تله های زندگیت رو میشناسی؟

تله های زندگیت رو میشناسی؟

تاریخ انتشار: 25 اردیبهشت 1400

با شناخت تله های زندگی، می توانید سلامت خود را افزایش دهید و از یک ذهن آرام برخوردار شوید.

شاید برای شما خیلی پیش آمده باشد، که بدون هیج دلیلی و با اولین دیدار حس بد یا خوبی به شخصی داشته باشید. یا این که نسبت به یک اتفاق بلافاصله قضاوت خاصی داشته باشید.

به هر حال در این پادکست می خواهیم در مورد طرحواره های ذهنی که از آن ها به عنوان تله های زندگی یاد کرده ایم، صحبت کنیم.

تست تله های زندگی

برای انجام تست طرحواره یا تله های زندگی با تفسیر کاملا دقیق، کامل و منحصربه فرد به لینک زیر مراجعه کنید.

تست طرحواره آنلاین

با شناخت طرحواره ها شاید بتوانیم تا حدود زیادی نسبت به دیدگاه ها و نگرش های تان، منعطف تر باشید. چرا که طرحوارها، یادگار دوران کودکی می باشند که همچون عینکی بر روی چشمانمان باقی مانده اند. این طرحواره ها 5 نوع می باشند:
طرحواره رها شدگی
طرحواره بی اعتمادی 
طرحواره محرومیت هیجانی
طرحواره نقص و شرم
طرحواره انزوای اجتماعی
به هر حال، با شناخت طرحوارها و یا تله های زندگی تان، بهتر می توانید از یک رفتار سازگارانه تر برخوردار باشید.

پس با ما در این پادکست همراه شوید تا به طور خلاصه با تله های زندگی تان آشنا شوید.