تست MBTI - شخصیت شناسی - رایگان

تست MBTI - شخصیت شناسی - رایگان

تست MBTI - شخصیت شناسی - رایگان تست MBTI - شخصیت شناسی - رایگان
مجموعه مقالات MBTI
ارتباط بین تیپ شخصیت MBTI با کنترل غم و اندوه مدت مطالعه: 8 دقیقه
ای سنج 30 تیر 1400 مدت مطالعه: 8 دقیقه

ارتباط بین تیپ شخصیت MBTI با کنترل غم و اندوه

در این مقاله می خواهیم در مورد ارتباط بین تیپ شخصیتی با کنترل غم و اندوه صحبت کنیم. همیشه مقابله با غم و اندوه چه در یک طیف گسترده و یا دریک سطح کاملاً شخصی یک چالش در زندگی است. هر فردی بسته به شخصیتی که دارد به روشی خاص غصه می خورد، در اینجا ما دنبال آن هستیم که هر تیپ شخصیتی غم و اندوه خود را چگونه برطرف می کند؟ در ادامه براساس فهرست مطالب زیر به این موضوع بیشتر می پردازیم:

تیپ های شخصیتی و غم و اندوه

تیپ شخصیتی INFJ

افرادی هستند که بسیار به بشریت اهمیت می دهند.
آنها همیشه دنبال آن هستند که در دنیا و زندگی مردم، تغییر ایجاد کنند.
گاهی اوقات غم و اندوه بسیار باعث ناراحتی قلب آن ها می شود وعمیقا آنها را تحت تأثیر قرار می دهد.
در هنگا م مواجهه با غم و اندوه ابتدا از خود سوال می کنند که "چرا" چنین چیزی اتفاق افتاد و بعد درباره ی استدلال های موجود در آن فکر می کنند و تلاش می کنند تا دقیقاً دلیل آن را بفهمند.بعد از اینکه در مورد این سوال تأمل کردند، اغلب سعی می کنند بفهمند در مورد این اوضاع چه کاری از پس آنها بر می آید.
هر INFJ الگوی متفاوتی برای نحوه ناراحتیشان دارند، اما بیشتر آنها عمل ناراحتیشان را شکستن احساساتشان می دانند، اگر آنها بخواهند مبارزه کنند تا این وضعیت را از بین ببرند نه تنها آن را بهبود نبخشیدند بلکه آن را بدتر هم کرده اند در این شرایط تنها راه درست بهبودی این است که به خود اجازه دهند که کاملاً این اتفاقات را احساس کنند.
 برقراری ارتباط بسیار زیاد با این جهان است که آنها را  غالباً مجبور به عقب نشینی می کند.

تیپ شخصیتی ENFJ

بسیار با غم و اندوه دست و پنجه نرم می کنند و سعی می کنند خود را مشغول کنند تا حواسشان را پرت کنند.
آنها افراد فوق العاده مراقبتی هستند و بیشتر زندگی خود را معطوف به کمک به دیگران می کنند.
 چون می خواهند افراد اطراف خود را همیشه خوشحال ببینند پس برایشان بسیار مهم است که تلاش خود را برای به حداقل رساندن درد دیگران انجام دهند.
  افراد خونگرم و دوست داشتنی ای هستند.
 هنگامی که از غم و اندوه ( چه شخصی و یا چه در سطح گسترده) رنج می برند، عمیقاً دست به مبارزه می زنند.
 سخت ترین کار برای این افراد آن است که نتواند چیزی را تغییر دهند و اغلب احساس گناه نسبت به آنچه اتفاق افتاده است دارند.
آنها می خواهند دنیا را به مکانی بهتر برای افرادی که دوستشان دارند تبدیل کنند، که این یک بار سنگین برا آنها است.
 برای این افراد مهم است که به جای اینکه دردی را در خود نگه دارند آن را با دیگران در میان بگذارد.
 آنها بسیار اجتماعی هستند و اگر بتوانند آنچه را که اتفاق می افتد با آنها به اشتراک بگذارند بهترین عملکرد را دارند.

تیپ شخصیتی INFP

افراد بسیار دلسوزی هستند، که همه چیز را بسیار عمیق احساس می کنند.
اغلب با ناراحتی دیگران ناراحت می شوند.
آنها به دیگران اهمیت می دهند و از اینکه درد و رنج زیادی در دنیا وجود دارد ناراحت می شوند.
برای کنترل احساساتشان بسیار مجهز هستند و غالباً برای پردازش احساساتشان به زمان کافی نیاز دارند.
 آنها این را درک می کنند که غم و اندوه قسمت مهمی از زندگی است و برای بیرون آمدن از آن باید روندی را طی کنند.
 اغلب از احساساتشان برای بیرون آمدن از غم و اندوه استفاده می کنند و همچنین کارهایی مانند غواصی، خواندن، موسیقی و یا نوشتن را انجام می دهند.

تیپ شخصیتی ENFP

غالباً خود را درگیر غم و اندوه می بینند.
بسیاری از افراد سعی بر این دارند که از درد و غم و اندوه خود جلوگیری کنند، در حالی که این افراد غوطه ور شدن در آن را مفید می دانند.
 آنها می خواهند به خود فرصت مناسب برای احساس غم و اندوه خود را بدهند و به طور مناسب با روند غم و اندوه کنار بیایند.
 باید به خود اجازه دهد آنچه را که اتفاق می افتد کاملاً بپذیرد بدون اینکه از آن اجتناب کنند وغالباً خودشان به بهترین وجه با دردشان کنار می آیند.
مانند افراد دیگر، ENFP ها هم با غم و اندوه دست و پنجه نرم می کنند اما آنها در پذیرش آن مهارت کافی را دارند و به خود فرصت بهبودی می دهند.
وقتی آنها بتوانند با افرادی که دردهایشان را  درک می کنند ارتباط برقرار کنند، به آنها کمک می کند احساس بهتری داشته باشند.

تیپ شخصیتی INTJ

هنگامی که هر نوع اندوهی را تجربه می کنند، برای پردازش افکار و احساساتشان به فضا نیاز دارند.
آنها مجهز به چگونگی کنار آمدن با غم و اندوه خود هستند، اما برای این کار به مکان و زمان نیاز دارند و آنها غالباً نمی خواهند در این موقعیت در کنار دیگران باشند، زیرا می دانند که برای کنترل آن نیاز به عقب نشینی دارند.
 بهترین کاری که می توانید در هنگام ناراحتی این افراد انجام دهید این است که بیان کنید در صورت نیاز در کنارشان هستید.
 دانستن اینكه از آنها حمایت کنید برایشان كافی است و آنها احتمالاً از شما كمك نخواهند نمی خواهند.
بعضی اوقات نوشتن برای آنها خوب است که درد خود را پردازش کند، این می تواند به آنها کمک کند تا آن را بهتر درک کنند.
 آنها افرادی منطقی هستند و غالباً می خواهند استدلال غم و اندوه خود و آنچه را که باعث شده این احساس را داشته باشند پردازش کنند.
رسیدن به یک نتیجه و راه حل منطقی، اغلب INTJ را راحت می کند.

تیپ شخصیتی ENTJ 

 هنگامی که غمگین هستند خود را درگیر مسئولیت هایشان می دانند.
 آنها ذهن خود را بر روی اهدافشان متمرکز می کنند و سعی می کنند حواس پرتی خود را از بین ببرند.
 آنها واقعاً افرادی دلسوز هستند و با پردازش احساساتشان دست و پنجه نرم می کنند.
 معمولاً احساسات را در سطح عمیق تری درک نمی کنند و گزینه های منطقی را نسبت به انتخاب های احساسی ترجیح می دهند.
 کنار گذاشتن احساسات غمگین برای  آنها اغلب راحت تر از آن است که با آنها کنار بیایند.
 بهترین کار برای این افراد در هنگام ناراحتی و غم و اندوه این است که افرادی را پیدا کنند که درباره آنها قضاوت نکنند و یا احساس عجیب و غریبی نسبت به احساس آنها نداشته باشند.
 اینکه آنها به کسی اجازه دهند که حرفایشان را بشنود و از آنها حمایت کند به آنها کمک می کند احساساتشان  را بهتر بپذیرد.
 این افراد دوست ندارد که افکار یا احساسات منفی را حفظ کند و تلاش خواهد کرد تا هر آنچه باعث احساس غم و اندوه آنها می شود را از بین ببرند.

تیپ شخصیتی INTP

 اغلب در تلاش برای غلبه بر این غم و اندوه خود هستند.
 در ابتدا غم و اندوه خود را  پردازش نمی کنند و می خواهند راه های نادیده گرفتن از آن را پیدا کنند ممکن است مدتی طول بکشد تا این درد دوباره ظاهر شود و مجبور شوند با آن مقابله کنند.
ممکن است از نشان دادن احساسات در مقابل دیگران امتناع ورزند، به طوری که کاملا خوب به نظر می رسند.
اگر بتوانند غم و اندوه خود را کاملاً احساس کنند، بهترین کار را انجام می دهند.
 آنها غالباً توانایی مقابله با این غم و اندوه را در حضور دیگران ندارند و به تنهایی بهترین کار را برای پردازش آن انجام می دهند.
 شنیدن ناراحتی و توضیح دادن دلیل صدمه دیدن دیگران برای این افراد ممکن است به آنها کمک کند تا بعداً آن را درست پردازش کنند.
 وقتی آنها بفهمند که این احساسی که دارند  کاملاً طبیعی است و برای ادامه حرکت پذیرش این احساس ضروری است، آنها قادر به رها شدن کامل از این غم و اندوه را دارند.
 خواندن در مورد روند غم و اندوه به طرز عجیبی برای آنها دلگرم کننده است و از این طریق آنها می توانند شیوه های منطقی و استدلال را به آنچه احساس می کنند گره بزنند.

تیپ شخصیتی ENTP

غالباً از غم و اندوه خود دوری کرده و سعی می کند آن را با شوخ طبعی و حواس پرتی سایه بزنند.
اغلب مقابله با دردهایشان را چالش برانگیز می دانند و سعی می کنند آن را نادیده بگیرند و راه دیگری برای حواس پرتی ذهن خود پیدا کنند.
 آنها اغلب غم و اندوه خود را بخاطر می سپارند و بعد از گذشت زمانی که دیگر این غم و اندوه برایشان تازگی نداشت به مرور آن می پردازند اما هنگامی که مجبور به ناراحتی می شوند  اغلب سعی می کنند استدلال منطقی را در مورد آنچه اتفاق می افتد اعمال کنند.
 آنها سعی می کنند بفهمند که چرا ناراحت هستند و برای غلبه بر آن چه کاری می توانند انجام دهند.
 به کار بردن منطق بر آنچه باعث ناراحتی آنها شده به آنها کمک می کند تا به راه خود ادامه دهند و با شرایط کنار بیایند.
 هنگامی که آنها ریشه ی آنچه در جریان است را تجزیه و تحلیل کردند می تواند راه هایی برای رهایی و حرکت از غم و اندوه پیدا کنند.

تیپ شخصیتی ISTJ

در ابتدا برای مقابله با این غم و اندوه ممکن است سعی کنند حواس خود را از آنچه در جریان است منحرف کنن، شاید لازم باشد غم و اندوه خود را آرام آرام حل کنند، نه یک باره.
 از نظر آنها غم و اندوهشان یک چیز کاملا خصوصی است برای همین آنها نمی خواهند در مقابل دیگران غمگین شوند ، یا در حال ابراز احساسات دیده شوند.
هنگامی که مردم آنها را تماشا می کنند احساس بدی دارند که این امر می تواند روند عزاداری آنها را مختل کند.
ممکن است در مورد درد خود با کسی که به آن اعتماد دارند بخوبی صحبت کنند.
توانایی گوش دادن به حرف شخصی که درد آنها را درک می کند، به آنها کمک می کند تا آنچه را که  در جریان است بپذیرند.
 آنها غالباً برای پردازش غم و اندوه خود به وقت کافی احتیاج دارن، زیرا در اطرافشان به  افراد زیادی اجازه این کار را نمی دهند.
 آنها به راحتی احساساتشان را نشان نمی دهند اما قطعاً آنها را عمیقا احساس می کنند.
 غم و اندوه برای آنها امری شخصی است، چیزی که آنها به تنهایی از عهده آن بر می آیند.
آنها بدون فشار به دیگران در زمان خود و به روش خود با غم و اندوهشان کنار می آیند.

تیپ شخصیتی ESTJ

اگرچه افرادی بسیار عمل گرا و منطقی هستند، اما نسبت به دیگران احساس وفاداری شدیدی دارند.
مقابله با غم و اندوه برای این افراد بسیار چالش برانگیز و قدرتمند است.
 آنها اغلب احساسات روزمره خود را از دیگران پنهان نگه می دارند.
بودن در کنار افرادی که به آنها اعتماد دارند و درد آنها را درک می کنند، به آنها کمک می کند آنچه را که احساس می کنند بیان کنند.
این افراد احساس راحتی با کسی که نتواند غم و اندوه آنها را درک کند نمی کنند زیرا از اینکه ممکن است این شخص در مورد آنها قضاوت کند احساس ترس می کنند، بنابراین در عوض درد خود را از آنها پنهان می کنند.
 هنگامی که این افراد در کنار شخصی باشند که می دانند درکشان می کند، مشکلشان را با آن به اشتراک می گذارند تا برای حرکت دوباره به آنها کمک کنند.

 تیپ شخصیتی ISFJ

 معمولاً وقتی از غم و اندوه رنج می برند به دنبال این هستند که به گونه ای حواسشان را پرت کنند که متوجه ی این اتفاق نشوند.
 آنها سعی می کنند وظایف خود را حفظ کرده و بهترین وجه انجام بدهند تا بتوانند مورد توجه مردم اطراف خود قرار بگیرند.
 غم و اندوه اغلب باعث می شود ساکت شدن این افراد می شود وآنها را به حالت کاملاً درونی در می آورد.
تحمل درد، غم و اندوه برای این افراد بسیار سخت است.
آنها ممکن است ظاهری شاد داشته باشند اما در واقع افسرده و ناراحت باشند.
 از نظر آنها غم و اندوه یک امری خصوصی است بنابراین به راحتی احساساتشان را  به دیگران ابراز نمی کنند.
ISFJ ها معمولاً می خواهند مردم را از غم و اندوه محافظت کنند که این عمل باعث می شود آنها وانمود کنند که حالشان خوب نیست در حالی که این چنین نیست.
آنها ممکن است به جای پردازش غم و اندوه خود، در تلاش برای کمک به کسانی باشند که از غم و اندوه مشابه رنج می برند در نهایت این افراد مجبور هستند خودشان غم و اندوهشان را پردازش کنند، که اغلب به تنهایی آنها منجر می شود.

 تیپ شخصیتی ESFJ 

کسانی هستند که بیشترین تلاش را برای پردازش غم و اندوه خود دارند.
 برای مقابله با احساسات دیگران به خوبی مجهز شده اند که این امر باعث می شود آنها توانایی مدیریت درد شخصی خود را نداشته باشند.
 آنها بیشتر وقت و انرژی خود را صرف کمک به افراد دیگر می کنند به همین دلیل ممکن است غم و اندوه خودشان را، در تلاش برای کنار آمدن و ادامه کار نادیده بگیرند.
 آنها نمی خواهند دیگران آنها را دردمند ببینند و این یک حس نفرت انگیز برای آنهاست.
اگر آنها به خود اجازه ندهند كه این غم و اندوه را به طور كامل پردازش كنند، سرانجام این غم و اندوه پیش روی می کند.
 بودن در کنار افرادی که آنها را دوست دارند اغلب به آنها کمک می کند تا با آنچه اتفاق می افتد کنار بیایند.
 هنگامی که ESFJ ها کسی را پیدا کنند که بتوانند به او اعتماد کنند می توانند به پردازش غم و اندوه خود بپردازند و سعی کنند آن را اصلاح کنند این قطعاً برای آنها کاری آسان نیست و آنها ممکن است با پذیرفتن کامل آنچه اتفاق افتاده مبارزه کنند.

تیپ شخصیتی ISTP

 اغلب مجبورند به تنهایی با غم و اندوه خود کنار بیایند و وقتی به آنها فرصت داده شود بهترین کار را انجام می دهند.
کمک کردن به آنها برایشان بسیار ناامیدکننده است، آنها ترجیح می دهند مردم درک کنند که توانایی مدیریت این مسئله را دارند.
باید به آنها فضا داده شود تا آنچه در جریان است را پردازش کنند و از افرادی که به طور مداوم از آنها می پرسند حالتان خوب هست یا نیست، استقبال نمی کنند.
به عهده گرفتن پروژه هایی که به آنها کمک می کند ذهن خود را پاک کنند و احساسات خود را پردازش کنند، در واقع برای آنها بسیار مفید است.
تلاش برای کشف چگونگی حل مسئله، به آنها کمک می کند تا غم و اندوه خود را با شرایط خود بپذیرند.
آنها فقط باید به شیوه خودشان با مسائل کنار بیایند.

 تیپ شخصیتی ESTP

 آنها اغلب سعی می کنند راهی برای نادیده گرفتن آنچه که در آنها اتفاق می افتد پیدا کنند.
 این افراد سعی می کنند خود را در فعالیت های سرگرم کننده و مهیج غرق کنند که ذهن آنها را از درد و غم و اندوه دور کند.
 آنها از نشستن بیش از حد طولانی و اجازه دادن به بهتر شدن افکارشان بدشان می آید.
سرانجام وقتی ESTP ها نیاز به کنار آمدن با غم و اندوهشان را دارند، با احاطه شدن توسط دیگران بهترین کار را انجام می دهند.
بودن در کنار افرادی که از آنها حمایت می کنند و از آنها مراقبت می کنند، به آنها کمک می کند تا با آنچه در جریان است مقابله کنند.
 آنها برای مقابله با احساساتشان مشکل دارند و اغلب نمی خواهند آنها را به دیگران ابراز کنند.
 هنگامی که در اطراف افرادی هستند که به آنها اهمیت می دهند بهتر است که احساسات خود را کنار بگذارند.
وقتی آنها بتوانند غم و اندوه خود را به طور مناسب بیان کنند، بهتر می توانند با آن کنار بیایند و در نهایت برای ادامه حرکت باید نگاه خود را به آینده و نکات مثبت زندگی آنها معطوف کنند.

 تیپ شخصیتی ISFP 

اگرچه افرادی  درونگرا هستند و نیاز دارند که احساسات خود را به تنهایی پردازش کنند، اما در صورتی که عزیزانشان کنارشان باشند بهترین کار را می کند.
 آنها باید احساسات خود را درونی مرتب کنند و با غم و اندوه خود کنار بیایند.
 از آنجا که افرادی بسیار حساس و دلسوزهستند خیلی عمیق احساس می کنند.
اگر احساس کنند مردم قصد قضاوت در مورد آنها را دارند، خوب عمل نمی کنند، که این یک امر چالش برانگیز است.
 اگر کسی بسیار به آنها نزدیک باشد که بتوانند به او اعتماد کنند، احساس نیاز می کنند که درد خود را به این فرد منتقل کنند.
 اجازه دادن به کسی که به او کمک کند تا از عهده ی مقابله با اتفاقات برآید، به این افراد بی نهایت کمک می کند تا بتوانید احساس کنند حمایت و عشق راهی است که به آنها کمک می کند که بفهمند همه چیز خوب است.
ISFP ها باید در اطراف چیزها و افرادی باشند که آنها را دوست دارند و سعی کنند که به جنبه روشن همه اتفاقات نگاه کنند.

تیپ شخصیتی ESFP

وقتی که در طول عزاداری عزیزانشان در اطرافشان باشند، بهترین کار را انجام می دهند.
آنها باید بتوانند در مورد آنچه که آنها را آزار می دهد صحبت کنند، بدون اینکه ساکت شوند.
 آنها باید آنچه را که به آنها آسیب می رساند بیان کنند و این را صریحاً به دیگران اعلام کنند.
 اینکه بتوانند به راحتی به عزیزانشان تکیه کنند بسیار به آنها کمک می کند.
 انجام کارها با افرادی که به آنها علاقه دارند برای آنها می تواند لذت بخش باشد و به آنها کمک کند که نکات مثبت زندگی را ببینند.
 آنها به افرادی نیاز دارند که غم و اندوه خود را به آنها نشان دهند تا بتواند به  آنها کمک کنند تا آنچه را که احساس می کنند پردازش کنند.
 بعد از این که درد خود را پذیرفتند باید به کار خود ادامه دهند چون ساکن شدن بیش از حد طولانی برای آنها خوب نیست.

 

انواع تست شخصیت شناسی آنلاین 

 

جمع بندی ای سنج

در این مقاله در مورد ارتباط بین تیپ شخصیتی با کنترل غم و اندوه بحث شد. هر فردی براساس این که در چه تیپ شخصیتی قرار دارد، به شیوه ی خاص غصه می خورد و آن را کنترل می کند. همانطور که مطالعه کردید در مقاله حاضر 16 تیپ شخصیتی به تفکیک مورد بررسی قرار گرفتند، تا مشخص شود که هر فرد براساس تیپ شخصیتی خود چگونه غم و غصه را در زندگی خود کنترل می کند.
 آیا براساس تیپ شخصیتی تان، مطالب فوق با رفتارهای شما هماهنگ هستند؟ لطفا دیدگاه و نظرات ارزشمند خودتان را با ما به اشتراک بگذارید.

اصطلاحات مهم این مقاله

جهت نمایش بیشتر اصطلاحات کلیک نمایید
لطفا امتیاز خود را برای این محتوا ثبت کنید