تست تشخیص اوتیسم منتشر شد

تست تشخیص اوتیسم منتشر شد

پست وبلاگی
مروری بر گروه درمانی مدت مطالعه: 3 دقیقه
ای سنج 29 بهمن 1399 مدت مطالعه: 3 دقیقه

مروری بر گروه درمانی

در این مقاله می خواهیم مروری بر گروه درمانی داشته باشیم. گروه درمانی نوعی روان درمانی است که شامل یک یا چند درمانگر است که همزمان با چندین نفر کار می کنند. این نوع درمان به طور گسترده ای در مکان های مختلف از جمله اقدامات درمانی خصوصی، بیمارستان ها، کلینیک های بهداشت روان صورت می گیرد. بنابراین در ادامه براساس فهرست مطالب زیر به این مبحث می پردازیم:

اصول گروه درمانی

اروین یالوم با توجه به  گزارش خود از افرادی که در روند گروه درمانی شرکت داشته اند، اصول گروه درمانی را این چنین بیان می کند: 

القاء کردن امید 

افرادی که در گروه درمانی هستند به خاطر این که در مراحل گوناگون با افراد متفاوتی سر و کار دارند، و از روند بهبودی این افراد آشنا می شوند به همین خاطر مشاهده کردن این بهبودی ها سبب امید و شادی در آن ها می شود.

جهانی بودن 

عضو شدن در گروهی از افراد که تجربه های یکسانی دارند، به آن ها کمک می کنند تا دریابند آنچه را که متحمل می شوند جهانی است و تنها نمی باشند.

تخصیص اطلاعات

تک تک نفرات گروه، با به اشتراک گذاشتن اطلاعات می توانند  به همدیگر کمک کنند.

نوع دوستی

اعضای گروه می توانند نقاط قوت خود را به اشتراک بگذارند و به دیگران در گروه کمک کنند، که این مسلماً می تواند باعث افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس آنان شود.

  گروه خانواده 

گروه درمانی در برخی از ویژگی ها بسیار شبیه به یک خانواده است. در داخل گروه درمانی، هر یک از اعضا می توانند نحوه تأثیر تجارب دوران کودکی در شخصیت و رفتارهایشان را بررسی کنند. آنها همچنین می توانند یاد بگیرند که از رفتارهای مخرب یا مفید در زندگی واقعی پرهیز کنند.

توسعه تکنیک های جامعه پذیری

مجموعه گروه درمانی، مکانی عالی برای تمرین رفتارهای جدید است. این محیط ایمن و پشتیبانی کننده است و به اعضای گروه اجازه می دهد بدون ترس از شکست، آزمایش کنند.

رفتار تقلیدی

افراد می توانند رفتار سایر اعضای گروه را الگوی خود قرار دهند یا رفتار درمانگر را مشاهده و تقلید كنند.

یادگیری بین فردی

با ارتباطات و تعاملات با افراد دیگر و دریافت بازخورد از گروه و درمانگر، مطئناً اعضای گروه می توانند درک بیشتری از خود داشته باشند.

انسجام گروهی

از آنجا که گروه در یک هدف مشترک متحد شده اند، اعضا احساس تعلق و پذیرش می کنند.

تخلیه هیجانی

تقسیم احساسات و تجربیات با گروهی از افراد می تواند به تسکین درد، احساس گناه یا استرس کمک کند.

عوامل وجودی

گروه درمانی به اعضای کمک می کند تا درک کنند که آنها مسئول زندگی، اعمال و انتخاب خود هستند.

گروه های درمانی چگونه کار می کند؟

گروه ها می توانند به اندازه سه یا چهار نفر باشند، اما جلسات گروه درمانی معمولاً حدود هشت تا دوازده نفر را درگیر می کند (اگرچه ممکن است افراد بیشتری در این گروه ها قرار بگیرند). این گروه معمولاً هفته ای یک الی دو بار یا بیشتر، به مدت یک تا دو ساعت تشکیل شود.

توجه

به گفته نویسنده Oded Manor در کتاب راهنمای روان درمانی، حداقل تعداد جلسات گروه درمانی معمولاً در حدود شش جلسه است اما یک سال کامل جلسات بیشتر رایج است. مانور همچنین یادآور می شود که این جلسات ممکن است آزاد یا بسته باشد.

 در جلسات آزاد، شرکت کنندگان جدید می توانند در هر زمان عضو شوند. در یک گروه بسته، فقط یک گروه اصلی از اعضا برای شرکت دعوت می شوند. در بسیاری از موارد، گروه در اتاقی دیدار می کنند که صندلی ها به صورت دایره بزرگ مرتب شده اند تا هر یک از اعضا بتواند افراد دیگر گروه را ببیند.

نکته

جلسه ای ممکن است با معرفی اعضای گروه و به اشتراک گذاشتن دلیل حضور در گروه درمانی آغاز شود. اعضا همچنین ممکن است تجربیات و پیشرفت خود را از آخرین جلسه به اشتراک بگذارند.

روش دقیق انجام جلسه تا حد زیادی به اهداف گروه و سبک درمانگر بستگی دارد. برخی از درمانگران ممکن است سبک آزادانه ای از گفتگو را تشویق کنند، جایی که هر یک از اعضا به دلخواه خود شرکت کنند. در عوض سایر درمانگران برای هر جلسه برنامه خاصی دارند که ممکن است شامل تمرین مهارت های جدید مشتریان با سایر اعضای گروه باشد.

اثربخشی

گروه درمانی می تواند برای کاهش افسردگی در بین افراد مختلف باشد. 

گزارش آماری

در مطالعه ای که در سال 2014 منتشر شد، محققان آنچه را که افراد مبتلا به افسردگی تحت درمان رفتاری شناختی گروهی قرار گرفتند، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. آنها دریافتند که 44٪ از بیماران پیشرفت قابل توجهی را گزارش کرده اند. میزان افت برای درمان گروهی زیاد بود، با این وجود، تقریباً از هر 5 بیمار 1 نفر درمان را ترک می کند.

فواید گروه درمانی

مزایای اصلی گروه درمانی شامل موارد زیر است:

تشویق سایر اعضاء

گروه درمانی به افراد امکان می دهد سایر اعضای گروه را مورد حمایت و تشویق قرار دهند. درواقع افراد شرکت کننده در گروه می توانند دیگران را نیز ببینند که همین امر باعث می شود احساس تنهایی کمتری داشته باشند.

الگو قرار گرفتن 

اعضای گروه می توانند به عنوان الگویی برای سایر اعضای گروه عمل کنند. با مشاهده کسی که با موفقیت با یک مشکل کنار می آید، سایر اعضای گروه می توانند امید به بهبودی را ببینند. درواقع با پیشرفت هر شخص، آنها می توانند به نوبه خود به عنوان یک الگو عمل کنند و از دیگران پشتیبانی کنند. این می تواند به تقویت احساس موفقیت کمک کند.

مقرون به صرفه بودن

گروه درمانی معمولاً بسیار مقرون به صرفه است. به جای اینکه هر بار فقط روی یک مشتری تمرکز کنید، درمانگر در گروه می تواند وقت خود را به افراد بسیار بیشتریاختصاص دهند.

پناهگی امن

گروه درمانی پناهگاهی امن برای شما فراهم می کند. این روش درمانی به افراد امکان می دهد رفتارها و عملکردهایی را در چارچوب ایمنی و امنیت گروه انجام دهند.

نظارت مستقیم درمانگر

با کار در یک گروه، درمانگر می تواند دست اول ببیند که چگونه هر فرد به دیگران واکنش نشان می دهد و در موقعیت های اجتماعی چگونه رفتار می کند. با استفاده از این اطلاعات ، درمانگر می تواند نظرات ارزشمندی را به هر مشتری ارائه دهد

جمع بندی ای سنج

در این مقاله در مورد گروه درمانی صحبت کردیم. همچنان که گفته شد این روش یکی از انواع روش های درمانی می باشد که فرد می تواند از طریق آن با شرکت در جلسات ، وضعبت و مشکل خود را درمان کند. گروه درمانی نسبت به سایر روش ها فواید گوناگونی (از جمله پناهگی امن، نظارت مستقیم درمانگر، مقرون به صرفه، الگو قرار گرفتن و تشویق سایر اعضاء ) دارد.

 آیا تا به حال در جلسات گروه درمانی شرکت کرده اید؟ لطفا نظرات و دیدگاه خود را با ما به اشتراک بگذارید.

 

 

اصطلاحات مهم این مقاله

جهت نمایش بیشتر اصطلاحات کلیک نمایید
لطفا امتیاز خود را برای این محتوا ثبت کنید