5 راه افزایش هوش هیجانی

 در هوش هیجانی (Emotional Intelligence) فرد توانایی درک و مدیریت برای رفتار خردمندانه در روابط انسانی خود را پیدا می کند. از سوی دیگر از آنجایی که هر فردی 5 هیجان اصلی یه نام شادی، غم، ترس، نفرت و عصبانیت را در زنگی تجربه می کند. بنابراین با مدیریت کردن این هیجان ها با استفاده از هوش هیجانی خود می تواند در زندگی از رضایت بیشتری برخوردار شود. در کلیپ فوق راههای افزایش هوش هیجانی مطرح می گردد.

5 راه افزایش هوش هیجانی عبارتند از:

ثبت هیجانات
رشد هوش هیجانی
یادگیری مفاهیم جدید
تمرین خود مراقبتی
طعم خوشبختی

دیدگاه شما در رابطه با هوش هیجانی چیست؟ آیا شما هم به فکر افزایش آن هستید؟ نظرات ارزشمند خود را با ما به اشتراک بگذارید.