یک رابطه ی عاشقانه برای پایدار ماندن به این جملات نیاز دارد: من شما را می شنوم، به دیدگاه شما احترام میگذارم، ممنونم از شما، از شما حمایت می کنم و...

یکی از دلایل تعارضات زناشویی، داشتن روابط نامطلوب جنسی زوجین با یکدیگر است. به نظر می رسد افراد در این مورد با یکدیگر کم صحبت کرده و قادر به بیان احساسات نیستند

موفقیت توسط عامل های مختلفی از بین می رود عامل هایی از قبیل: چند کاره بودن، کار کردن زیاد، تمرکز بر مشکلات، تحقیر خود، غفلت مداوم از خود، شک و ترید و ...

عصبانیت و خشم هیجانی می باشد که هر کسی در طول زندگی اش حداقل چند مرتبه آن را تجربه کرده است در این متن دیدگاهی متفاوت نسبت به این هیجان ارائه داده شده است.

افرادی که سطح عمیقی از اضطراب را تجربه می کنند، با به دست آوردن آگاهی درباره ی شرایطی که سبب تنش در آن ها می شود، قادر خواهند بود تا زندگی بهتری را تجربه کنند.

اگر از وضعیت جهان ناراحت هستید؛ پس تصمیم بگیرید تا کاری برای آن انجام دهید‌ چرا که همه ی ما دارای استعدادهایی هستیم که به وسیله ی آن قادر به تغییرات مثبت هستیم.

مجله ی روانشناسی اجتماعی و شخصیت ادعا می کند که طبق تحقیقات، تغییر شخصیت و دستیابی به آن چیزی که فکر می کنیم، امکان پذیر است.

یکی از مهم ترین و معروف ترین تست های شخصیت ، تست mbti می باشد در این متن حقایقی در مورد این آزمون گفته می شود.

در دنیای امروز با افزایش آموخته های خود، دیگر احتیاجی به امنیت شغلی ندارید؛ چرا که می توانید آزادانه به دنبال انتخاب موقعیت های مختلف، بپردازید.

مراقبت از خود سبب می شود تا افراد گشودگی بیشتری نسبت به تجربیات جدید داشته باشند، استعداد های خود را بهتر شکوفا کنند و ارتباط صمیمی تری با افراد داشته باشند.

از آن جایی که رسانه های دیجیتال، قسمت اعظمی از زندگی روزانه ی ما را به خود اختصاص داده است در این متن نکاتی جهت مدیریت استفاده از آن گفته می شود.

تفکر دائمی بر روی عواطف، سبب توجه زیاد به تفکرات منفی و کاهش توانایی حل مسئله می شود. این فرآیند احتمال ابتلای افراد به افسردگی را افزایش می دهد.

اگر در تلاش برای کنترل وزنتان هستید، برای خود اهداف رفتاری تعیین کنید؛ کارهایی که افراد دیگر می توانند ببینند که شما در حال انجام آن هستید.

دوران کودکی برای همه افراد دارای چالش های مشترکی می باشد. چالش هایی از قبیل: فقدان تجربه، فقدان دانش، فقدان انتخاب، درک نادرست.

مدیریتِ مناسب، مستلزم درک این مسئله است که چگونه بدون آن که  خود دچار فرسودگی شوید و یا کارمندان تحقیر شوند، آنها را وادار به انجام کار صحیح کنید.

زندگی هر فردی سرشار از موقعیت های پر استرس می باشد که در این بین وجود دوستان و اطرافیان می تواند میزان این استرس ها را کاهش یا افزایش دهد.

بهداشت روان یکی از ملاک های مهمی می باشد که هنگام بررسی سلامت یک جامعه، باید به آن توجه ویژه داشت چرا که می تواند نقش پرثمری در پویایی جامعه داشته باشد.

این روزها به خاطر مشغلات زیاد کاری اکثر افراد در مدیریت کردن زمان ضعف دارند، این ضعف در مدیریت سبب می شود که افراد در طول روز همیشه با استرس و دلهره همراه باشند

شنیدن کلمه ی "میانسالی" ما را به دنیایی از تجریه و اندیشه های عمیق سوق می دهد همچنین در کنار این تجربه ها مسائلی از قبیل بیماری، بی انگیزگی و... وجود دارد.

با توجه به عمل غذا خوردن می توان به افراد کمک کرد تا رژیم  های غذایی را متوقف کرده و تغذیه ی سالم را شروع کنند.

خود  قدرت مند ترین فرد در این دنیا برای کمک و فراهم کردن حال خوب خودتان است و این بزرگ ترین مسئولیتی ست که در طول مسیر زندگی باید برای آن تلاش کنید.

قدرت مندی قاطعانه و رابطه جنسی دارای تاثیراتی بر روی یکدیگر هستند، و قدرت می تواند اثرات مفید  و مضری  بر روابط جنسی ما داشته باشد.

کمک به کودک جهت شناخت و تنظیم هیجاناتش سبب می شود تا کودک خودش را حتی زمانی که شما حضور فیزیکی نداشته باشید ، مدیریت کرده و از پس انجام کارهایش برآید.

ما باید عادت ها و رفتار های خوب والدین مان را نیز بیاموزیم و همچنین آزادانه رفتار هایی را که تصور می کنیم نادرست می باشند را رد کنیم.

هر کدام از ما باید تلاش کنیم که در این دنیای آشفته بازار، قهرمانی برای زندگی خودمان باشیم.

در این متن سه نوع باور اساسی که سبب می شود فرد در زندگی همیشه نسبت به اطرافیان و دوستانش عقب بماند معرفی می شود: باورهای غلط درباره خود، دیگران و جهان .

این روزها افرادی هستند که از نوع شخصیت خود ناراضی هستند. باید اذعان نمود برای تغییر دادن شخصیت و پیمودن این مسیر ناهموار نیاز به تلاش و پشتکار فراوان می باشد.

برای این که هر فردی بتواند وظایف و نقش هایی که به آن سپرده شده است را به خوبی انجام دهد به انگیزهای مختلفی از جمله انگیزه های مالی و یا غیر مالی نیاز دارد.

یک دوست خوب می تواند سبب پیشرفت فرد شود به همین خاطر به چالش کشیدن دوستانتان جرم نیست اما ماندن در روابط اشتباه جرم است.

اختلال اوتیسم رابطه شخص با دنیای خارج را مختل می کند و توانایی فرد در برقراری ارتباط با دیگران را از خود سلب می کند.

هوش یکی از مهارت هایی است که با انجام تمرینات مناسب می توانید آن را ارتقاء دهید. در متن حاضر می توانید با تست هوش تصویری آشنایی لازم را پیدا کنید.

جسم و روان انسان دو مقوله ی به هم پیوسته ایی می باشند که اگر به هر کدام خدشه ای وارد شود دیگری هم در امان نمی ماند.

این متن را برای کسانی پیشهاد می کنیم که یا به دنبال کار هستند و یا این که علاقه ای به کارهای تعریف شده در سازمان ها ندارند.

لازمه یک زندگی سالم داشتن چنین مهارتهایی است: مهارت به خودآگاهی، همدلی، تفکر خلاق، حل مسئله، ارتباطی، مدیریت عاطفی، مقابله با استرس، تصمیم گیری و تفکر انتقادی

بهزیستی یک مفهوم ساده نیست همچنان که براساس رویکرد wed می توان اشاره کرده که مساله بهزیستی شامل سه بعد به نام های: ذهنی ، عینی و رابطه ای می باشد.

بخشش در زندگی به هفت نوع تقسیم می شود: عفو ناپخته و شتابزده، بخشش مبتنی بر بازداری، بخشش مشروط، شبه بخشش، بخشش زیرکانه، بخشش ملال آور، بخشش واقعی.

این روزها به خاطر شرایط و سبک زندگی جدید، آدم ها از یکدیگر فاصله گرفته اند و این فاصله سبب بوجود آمدن احساس تنهایی در بین افراد جامعه شده است.

هوش اخلاقی مربوط به توانایی یادگیری و تفکر است و اغلب برای توصیف کاربرد مهارت ها و رویدادها استفاده می شود.

عشق و شکست عشقی دو طرف یک سکه بوده و تنها با درک طبیعت و الگوی عشق می توان آن یکی را درک کرد.

این روزها فشار خون بالا در افراد به عنوان یک نرم و هنجار تبدیل شده است.محققان معتقدند که واکنش ناسازگار بین فرد و محیط می تواند به فشار خون بالا کمک کند.

معنویت در هر زمانی بر اساس ویژگی های آن دوره تجلی یافته است. در واقع می توان اذعان نمود معنویت یکی از قوی ترین تجربیات انسانی است که امروزه در حال پیشروی است.

افسردگی یک اختلال است که در آن انرژی ذهنی و روانی فرد کاهش می یابد و انسان ها در حالت ناراحتی قرار دارند.

پیدا کردن شغل در این روزها برای هر فردی به یکی از چالش های مهم تبدیل شده است به طوری که شغل تبدیل به عاملی برای استرس و پیامدهای ناگوار آن شده است.

انسان در انسان، عوامل شدید و گذرا مانند آزمون های نهایی، محرومیت از خواب، و شرایط مزمن مانند طلاق و سوختگی بر پاسخ ایمنی تاثیر می گذارند.

هوش معنوی، در مقایسه با هوش عقلانی که کامپیوترها آن را دارند و بر خلاف هوش هیجانی که در پستانداران عالی وجود دارد، منحصر به انسان است.

سازگاری روش های متوالی است که فرد در آن با تغییرات و برقراری ارتباط بین خود و محیط به گونه ای تنظیم می شود تا رفاه و بهزیستی را به حداکثر برساند.

در زندگی فرار از شکست غیر ممکن می باشد. یعنی ما هر کاری کنیم باز هم احتمال شکست در هر زمینه ای وجود دارد بنابراین تنها راه آن پذیرش این واقعه می باشد.

وقتی در مقابل مشکلات و برای کاهش اضطراب ناشی از آن، به صورت ناخودآگاه رفتاری را انجام داده ایم.به این رفتاری که در دست هوشیاری ما نیست مکانیزم دفاعی می گویند.

همدلی یعنی وقتی بدون آنکه دیگری چیزی به ما بگوید، بتوانیم آنچه را که فکر و احساس می کند درک کنیم که به سه نوع تقسیم می شود: همدلی شناختی، عاطفی، دلسوزانه.

تجربه روانشناسان امروزه نشان داده است که بهره هوشی در کنار هوش هیجانی و ترکیب آن با شخصیت فرد تعیین کننده اصلی این موفقیت است.

چهار سبک دلبستگی به نام های سبک دلبستگی ایمن، پریشان-اضطرابی، پریشان بیمناک-اجتنابی و بی اعتنا-اجتنابی وجود دارد که اغلب مردم درجات متفاوتی از آن را دارند.

یکی از راهکارهایی که سبب می شود زن و شوهر زندگی مستحکم تری داشته باشند این است که اوقات فراغت خود را بر اساس علایق مشترک خود پر کنند.

اضطراب واکنشی طبیعی به شرایط تهدیدآمیز است و نوعی عملکرد برای زنده ماندن دارد.

از آنجایی که این روزها افسردگی تبدیل به یک اختلال خانمان سوز شده است بنابراین افراد باید برای رهایی از این وضعیت روانی هر چه سریع تر اقدامات لازم را انجام دهند.

ما در دورانی زندگی می کنیم که با وجود بالا بودن نرخ طلاق و گرفتاری های پس از آن، همچنان خیلی از جوانان قصد دارند که با اشتیاق و شور و حرارت فراوان ازدواج کنند.

براساس علائم و نشانه ها می توان گفت که این روزها اختلال افسردگی شیوع فراوانی پیدا کرده است ولی نکته جالب توجه این است که این علائم در بین زن و مرد متفاوت است.

در مورد شیوع بالای روحیه افسردگی با کمی اغراق و طنز می توان گفت که این روزها افراد افسرده افراد بهنجار و افراد شاد افراد نابهنجار جامعه تلقی می شوند.

"پذیرش مرگ" باعث می شود که فراتر از دلایل بیرونی نظیر مال و ثروت، به دنبال علائق درونی و حس زایندگی یعنی کمک به دیگران، کاهش نفع شخصی و فعالیتهای مثبت باشیم.

اگر شادمانی به آن معنی باشد که ما مقدار زیادی از همه چیزها را در زندگی خود داشته باشیم باید بگوییم این یعنی شکست آن شادمانی که ما به دنبال آن هستیم.

"تربیتِ عالی" یکی از مهم ترین رکن هایی می باشد که تاثیر به سزایی بر رفتار و شخصیت فرد می گذارد که نهایتاً این نوع تربیت آینده درخشانی از فرد خواهد ساخت

برای محفوظ ماندن و ماندگاری تغییراتی که در رفتار و عملکرد خود یا دیگران انجام می دهیم باید از طریق استدلال منطقی و تعقل وارد تغییر میدان شویم نه براساس احساسات.

خودکشی آخرین راه حل برای تمام کردن مشکلات زندگی (و البته خود زندگی) می باشد و نه اولین راه حل.

"باورها" تعیین کننده این مسئله هستند که ما چگونه جهان را می بینیم بنابراین آن ها می توانند اقدامات و قضاوت های ما را هدایت کنند

برای بهبود و محافظت از حافظه چندین راهکار وجود دارد از قبیل: تمرکز بر گوش کردن، یادگیری روش های جدید تفکر، کاهش استرس، تغذیه، کیفیت خواب، ورزش کردن و ...

در میان همه موجودات روی زمین، تنها انسان است که از مرگ می‌ترسد و مرگ برایش اهمیت دارد. زیرا تنها آدمی است که می‌تواند به مرگ بیندیشد.

در بخشی از مراسم کانون همیاری سلامت دانشگاه علم و فرهنگ تهران به مسیرهای همکاری شرکت سنجشگران نسل جوان و دانشگاه علم و فرهنگ اشاره شد.

برای موفقیت خیلی مهم نیست چقدر باهوش باشید، چرا که مهم تر از هوش میزان دانشی است که شما از طریق تلاش و مطالعه کردن بدست می آورید.

برای این که یک مدیر خوب باشید نیازی نیست که حتما در یک سازمان بزرگ مدیریت کنید، با رعایت کردن اصول مدیریتی می توانید یک مدیر نمونه در سطح خانواده باشید.

روی آوردن به حیوانات خانگی به شرطی که تمامی ارتباطات اجتماعی فرد قطع شود یکی از نشانه های بیماری روانی می باشد.

توضیحات

تست شخصیت مایرز بریگز یک ابزار خودگزارشی است که برای شناسایی نوع شخصیت، نقاط قوت و ترجیحات شخصی می باشد.

تست افسردگی بک ابزاری برای سنجش میزان شدت افسردگی افراد می باشد.

تست سلامت عمومی ابزاری می باشد که وضعیت سلامت افراد را به لحاظ روحی و جسمانی می سنجد.

در این پادکست دکتر مهدیه اسدی از تاثیر تحقیر و بی ارزشی در دوران کودکی صحبت میکنند

در این سری پادکست ها به بررسی مسائل زناشویی میپردازیم

مدیریت بحران های ناشی از کرونا در این روزها

توهین ها و تحقیر های دوره کودکی آسیبی بیشتر از گریه و غم در اون لحظه هست

معنا شناسی و هستی شناسی در بحران کرونا ،عشق ورزی واکسن کرونا

همه ما در زندگی برای یکبار هم که شده برنامه ریزی هایمان را به تعویق انداختیم که این تعویق می تواند تاثیرات منفی در روند برنامه ریزی هایمان گذاشته باشد

وابستگی به اینترنت همانند وابستگی به مواد مخدر و یا وابستگی های دیگر می باشد.

تست هوش چندگانه گاردنر نشان می دهد که همه افراد انواع مختلفی از هوش را دارند.

هدف از ساخت تست عادت مطالعه کمک به دانش آموزان و دانشجویان برای آگاهی از سبک مطالعه خود و در صورت لزوم هدایت آن ها به سمت اصلاح عادت های مطالعه شان است.

با استفاده از کتاب راهبردهای مطالعه می توانید یادگیری خود را افزایش داده و موفقیت های بیشتری کسب نمایید

سوء استفاده ی عاطفی اغلب به صورت پنهان و به طرز غیر منتظره ای رخ می دهد. بسیاری از افرادی که مورد سوء استفاده ی عاطفی قرار می گیرند، خود متوجه نیستند که در یک

تاثیر روانی نامطلوبی که این روز ها فاصله اجتماعی بر روان مردم ایالات متحده ی آمریکا گذاشته است، مسئله ی بسیار نگران کننده ای برای روانشناسان می باشد.

بسیاری از افراد شانس این را دارند که از پدر و مادر حمایت کننده ای بهره مند باشند و رابطه ی موثری با آن ها داشته باشند؛ اما برخی از افراد نیز در ارتباط با والدین

اخیرا مراجعی به نام تانیا با مشکل ناتوانی در "مدیریت خشم" به من مراجعه کرد و منو به این فکر انداخت تا مقاله ای پیرامون چنین موضوعی بنویسم.تانیا مانند دیگر افراد

زندگی با چنین بلاتکلیفی سخت است. بشر به همان شیوه که می خواهد آب، غذا، جفت و سایر پاداش های اولیه ی خود را به دست آورد، تمایل دارد اطلاعاتی درباره ی آینده ی خود

به بهانه ی شیوع مجدد ویروس کرونا و افزایش تلفات آن، در این مقاله قصد داریم درباره ی از دست دادن عزیزان صحبت کنیم. هیچ اتفاقی به اندازه ی فوت عزیزان نمی تواند

در ایام کرونا سبک زندگی اکثر ما آدم ها دچار تغییر و تحولات عظیمی شده است در واقع به راحتی می توان گفت یکی از پیامدهای منفی این ایام چاقی و افزایش وزن می باشد.

هیچ کس واقعاً نمی فهمد پیری چیست، چرا اتفاق می افتد و چگونه می توان آن را متوقف کرد؟

حس دلتنگی یکی از حس هایی می باشد که اکثر آدم ها در زندگی شخصی خود آن را تجربه کرده اند. حسی که سبب می شود فرد غمگین و تا حدودی دچار افسردگی شود.

در این مقاله تا حدودی به طور مختصر می خواهیم در مورد ضریب هوشی صحبت کنیم و ببنیم اصلاً ضریب هوشی چیست و چگونه محاسبه می شود.

مشاغلی که در رشته روان شناسی وجود دارد فقط شامل روان شناس بالینی، مشاوره، تدریس در دانشگاه و پژوهش های سازمانی نیست. مشاغل ناشناخته ای در این رشته وجود دارد.

شاد بودن دلیل نمی خواهد چرا که یک مهارت است و مهارت آموختنیست به همین خاطر برای یادگیری این مهارت باید تلاش کنیم.

تست هوش ریاضی تصویری، روشی بسیار خوب برای تمرین ذهن و افزایش عملکرد و سرعت پردازش ذهن می باشد.

در حالی که هیچ کس پدر و مادر کاملی نیست، اما برخی والدین مهارت والدین بهتری نسبت به دیگران دارند. اما خبر خوب این است که هرکسی همیشه می تواند مهارت خود را ارتقا

در این مقاله به طور کامل 5 زبان عشق را توضیح خواهیم داد. این پنج مورد زبان عشق که توسط چاپمن ارائه شده است بسیار کاربردی و مفید است.

یکی از مشکلات بزرگ والدین نحوه و چگونگی مراقبت از کودک است. در این مقاله به شما روش های مختلف مراقبت از کودک و چالش های آن را خواهیم گفت.

اسب درمانی یک روش علمی است که برای اختلالات روانی از جمله اضطراب، اعتیاد، بیش فعالی و اختلال استرس پس از سانحه کاربرد دارد.

طلاق به عنوانی یک آسیب اجتماعی می تواند مشکلاتی را برای فرزندانمان به وجود اورد. در این مقاله اثرات طلاق و برخی از راهکارهای مقابله با آن را خواهیم گفت.

بحران میانسالی دوره ای است که فرد بیش از هر زمان دیگری در زندگی به فکر فرو می رود. نتیجه این تفکر می تواند افسردگی و یا تولد دوباره باشد.

رشته روانشناسی سلامت به دنبال ارتقاء سلامتی، پیشگیری و درمان بیماری ها می باشد. در این مقاله سعی داریم تا جنبه های مختلف این رشته از روانشناسی را توضیح دهیم.

در این مقاله سعی داریم یکی از روش های تحریک مغزی به نام TDCS را برای درمان اختلالات افسردگی مورد بررسی قرار دهیم.

توانبخشی روانی اجتماعی همانطور که از نام آن پیداست برای افزایش توان بیمار در سطح روانی برای عملکرد بهتر در اجتماع است.

روانشناسی معاملات موضوعی داغی است که این روزها از اهمیت بیشتری برخوردار است. در این مقاله به بررسی جنبه هایی از این مسئله می پردازیم.

خواب عمیق و منظم یکی از جنبه های مهم برای افزایش عملکرد روزانه ما می باشد. در این مقاله برخی از نکات بهبود خواب عمیق را با هم مرور می کنیم.

در این مقاله شیوع و گستردگی اختلال شخصیت در زندانیان را با یکدیگر مرور می کنیم. این اختلالات یکی از جنبه های مهم در روانشناسی جنایی است.

در تربیت نوجوانان باید بین ایجاد قوانین برای رفتار صحیح با حفظ آزادی عمل جهت تجربه اشتباهات در زندگی تعادل برقرار شود.

مطالعه در رابطه با هیپوکامپ (hippocampus) و اثرات آن می تواند اطلاعات زیادی در رابطه با حافظه در اختیار ما قرار دهد.

در درمان 3-S ، ما احساس معنویت را بسیار پرارزش می دانیم اما بر این باوریم که منبعی استفاده نشده برای مقابله با مشکلات زندگی روزانه است.

در این ویدیو با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چطور در شرایط استرس زا آرامشتان را حفظ کنید.

بیماری آلزایمر شرایط خاصی را برای فرد و خانواده او ایجاد می کند. در این مقاله روش های کنار آمدن با این بیماری را به شما خواهیم گفت.

حافظه توانایی ما در ذخیره سازی و بازیابی اطلاعات است. با استفاده از روش های مختلف می توان توانایی آن را افزایش داد.

استرس کاری می تواند میزان بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد. در این مقاله به برخی از جنبه های استرس شغلی خواهیم پرداخت.

در این مقاله 4 نوع پاسخ اصلی به اضطراب را با هم مرور می کنیم. درک این چهار پاسخ می تواند به فرایند درمان و کنترل این بیماری کمک نماید.

روانشناسی در معامله گری نقش بسیاری دارد. در این مقاله بر اساس کتاب ولز درباره روانشناسی تجارت به بررسی اهمیت این مسئله می پردازیم.

انعطاف پذیری روانشناختی سازه ای مهم در درمان پذیرش و تعهد است. در این مقاله این مفهوم به صورت علمی بررسی می شود.

آموزش در خانه روشی است که در آن والدین به جای مدرسه فرزندان را در خانه آموزش می دهند. در این مقاله به نکات مثبت و منفی این مسئله می پردازیم.

در این مقاله به بررسی شواهد علمی درمان تحریک مستقیم درون جمجمه ای یا TDCS برای بیماران مبتلا به درد مزمن خواهیم پرداخت.

کارکردهای اجرایی بخش های وسیعی از فرایندهای شناختی را شامل می شود. در بسیاری از بیماری های روانشناختی این کارکردها مختل می شوند.

دوران کودکی از حساسیت بالایی برخوردار بوده و می توان ریشه بسیاری از اختلالات روانی را در این دوران جستجو نمود.

جلسه اول این دوره را به توضیحات مختصری در رابطه با انضباط شخصی و استفاده از این دوره اختصاص داده ایم. حتما این جلسه مقدماتی را مطالعه کنید.

زهرها افکاری هستند که باعث می شوند ما نتوانیم به انضباط شخصی دست یابیم. در این مقاله ما به شما پادزهرهایی را برای مقابله می آموزیم.

گفتار درونی مکالمه ای است که شما با خودتان انجام می دهید و اغلب ناهشیار است. این مکالمه ی درونی می تواند رفتار ما را هدایت کند.

خودانضباطی یک صفت شخصیتی تک بعدی نیست بلکه عبارت از فرایند روانشناختی مدیریت خود است. در این بخش شما را با مفهوم کامل آن آشنا می کنیم.

در این بخش مقاله ابتدا نظام تحول برای تغییر را توضیح داده و سپس روز اول تغییر جهت مقابله با ترس از شکست را مرور می کنیم.

ترس از موفقیت یکی از موانع مهم برای پیشرفت است. در این جلسه می خواهیم ترس از موفقیت را بررسی و به صورت عملی برای تغییر آن گام برداریم.

ترس از طرد شدن و نیاز ما به تایید ممکن است ما را در چرخه ی بی پایانی از کارهای احمقانه وارد کند. در این مقاله سعی می کنیم تا این مسئله را به صورت عملی حل کنیم.

ترس از حقارت یکی از موانع بزرگ برای رسیدن به خودانضباطی و موفقیت است. در این مقاله راهکارهایی برای درک بهتر و کشف آن ارائه خواهیم کرد.

ترس از خطر کردن یا ریسک پذیری به عنوان یکی از موانع ریسدن به انضباط شخصی و موفقیت است. در این مقاله روش های شناسایی آن را خواهیم آموخت.

در این مقاله می خواهیم عوامل ناهشیار ترس ها را بررسی و زمینه را برای مقابله با آن در مسیر خودانضباطی فراهم سازیم.

تفکر همه یا هیچ عامل زیربنایی ترسها به عنوان مانعی برای موفقیت است. در این مقاله روش تصویرسازی ذهنی برای مقابله با آن آموزش داده خواهد شد.

در این مقاله کمال گرایی را به عنوان یک مانع موفقیت و انضباط شخصی مطرح نموده و از نظام های پاداش برای مقابله با آن استفاده می کنیم.

اعتقاد به شانس و اینکه بدون زحمت می توان چیزی را بدست آورد آفت موفقیت است. در این مقاله تمرین عملی ویتامین های ذهنی را برای آن توصیه نموده ایم.

برای تغییر لازم است تا انتخاب کنیم. اجتناب مقابل انتخاب است و می توان آن را از طریق آرمیدگی کاهش داد.

ترس از فاجعه و پیش بینی منفی مانع بزرگی برای تغییر است. با ابزار قدرت و تمرین برگه اهداف می توانیم این مسئله را کاهش و رویاهای خود را عملی کنیم.

انتخاب هدف و تصمیم گیری برای تغییر یکی از مهمترین مراحل خودانضباطی برای رسیدن به موفقیت می باشد.

برای رسیدن به خودانضباطی در مسیر موفقیت نیازمند برنامه ریزی روزانه یا آمادگی برای تغییر هستیم. در این بخش تمرین 6 قدمی را به شما توصیه می کنیم.

برای رسیدن به خودانظباطی در مسیر موفقیت باید با مدیریت زمان به سوی عملگرایی گام بردارید. این مرحله مهمترین بخش تغییر است.

در آخرین جلسه دوره انضباط شخصی خواهیم آموخت که چگونه تغییرات پایدار ایجاد نموده و در بلند مدت به سوی موفقیت گام برداریم.

عملکرد خوب در مدرسه لزوما باعث نمی شود در آینده زندگی موفقی داشته باشیم. در این ویدو با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر توضیح دهیم.

برای اینکه بتوانیم زمان خود را به خوبی مدیریت کنیم باید نظم داشته باشیم. همچنین برای نظم دادن در مسیر موفقیت نیازمند برنامه ریزی و مدیریت زمان هستیم.

مدیریت زمان می تواند به ما کمک کند تا حداکثر بهره وری را برای رسیدن به موفقیت داشته باشیم.

برای مدیریت زمان لازم است تا بتوانیم بازدهی خود را افزایش دهیم. افزایش بازدهی باعث می شود بتوانیم زمان بیشتری را برای انجام کارها ذخیره نماییم.

در مدیریت زمان برای اینکه بتوانیم برنامه ریزی منظم و منسجمی داشته باشیم لازم است تا با پشت گوش انداختن کارها مقابله نماییم.

برای اینکه در مدیریت زمان بتوانیم برنامه های خود را عملی نماییم باید به دور از هرگونه حواس پرتی با تمرکز کامل اهداف را پیش ببریم.

در این مقاله چهار داستانه عاشقانه کلاسیک را از منظر تیپ شناسی MBTI برسی می کنیم.

با مشاهده این ویدیو که مقدمه ای بر تست MBTI می باشد می توانید با این آزمون و کاربردهای آن آشنا شوید.

غذا خوردن عامل مهمی در ابعاد مختلف سلامتی است. در این پادکست می خواهیم به شما در رابطه با نقش مهم تغذیه بر سلامت روان صحبت کنیم.

اعتیاد یک بیماری پیچیده و مزمن است که با استفاده از مواد روانگردان یا اقدامات اجباری مشخص می شود که علی رغم اثرات مضر همچنان در جامع رو به افزایش است.

روانشناسان سلامت بسیاری از وظایف مختلف مربوط به سلامتی را بر عهده می گیرند. نوع فعالیتی که روانشناس سلامت انجام می دهد به محیط کار یا حوزه تخصص او بستگی دارد.

نظریه جبرگرایی متقابل آلبرت بندورا نشان می دهد که چگونه فرد، محیط و رفتار بر یکدیگر تاثیر می گذارند.

کار در منزل می تواند برای بسیاری از تیپ های شخصیتی دشوار باشد. در این بخش استراتژی های مورد نیاز برای تطبیق با کار بر اساس شخصیت شناسی MBTI ارائه شده است.

با اینکه سکته مغزی در نوجوانان نادر است اما با سبک زندگی های کنونی این مسئله روبه افزایش است. در این مقاله سعی می کنیم تا نکات مهمی را در این رابطه بنویسیم.

استرس امتحان یکی از مشکلاتی است که می تواند عملکرد تحصیلی ما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. در این پست یک اینفوگرافی برای مقابله با این نوع استرس آماده کرده ایم.

همه 16 تیپ شخصیتی هنگامی که می خواهند از دیگران مراقبت نمایند توانایی و نقاط قوت خاص خودشان را دارند.

در این ویدیو سعی داریم تا شش مرحله ای که در رابطه عاشقانه طی می کنیم را با هم بررسی نماییم.

سلامت روانی و  قدرت روانی گاهاً به اشتباه به جای هم استفاده می شوند، اما در واقع باید بدانیم که این دو مفهوم یک چیز نیستند.

برخی از مشاغل از نظر ما لذت بخش باشند، اما باید بگوییم که شخصیت و نگاه افراد تاثیر زیادی بر سرگرم کننده بودن و رضایت خاطر از یک حرفه دارد.

گامی که اعضای خانواده از با هم بودن لذت می برند، كودكان نه تنها مهارت های مهم اجتماعی را یاد می گیرند، بلكه از عزت نفس بیشتری نیز برخوردار می شوند.

در این مقاله می خواهیم فعالیت هایی را مطرح کنیم که برای هر تیپ خاص می تواند به کاهش استرس کمک نماید.

چه صحبت در مورد اذیت و آزار سالمندان شرم آور است، اما از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است زیرا می تواند تأثیر بسزایی در ایمنی و کیفیت زندگی افراد مسن داشته باشد.

فشار خون بالا در افراد مسن بیشتر از جمعیت جوان است، اما نکته ای که در اینجا باید به آن اشاره شود این است که  نباید آن را جز نرم طبیعی پیری دانست.

عشقی که در ابتدای رابطه عاشقانه به شریک زندگی خود دارید می تواند با عشقی که در طول این سالها در رابطه داشتید بسیار متفاوت باشد.

گر یک رابطه عاشقانه دارید یا می خواهید داشته باشید، حتما به یک رابطه سالم نیاز دارید، درست است؟ اما رابطه سالم چیست؟ خوب این به عوامل زیادی بستگی دارد.

در این پست اینفوگرافی واکنش بدن در سه مرحله عشق یعنی؛ مرحله شهوت، مرحله جذب و مرحله پیوست را مطالعه نمایید.

روانشناسی کمد لباس شاید به ظاهر عنوانی تجاری به نظر برسد، اما واقعیتی است که در دل آن اشاره به سبک زندگی مدرن و فرایندهای روانی-اجتماعی دارد.

با وقت گذاشتن روی جنبه هایی که متناسب با تیپ شخصیتی شماست می توانید زمان خود را بهتر و خوشایندتر سپری نمایید.

یکی از مهم ترین کارهایی که والدین در خانواده ها باید در قبال فرزندان خود انجام دهند بحث آموزش مدیریت مالی می باشد.

مشاوره شغلی به نوجوانان و کمک به آن ها برای انتخاب شغل کمک می کند تا آن ها بتوانند برای انجام مسئولیت های بزرگ در آینده آموزش ببینند.

در این ویدیو می خواهیم به طور مختصر و مفید هر آنچه که درباره تست های هوش باید بدانید را برایتان توضیح دهیم.

زمان از دست دادن شغل لازم است تا میزان استرس را مدیریت نموده و تاثیر آن بر خانواده و فرزندان را کاهش دهیم.

مهارت ارتباط غیرکلامی در واقع همان زبان بدن می باشد که کاربرد آن در حین سخنرانی ها و کنفرانس ها باعث جذب شنوندگان می شود.

با انجام راهکارهای کاربردی این مقاله رسیدن به خوشبختی واقعی را امری محال نمی دانید و برای رسیدن به آن تمام تلاش خود را می کنید.

فقر مساله ایی می باشد که خواه ناخواه کودکان مان با آن در مدرسه یا خیابان آشنا می شوند پس بهتر است که در مورد آن با آنان صحبت کنیم.

یکی از مهم ترین عواملی که سبب می شود فرزندان مان شغل مورد علاقه خودشان را از دست بدهند این است که در هنگام مصاحبه شغلی به استراتژی ها دقت نمی کنند.

تنبلی یکی از ویژگی هایی می باشد که می تواند هر فردی را به نابودی بکشاند بنابراین برای از بین بردن آن باید حتما از این راهکارهای مفید بهره ببریم.

به نظر می رسد تیپ شخصیتی افراد که با استفاده از تست MBTI مورد سنجش قرار می گیرد، می تواند جنبه های زیادی از زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد.

این مقاله شروع یک دوره آموزشی برای رسیدن به عشق و زندگی عاشقانه می باشد. در این دوره می خواهیم به سوالات مهمی برای رسیدن به عشق پاسخ دهیم.

در این مقاله که جلسه دوم دوره آموزش رسیدن به عشق می باشد 10 گام برای دوست داشتن و دوست داشته شدن را با هم بررسی می کنیم.

صمیمت یکی از مهم ترین مولفه ها برای یک ازدواج موفق می باشد چرا که نبود آن در زندگی مشترک، می تواند عواقب جبران ناپذیری برای هر دوی آن ها به بار بیاورد.

حسادت یک امر طبیعی در اکثر افراد است ولی حسادت از نوع ناسالم آن می تواند یک امر غیر طبیعی تلقی شود و یکی از دلایل مهم نابود شدن صمیمت در بین زوجین می باشد.

خوشبختی از مهم ترین احساساتی می باشد که هر فردی در زندگی اش به طرق مختلف به دنبال آن هست.

وقتی که گوشی موبایل رو همیشه همراه خود حمل می کنیم و از نبود آن احساس ترس و اضطراب می کنیم این می تواند خبر از تولد یک فوبیای جدید باشد.

بهزیستی ذهنی یکی از عامل هایی می باشد که می تواند در میزان موفقیت و کیفیت زندگی افراد در اجتماع تاثیر مثبتی بگذارد.

در این مقاله که جلسه دوم دوره آموزش رسیدن به عشق می باشد 10 گام برای رسیدن به احترام و مهربانی را با هم بررسی می کنیم.

برخی از تمرینات ممکن است با تیپ شخصیتی ما همخوان نباشد. شاید انتخاب ورزش بر اساس تیپ شخصیتی به ما کمک کند تا با انگیزه بیشتری تمرینات خود را پیگیری کنیم.

شرط زنده نگه داشتن یک رابطه عاشقانه این است که به آن همانند یک گل نگاه کنید و هر روز به آن آب بدهید.

بدون شک معنویت از جمله عواملی می باشد که سبب آرامش در افراد می شود که نهایتاً این آرامش می تواند باعث سلامتی و بهبودی او شود.

توجه به هوش هیجانی و آموزش آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد EQ به این اینفوگرافی مفید نگاهی بیندازید.

سندرم ایمپاستر یک الگوی روانشناختی است که در آن فرد به توانایی ها، استعدادها یا موفقیت های خود شک می کند و از اینکه شایستگی های او دروغین باشد در هراس است.

عده ایی از آدم ها بر این باور هستند که راه حل اتمام درگیری های زناشویی طلاق می باشد غافل از این که با راهکارهای عملیاتی می توان عشق را به زندگی زوجین برگرداند.

یکی از چالش های بزرگ بعد از طلاق اغلب تربیت فرزند می باشد. به همین خاطر با انجام راهکارهای ساده می توانید تا حدودی زیادی چالش های تربیتی را حل کنید.

دنیای رسانه های اجتماعی این روزها همراه همیشگی نوجوان می باشد. همراهی که می تواند آسیب های زیاد و جبران ناپذیری به جسم و روان آنان وارد کند.

افسردگی یکی از مهم ترین موانع تحصیل و یادگیری می باشد بنابراین زمانی که فرزند افسرده شما دچار افت تحصیلی می شود به جای تنبیه او باید راهکارهایی را به کار برد.

فشار خون بالا اورژانسی، بیماری ای می باشد که این روزها به خاطر سبک زندگی متفاوت خیلی ها دچار آن هستند بنابراین شناخت آن اهمیت و ضرورت دارد.

در این مقاله می خواهیم تا درباره انواع تیپ شخصیتی MBTI و اثرپذیری متفاوت آن ها نسبت به استرس صحبت کنیم. 

شما می توانید با ارائه عشق بی قید و شرط به معنای بالغ کلمه، بهتر با شریک زندگی خود رفتار کنید.

با استفاده از توصیه هایی این مقاله می توانید با در نظر گرفتن نقاط ضعف تیپ شخصیتی MBTI خود به هنگام مصاحبه، تاثیرگذاری تان را بر مصاحبه کنندگان افزایش دهید.

افسردگی شدید یک بیماری جدی رایج است که می تواند بر نحوه احساس، تفکر و رفتار شما تأثیر منفی بگذارد.در این ویدیو می خواهیم در رابطه با افسردگی بیشتر توضیح دهیم.

این مقاله مربوط به یک دوره آموزشی است که در آن می خواهیم راه هایی را با هم بررسی کنیم که به درک نیازهای عاشقانه تان کمک می کند.

زبان عشق هدیه دادن به این معنی است که فرد با هدایایی که دریافت می کند عشق خود را احساس می کند.

شخصیت عاملی مهمی در سلامت و بهداشت روانی است. در این مقاله به تاثیر انواع تیپ های شخصیت بر سلامت افراد خواهیم پرداخت.

اراده برای رسیدن به هدف و موفقیت لازم است. اما چیزی که فراتر از اراده باید به آن توجه کنید داشتن برنامه و هدف گذاری است.

درک درست مراحل رشد خانواده کمک به مشاوران کمک می کند تا بتوانند هر مرحله را به دقت بررسی نموده و ویژگی های آن را به طور مجزا مطالعه نمایند.

پرخوری عصبی یا بولیمیا یکی از اختلالات معروف در خوردن است. در این مقاله سعی می کنیم به طور کامل اختلال پرخوری عصبی را بررسی کنیم.

بی اشتهایی عصبی یا انورکسیا احتمالاً شناخته شده ترین اختلال خوردن است. در این مقاله سعی می کنیم به طور کامل اختلال بی اشتهایی عصبی را توضیح دهیم.

از ابعاد عزت نفس می توان اجتماعی، تحصیلی، خانوادگی، جسمانی را نام برد. مجموع این جنبه های عزت نفس می تواند عزت نفس کلی را نشان دهد.

مدیریت زمان نیازمند برنامه ریزی دقیق و تلاش برای چلوگیری از اتلاف وقت است. شاید بتوان بیشترین عامل مضر برای مدیریت زمان را تعلل ورزی دانست.

سالمندی دارای ویژگی هایی است که می تواند زندگی را سخت و دشوار کنند. لازمه مقابله با این شرایط این است که نسبت به چالش های سالمندی اگاهی داشته باشیم.

تست روانشناسی تصویری مجموعه عکس ها و تصاویری است که بیشتر از آن برای تحلیل شخصیت یا شخصیت شناسی استفاده می شود.

فکر کردن نیازمند تمرین است و داشتن انواع تفکر فارغ از بحث آموزش و روش هایی است که در مدارس فرا می گیریم.

رفتا درمانی دیالکتیک یکی از درمان های شناختی رفتاری که توسط لینهان و همکاران او توسعه یافته و برای طیف وسیعی از اختلالات روانی قابل استفاده است.

ایمنی هیجانی که توسط کامینگز و دیویس مطرح شده به معنای ارزیابی ایمن، پایدار و مثبت کودکان از روابط خانواده به هنگام رویارویی با وقایع استرس زا می باشد.

دروغ و فریب از رفتارهای معمول انسان است. در این مقاله با ما همراه باشید تا در رابطه با دروغ گفتن و نشانه های آن بیشتر صحبت کنیم.

اول این مقاله را بخوانید و اگر هنوز برای انتخاب موضوع دچار مشکل هستید، کامنت بگذارید تا پژوهشگران ای سنج شما را برای انتخاب بهتر موضوع راهنمایی کنند.

مواردی که در این مقاله گفتیم تنهای نمونه ها و مثال های کوچکی از کودک آزاری است. متأسفانه بسیاری از موارد دیگر کودک آزاری مورد توجه قرار نمی گیرد.

از جمله درمان های رایج برای اختلال وسواس می توان به دارو درمانی، درمان های شناختی  و درمان های رفتاری اشاره نمود. در این مقاله به درمان های دارویی می پردازیم.

در این مقاله سعی کردیم تا چند مورد از فنون درمان هیجان مدار را مورد بحث قرار دهیم. این روش به صورت گروهی و فردی برای افراد با مشکلات مختلف به کار می رود.

به طور کلی برای برقراری ارتباط باید نسبهت به آن دانش کافی داشته باشیم. این بینش به ما کمک می کند تا بتوانیم مسیر درست برقرای رابطه را طی کنیم.

لق و خوی یا مزاج به عنوان بخشی از شخصیت ما تعریف می شود، مانند اجتماعی بودن یا کمرویی، که با آن متولد شده ایم.

دیدگاه مایر و سالووی هوش هیجانی از ابعاد چهارگانه تشکیل شده است. این ابعاد عبارتند از؛ درک هیجانی هیجان، یکپارچگی هیجانی، شناخت و فهم هیجانی و تنظیم هیجانی.

5 عامل مهم می تواند باعث سهل انگاری یا اهمال کاری شود. این عوامل عبارتند از اضطراب، تحمل ناکامی، طغیان، ترس از شکست و ترس از موفقیت.

در این مقاله سعی داریم تا در رابطه با بی خوابی، انواع آن و نکاتی برای رفع سریع بی خوابی مطالبی را ارائه نماییم.

درمان هیجان مدار روشی است که مجموعه ای فنون متمرکز بر هیجان را برای مداخلات روانشناختی مورد استفاده قرار می دهد.

سهل انگاری یا اهمال کاری ویژگی است که باعث می شود تا در زندگی فرصت های زیادی را از دست دهیم. در این مقاله مهمترین ویژگی های این افراد را خواهیم گفت.

بر اساس پژوهش ها بین زنان و مردان به لحاظ واکنشی که به خیانت زناشویی می دهند تفاوت هایی وجود دارد.

در اینفوگرافی تیپ شخصیت INFP ما خلاصه ای مصور از صفات کلیدی، مشاغل اصلی، شخصیت های معروف، معنی و درصد فراوانی تیپ شخصیت INFP را آورده ایم.

استرس زیاد می تواند بر شکل گیری و بازیابی خاطرات تاثیر منفی بگذارد. در این ویدیو قصد داریم تا به طور مختصر در رابطه با تاثیر استرس بر حافظه صحبت نماییم.

به نظر می رسد فرایند هایی که در شفقت درمانی وجود دارد می تواند تاثیر قابل توجهی بر افزایش توان مقابله ای افراد و سازگاری آن ها داشته باشد.

تست مقبولیت اجتماعی شامل 10 سوال است که تمایل شما به مقبولیت اجتماعی را سنجیده و سپس بر اساس آن پاسخ را به شما به صورت آنلاین ارائه می کند.

برچسب خودشیفته برای خطاب به افرادی استفاده می شود که بسیار متکبر می باشند. در این مقاله سعی داریم تا به مهمترین سوالات شما در رابطه با خودشیفتگی پاسخ دهیم.

در اینفوگرافی تیپ شخصیت ENFP ما خلاصه ای مصور از صفات کلیدی، مشاغل اصلی، شخصیت های معروف، معنی و درصد فراوانی تیپ شخصیت ENFP را آورده ایم.

در این مقاله در مورد اختلال شخصیت و انواع آن صحبت خواهیم کرد. سه کلاستر A، B، C که در مجموع شامل 10 نوع اختلال شخصیت می باشند را خواهیم گفت.

در این مقاله قصد داریم تا به مهمترین سوالات شما در رابطه با اختلال کمبود توجه-بیش فعالی پاسخ دهیم.

در این مقاله قصد داریم تا با استفاده از منابع علمی و به صورت تخصصی در رابطه با عزت نفس بیشتر صحبت کنیم. همچنین فرایند رشد عزت نفس را خواهیم گفت.

واکسن کرونا یکی از دغدغه های این روزهای مردم جهان است. در این مقاله سعی کرده ایم تا به صورت علمی علت شک مردم دنیا نسبت به واکسن کرونا را بررسی نماییم.

روش های مقابله با احساسات ناشی از تنهایی و پذیرش آن می تواند به ما کمک کند تا هنگام تنها بودن بتوانیم از اثرات منفی آن به دور باشیم.

انگیزه یکی از مهمترین دلایل رسیدن به موفقیت است. در این مقاله 5 روش مهم و شگفت انگیز در رابطه با افزایش انگیزه را خواهیم گفت. 

درد مزمن در قالب سر درد، مشکلات ترکیبی یا درد کامل بافت عضلانی می تواند بطور بنیادی روی زندگی فرد تاثیر بگذارد.

اختلال طیف اوتیسم یکی از مشکلات دوران کودکی است که شامل مشکلات ارتباطی، تعامل اجتماعی و واکنش پذیری و همچنین رفتارهای وسواسی یا تکراری احتمالی است.

اعتیاد یک اختلال روانی-اجتماعی است که با استفاده مکرر از مواد یا تداخل مکرر در رفتارهایی مانند قمار، علیرغم اینکه برای خود و دیگران مضر است، مشخص می شود.

در اینفوگرافی تیپ شخصیت INTJ ما خلاصه ای مصور از صفات کلیدی، مشاغل اصلی، شخصیت های معروف، معنی و درصد فراوانی تیپ شخصیت INTJ را آورده ایم.

همدلی توانایی درک احساسات دیگران، دیدن مسائل از دیدگاه آنها و دیدن خود از نگاه آنها است. در این مقاله سعی داریم تا جنبه های مختلف همدلی را بیشتر توضیح دهیم.

در این مقاله مهمترین علائم فشار خون بالا و عوارض جانبی آن را به طور کامل مورد بررسی قرار خواهیم داد.

در اینفوگرافی تیپ شخصیت ISFP ما خلاصه ای مصور از صفات کلیدی، مشاغل اصلی، شخصیت های معروف، معنی و درصد فراوانی تیپ شخصیت ISFP را آورده ایم.

در این مقاله توضیحی در مورد اینکه تفکر همه یا هیچ چیست و همچنین روش هایی برای غلبه بر این سوگیری شناختی رایج خواهیم گفت.

شش عامل یا ابعاد شامل صداقت-فروتنی (H)، هیجان پذیری (E)، برون گرایی (X)، سازگاری (A)، با وجدان بودن (C) و گشودگی به تجارب (O) است.

کتاب راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی DSM مجموعه ای است که توسط پزشکان و روانپزشکان برای تشخیص اختلالات روانی استفاده می شود.

در اینفوگرافی تیپ شخصیت ESFJ ما خلاصه ای مصور از صفات کلیدی، مشاغل اصلی، شخصیت های معروف، معنی و درصد فراوانی تیپ شخصیت ESFJ را آورده ایم.

واقعه مرگ یکی از حادثه هایی است که با افزایش سن امکان رخ دادن آن بیشتر می شود بنابراین شناخت آن از اهمیت و ضرورت بالایی برخوردار است.

به تمام کسانی که از مشکلات خواب رنج می برند و یا خوابی بی کیفیت و سبک دارند توصیه می کنیم، توصیه می کنیم این پادکست را گوش دهند.

استرس اختلالی می باشد که این روزها به خاطر سبک زندگی جدید دست به گریبان اکثر آدم ها شده است بنابراین شناخت علمی آن راهی برای کنترل آن می باشد.

با شناخت اختلال وابستگی در کودکان می توان هر چه سریعتر آن را تا حدود زیادی درمان کرد، در نتیجه کودک از پیامد و عواقب منفی آن در بزرگسالی در امان بماند.

با شناخت انواع سبک های دلبستگی بهتر می توان این نوع دلبستگی را شناسایی کرد. سبک های دلبستگی با روش های مختلف تعامل و رفتار در روابط مشخص می شوند.

با خواندن تاریخچه بیماری افسردگی متوجه می شویم که این بیماری مختص دوران جدید نمی باشد یعنی از ادوار گذشته، مردم همچنان درگیر این معضل بوده اند.

یکی از دغدغه های این روزها برای جوانان پیدا کردن شغل مناسب می باشد بنابراین با پیاده سازی نکات لازم می توانید شغل مناسب خود را به راحتی به دست بیاورید..

روان شناسی پارادوکس به عنوان یکی از روش های روان درمانی محسوب می شود که در آن به مراجعان عمدا علامت بیماری تجویز می شود.

سوگیری یکی از رفتارهایی می باشد که دیدگاه فرد در آن، نسبت به رویدادهای اطرافش خنثی نمی باشد.

افسردگی آثار خیلی مخربی بر زندگی فرد می تواند داشته باشد به همین خاطر دانستن آمار افسردگی می تواند جدی بودن این بیماری را بر همگان گوشزد کند.

اگر هر فردی بتواند با پیاده سازی راهکارهای مختلف، شغل مناسب خودش را پیدا کند مطمئناً تاثیرات مثبت آن را در ارکان مختلف زندگی اش می بیند.

با توجه به سبک زندگی نوین و فزونی افسردگی در جامعه، ضرورت دارد که یک سری واقعیت ها را در مورد این اختلال بدانید.

از آنجایی که آلزایمر می تواند باعث مسائل و مشکلات زیادی در زندگی فردی شود بنابراین شناسایی عوامل موثر بر این بیماری ضرورت دارد.

یک اشتباه در رابطه با دسته بندی اختلال های افسردگی آن است که این بیماری را فقط شامل دو نوع افسردگی بالینی و معمولی بدانید.

روایت درمانی از جمله روش های درمانی می باشد که از طرفی قدرت اثرگذاری بالایی دارد و از طرف دیگر ماهیتی غیر سرزنش کننده ایی دارد.

گشودگی به تجارب یکی از پنج عامل شخصیت می باشد که با خواندن این مبحث می توانید تاثیر این ویژگی را روی رفتار خودتان مشاهده کنید.

در اینفوگرافی تیپ شخصیت ESFP ما خلاصه ای مصور از صفات کلیدی، مشاغل اصلی، شخصیت های معروف، معنی و درصد فراوانی تیپ شخصیت ESFP را آورده ایم.

توافق پذیری یکی از ابعاد اصلی شخصیت می باشد که تفاوت‌های فردی را در همکاری و هماهنگی های اجتماعی نشان می‌دهد.

آیا عشق و احساساتی که همه افراد بر این باور هستند از دل و قلب انسان ریشه گرفته، می تواند جایگاهی در مغز داشته باشد؟

جلسات گروه درمانی از جمله جلساتی می باشد که افراد به صورت گروهی در آن درمان می شوند که مطئناً این می تواند سرعت درمان را افزایش دهد.

با توجه به این که تحقیقات روان شناسی با افراد سر و کار دارد به همین خاطر ضرورت دارد که در حین انجام این گونه تحقیقات، اصول و رهنمودهای اخلاقی پیاده سازی شوند.

با توجه به سبک زندگی مدرن این روزها اکثر افراد دچار دلهره و اضطراب می باشند بنابراین برای درمان آن می توان از روش های درمانی گوناگون بهره برد.

در بیماری جنون سرقت افراد میل به سرقت دارند نه به این دلیل که به آن ابزار نیاز دارند بلکه به خاطر رفع و کاهش تنش های درونی می باشد.

ما مطالبی از بزرگترین ذهن های عاشقانه را جمع آوری کرده ایم که برای بیان احساسات شما در روز ولنتاین بسیار مناسب هستند!

این روزها با توجه به شرایط کرونایی، انواع درمان ها به صورت آنلاین شده است که این شیوه درمانی می تواند پیامدهای مثبت و منفی داشته باشد.

از آنجایی که زیگموند فروید از بنیانگذاران روانکاوی در روان شناسی می باشد به همین خاطر خواندن و معرفی کتاب های وی می تواند تاثیر گذار باشد.

افرادی که از هوش هیجانی پایینی برخوردار هستند در زندگی خود اغلب دچار مشکلات عدیده ایی می شوند. با شناخت نشانه های آن می توانید به دنبال راهکار باشید.

عود افسردگی می تواند برای افرادی که قبلاً افسردگی را تجربه کرده اند خیلی نگران کننده باشد بنابراین می توانید با شناخت علائم عود، به درمان آن بپردازید.

در اینفوگرافی تیپ شخصیت INFJ ما خلاصه ای مصور از صفات کلیدی، مشاغل اصلی، شخصیت های معروف، معنی و درصد فراوانی تیپ شخصیت INFJ را آورده ایم.

افراد براساس تیپ های شخصیتی که دارند از فعالیت های خاصی لذت می برند و یا این که مورد تنفرشان می باشد.

اضطراب یک حالت درونی ناخوشایند است که در تیپ های مختلف شخصیتی، به طرق و دلایل مختلف نمایش داده می شود.

استرس یک واکنش طبیعی بیولوژیکی به یک وضعیت بالقوه خطرناک می باشد که هر فرد براساس تیپ شخصیتی خود می تواند در شرایط مختلف دچار این هیجان شود.

در این پست معما و چیستان های زیادی با جواب برای شما آورده ایم. سعی کنید ذهن خود را به چالش بکشید تا توانایی و عملکرد مغزتان افزایش یابد.

مفهوم خوش بینی آموخته شده در برابر مفهوم درماندگی آموخته قرار می گیرد بنابراین با افزایش خوش بینی می توان درماندگی و بدبینی را کاهش داد.

زیگموند فروید از آن دسته از روان شناسانی می باشد که دیدگاه منحصر به فردی نسبت به دین و مذهب دارد.

خیلی ها بر این باور هستند که واکسن یه کشف جدید می باشد در حالی که با مروری بر تاریخچه واکسیناسیون متوجه دیدگاه اشتباه خود می شویم.

این روزها به خاطر سبک زندگی جدید خیلی از ما دچار فراموشی شده ایم با شناسایی علائم آلزایمر زودرس می توانید هر چه زودتر به درمان آن بپردازید.

با فهمیدن علائم و نشانه های اضطراب کار، کارفرمایان می توانند تاثیرگذاری کارکنان در محیط کار را افزایش دهند.

انتخاب های مشترک در سبک های موسیقی، مطمئناً خبر از ویژگی ها و ذائقه مشترک در بین افراد را نشان می دهد.

با توجه به اهمیت دوران نوجوانی لازم است که والدین یک سری نکات در رابطه با تربیت فرزندانشان را حتما انجام دهند.

خیلی از افراد، دوران پیری برای خودشان را ترسناک و غیر قابل تصور تعریف می کنند درصورتی که با تغییر نگرش می توان از این دوران هم لذت برد.

این روزها به خاطر مشکلات عدیده ای که وجود دارد بعضی از افراد دچار فرسودگی شغلی می شود که با شناخت آن می توان راهی برای درمان آن پیدا کرد.

انتخاب کردن شغل های چالش برانگیر می تواند راهی برای درمان و بهبود اختلال اضطراب اجتماعی باشد.

یکی از دلایلی که سبب جدایی زوجین در ازدواج می شود مخالفت والدین می باشد که این مساله با مدیریت زوجین می تواند کاهش یابد.

این روزها با توجه به سبک زندگی مدرن، میزان استرس افراد نیز افزایش پیدا کرده است که با تقویت تاب آوری می توان وضعیت را بهبود بخشید.

خلاقیت شغلی سبب می شود که فرد راه ها و تفکرات جدیدی نسبت به مشکلات و مسائل قدیمی داشته باشد که این می تواند سبب رشد سازمان شود.

پرخاشگری یکی از رفتارهایی می باشد که این روزها به علت شرایط زندگی و پایین آمدن تاب آوری افراد، به وفور در سطح جامعه دیده می شود.

پیری مغزی یکی از تغییرات و فرایند هایی می باشد که فرد در آن دچار اضمحلال مغزی می شود بنابراین با تقویت سلامت شناختی می توان از این فرایند دوری کرد.

افراد معتاد در زندگی به خاطر شرایط زندگی نامساعد به این وضعیت سوق پیدا کرده اند بنابراین در صورت مشاوره درست از سوی اطرافیان، می توانند از این وضعیت رهایی یابند

ارتباط با همسر ناسازگار، مسائل و مشکلات عدیده ای را در زندگی زناشویی ایجاد می کند بنابراین با پیاده سازی راهکارهای مناسب می توانید این روابط را بهبود ببخشید.

اختلال شخصیت هیستریونیک یکی از اختلالاتی می باشد که در بزرگسالی رخ می دهد. شناسایی علائم این اختلال کمک زیادی برای درمان آن می کند.

گرچه هیجانات بعد اجتناب ناپذیر در زندگی آدم ها می باشد ولی با مدیریت و کنترل آن ها می توانید زندگی بهتری را تجربه کنید.

هر فردی براساس تیپ شخصیتی خود نسبت به انتقادات که از بیرون بر آن ها می شود می تواند واکنش های متفاوتی از خود نشان دهد.

فرسودگی شغلی تاثیرات خیلی مخربی بر زندگی شغلی و شخصی فرد می گذارد بنابراین با شناسایی عوامل موثر بر آن می توانید از افزایش آن جلوگیری کنید.

سعی کنید به افرادی که دچار آلزایمر یا زوال عقل هستند، هدایایی را تقدیم کنید که بتواند برای شرایط آن ها تاثیر گذار باشد.

فواید لبخند آنقدر زیاد می باشد که اگر هر فردی دلیل لبخند زدن های روزانه را بداند برای همیشه با اخم و تلخی خداحافظی می کند.

امروزه به خاطر سبک زندگی و میزان استرس هایی که در زندگی وجود دارد انواع دردهای جسمانی از قبیل درد مزمن کمر فزونی بافته بنابراین باید به فکر درمان آن بود.

تونایی مغزی یکی از مهم ترین توانایی های انسان می باشد که با استفاده از روش هایی می توانید آن را بهبود دهید و در سلامت آن پیش قدم شوید.

اعتیاد به کار یکی از مسائلی می باشد که اکثر افراد خواسته یا نخواسته دچار آن شده اند قافل از این که بدانند این نوع اعتیاد هم عوارض و پیامدهای خاص خودش را دارد.

در روان شناسی اجتماعی تعداد زیادی آزمایش های معروفی وجود دارد که با یادگیری آن ها می توانید از نتایج آن ها بهره بگیرید.

حس تعلق یکی از حس هایی می باشد که فرد از طریق آن می تواند به یک گروه یا محیط خاص تعلق داشته باشد.

با آگاهی به تاثیرات آموزش مسائل جنسی در مدارس، به ضرورت اجرایی این نوع آموزش برای دانش آموزان پی برده می شود.

عوامل مختلفی سبب می گردد که افراد دچار افسردگی شوند البته میزان این اختلال در بین دختران به خاطر شرایط خاص آنان، بیشتر می باشد.

هر فردی براساس تیپ شخصیتی خود به صور گوناگون و متفاوتی از خود عشق ورزی نشان می دهد.

سوء رفتار و بی توجهی به سالمندان یکی از رفتارهایی می باشد که در صورت عدم پیگیری و شناسایی آن، می تواند تاثیرات مخربی بر سالمندان بگذارد.

اختلال اوتیسم می تواند در بین همه سنین مختلف باشد، اما این اختلال در بین نوجوانان می تواند چالش ها و مسائل خاص خودش را داشته باشد.

در زندگی زناشویی ،"گذشت کردن و بخشیدن" یکی از راز و رمزهای موفقیت و تداوم زندگی زوجین می باشد.

در اینفوگرافی تیپ شخصیت ENFJ ما خلاصه ای مصور از صفات کلیدی، مشاغل اصلی، شخصیت های معروف، معنی و درصد فراوانی تیپ شخصیت ENFJ را آورده ایم.

در اینفوگرافی تیپ شخصیت ENTJ ما خلاصه ای مصور از صفات کلیدی، مشاغل اصلی، شخصیت های معروف، معنی و درصد فراوانی تیپ شخصیت ENTJ را آورده ایم.

در اینفوگرافی تیپ شخصیت ENTP ما خلاصه ای مصور از صفات کلیدی، مشاغل اصلی، شخصیت های معروف، معنی و درصد فراوانی تیپ شخصیت ENTP را آورده ایم.

در اینفوگرافی تیپ شخصیت ESTJ ما خلاصه ای مصور از صفات کلیدی، مشاغل اصلی، شخصیت های معروف، معنی و درصد فراوانی تیپ شخصیت ESTJ را آورده ایم.

در اینفوگرافی تیپ شخصیت ESTP ما خلاصه ای مصور از صفات کلیدی، مشاغل اصلی، شخصیت های معروف، معنی و درصد فراوانی تیپ شخصیت ESTP را آورده ایم.

در اینفوگرافی تیپ شخصیت INFP ما خلاصه ای مصور از صفات کلیدی، مشاغل اصلی، شخصیت های معروف، معنی و درصد فراوانی تیپ شخصیت INFP را آورده ایم.

در اینفوگرافی تیپ شخصیت ISTJ ما خلاصه ای مصور از صفات کلیدی، مشاغل اصلی، شخصیت های معروف، معنی و درصد فراوانی تیپ شخصیت ISTJ را آورده ایم.

در اینفوگرافی تیپ شخصیت ISTP ما خلاصه ای مصور از صفات کلیدی، مشاغل اصلی، شخصیت های معروف، معنی و درصد فراوانی تیپ شخصیت ISTP را آورده ایم.

در اینفوگرافی تیپ شخصیت ISFJ ما خلاصه ای مصور از صفات کلیدی، مشاغل اصلی، شخصیت های معروف، معنی و درصد فراوانی تیپ شخصیت ISFJ را آورده ایم.

s

با شناخت اختلالات خوردن، متوجه می شویم که گاهاً هر کدام از ما دچار این اختلال می شویم به همین خاطر مطمعناً به فکر درمان آن می شویم.

با آگاهی نسبت به امر خودکشی و علائم آن و رعایت کردن یک سری نکات لازم و ضروری، می توانید افرادی که قصد خودکشی دارند را پشیمان کنید.

با توجه به سبک زندگی، تغییرات روز افزون و رشد تکنولوژی، خیلی از افراد این روزها دچار کمبود خواب مزمن شده اند که با شناسایی دلایل آن می توان آن را درمان کرد.

هر فردی براساس تیپ شخصیتی که دارد، در زندگی خود از یک سری چیزها دوری می کند. با دانستن تیپ شخصیتی خود می توانید ارتباط بین این دو را در خود مشاهده کنید.

در این ویدیو با ما همراه باشید تا به طور خلاصه با فردی که دارای تیپ شخصیتی ENFJ می باشد، صحبت کنیم.

در این ویدیو با ما همراه باشید تا به طور خلاصه با فردی که دارای تیپ شخصیتی ESTP می باشد، صحبت کنیم.

در این ویدیو با ما همراه باشید تا به طور خلاصه با فردی که دارای تیپ شخصیتی ESTJ می باشد، صحبت کنیم.

در این ویدیو با ما همراه باشید تا به طور خلاصه با فردی که دارای تیپ شخصیتی ENTJ می باشد، صحبت کنیم.

در این ویدیو با ما همراه باشید تا به طور خلاصه با فردی که دارای تیپ شخصیتی INFP می باشد، صحبت کنیم.

در این ویدیو با ما همراه باشید تا به طور خلاصه با فردی که دارای تیپ شخصیتی ISFJ می باشد، صحبت کنیم.

در این ویدیو با ما همراه باشید تا به طور خلاصه با فردی که دارای تیپ شخصیتی ISFP می باشد، صحبت کنیم.

در این ویدیو با ما همراه باشید تا به طور خلاصه با فردی که دارای تیپ شخصیتی ISTP می باشد، صحبت کنیم.

در این ویدیو با ما همراه باشید تا به طور خلاصه با فردی که دارای تیپ شخصیتی INFJ می باشد، صحبت کنیم.

در این ویدیو با ما همراه باشید تا به طور خلاصه با فردی که دارای تیپ شخصیتی ESFP می باشد، صحبت کنیم.

در این ویدیو با ما همراه باشید تا به طور خلاصه با فردی که دارای تیپ شخصیتی ENFP می باشد، صحبت کنیم.

در این ویدیو با ما همراه باشید تا به طور خلاصه با فردی که دارای تیپ شخصیتی INTP می باشد، صحبت کنیم.

در این ویدیو با ما همراه باشید تا به طور خلاصه با فردی که دارای تیپ شخصیتی istj می باشد، صحبت کنیم.

در این ویدیو با ما همراه باشید تا به طور خلاصه با فردی که دارای تیپ شخصیتی ESFJ می باشد، صحبت کنیم.

در این ویدیو با ما همراه باشید تا به طور خلاصه با فردی که دارای تیپ شخصیتی ENTP می باشد، صحبت کنیم.

در این ویدیو با ما همراه باشید تا به طور خلاصه با فردی که دارای تیپ شخصیتی INTJ می باشد، صحبت کنیم.

با توجه به سبک زندگی افراد، این روزها خیلی ها دچار دیابت و اختلالات خوردن می شوند که این مساله می تواند زندگی خیلی ها را به خطر بیاندازد.

فاسموفوبیا یا ترس از اشباح یکی از مسائلی می باشد که امکان دارد زندگی بعضی از افراد را به شدت مختل کند. با شناخت دقیق آن می توان راهی برای درمان آن پیدا کرد.

سبک زندگی یکی از عواملی می باشد که می تواند بر افزایش دیابت در افراد تاثیر گذار باشد بنابراین با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می توان دیابت را درمان کرد.

مراکز نگهداری همچون بازداشتگاه ها گرچه برای کارکردهای خاصی ساخته و پرداخته شده اند اما خود آن ها می تواند تاثیرات مخربی بر افراد داشته باشند

با مروری کلی بر اینفوگرافی استیو جابز، بهتر می توانید وی و فرایند زندگی اش را بشناسید

معماهای ساده ریاضی بهترین روش درگیر کردن سلول های مغزی کودکان تان می باشد. بنابراین با پیدا کردن پاسخ معماها، سلول های مغز تقویت می شود.

هر کدام از رشته های تخصصی داراری حوزه های مطالعاتی متفاوت و مرتبط به یکدیگر می باشد که مسلماً روان شناسی اجتماعی هم از این اصل مستثنی نمی باشد.

با شناخت مشکلات و چالش های رفتاری نوجوانان، بهتر می توانید در مورد نظم دهی به آنان راهکارهای لازم را ارائه دهید.

مصرف الکل با ایجاد اختلالات در خواب، سبب می گردد که فرد در طول روز انواع مسائل از قبیل خستگی، بیماری و درگیری های خیابانی و... را تجربه کند.

با شناخت ویژگی های یک دوست خوب، می توانید در ارتباط با دوستان تان از یک فضای امن و سالم بهره مند شوید.

سوگیری یکی از انواع رفتارهایی می باشد که هر فردی در زندگی آن را به شکل های مختلفی تجربه کرده است.

هر فردی براساس این که دارای چه تیپ شخصیتی می باشد در برابر نقدهای دیگران عکس العمل های متفاوتی از خود نشان می دهد.

عوامل مذهبی در صورتی که از حد نرمال خارج شود می تواند سبب افزایش اختلال دو قطبی گردد.

در جلسه پنجم دوره آموزش رسیدن به عشق قصد داریم، 10 گام برای رسیدن به درک نیازهای احساسی را مورد بررسی قرار دهیم.

یکی از موضوعات همیشگی در بین افراد این است که آیا هوش انسان تحت تاثیر ژنتیک قرار می گیرد یا محیط؟

در جلسه ششم دوره آموزش رسیدن به عشق، می خواهیم 10 گام برای شناسایی مرزهای شخصی را مورد مطالعه قرار دهیم.

در جلسه هفتم دوره آموزش رسیدن به عشق، 10 گام برای درک رابطه جنسی و محبت مورد بررسی قرار می گیرد.

در جلسه هشتم دوره آموزش رسیدن به عشق، 10 گام برای افزایش صمیمیت عاطفی آورده شده است.

مراحل چهارگانه بهبود سوء مصرف الکل و مواد مخدر، بدون شک سبب افزایش کیفیت زندگی و رهایی فرد از بند اعتیاد می گردد.

در رژیم غذایی انعطاف پذیر بیشتر اوقات روی وعده های غذایی گیاهخواری تمرکز می شود و مصرف گوشت به میزان متوسط ​​کاهش می یابد.

با افزایش هوش هیجانی، می توانید هیجانات خودتان را در شرایط مختلف تحت کنترل قرار دهید.

با شناخت کامل مفهوم پارانوئید، می توانید افرادی که به این اختلال مبتلا هستند را بهتر بشناسید و درک کنید.

لبخند زدن و شادی کردن، از آنجا که زندگی را برای فرد جذاب تر می کند باعث سلامتی، خوشبختی و طول عمر او می شود.

نوع نگرش افراد به موضوعاتی گوناگون، رفتار آنان را تحت تاثیر قرار می دهد.

یییییییی

زوال عقل اختلالی می باشد که موجب اختلال در حافظه، تفکر و استدلال می شود

اختلال خواب ناشی از مواد یا دارو، مشکلات عدیده ای در زندگی روزانه فرد ایجاد می کند.

معماهای طولانی برای کودکان، قدرت تمرکز را در حین خواندن بالا می برد و فرصتی را مهیا می کند که سلول های مغزی درگیر شوند.

هر فردی براساس این که در چه تیپ شخصیتی قرار می گیرد، ملاک های متفاوتی برای انتخاب دوست صمیمی دارد.