ای سنج 11 بهمن 1399

همه چیز برای داشتن خواب با کیفیت

تاریخ انتشار: 11 بهمن 1399

آیا شما هم از نداشتن خواب با کیفیت رنج می برید؟ توصیه می کنیم که حتما این پادکست را با دقت گوش دهید.

نکاتی برای دیدن 7 پادشاه در خواب
خواب یکی از اضلاع مثلث سلامت محسوب می شود و کیفیت آن تاثیر مستقیم بر عملکرد های روزانه ما می گذارد. در این پادکست به طور خلاصه توضیح دادیم در سفری که با بستن چشم ها آغاز می شود چه اتفاقاتی می افتد، همچنین به نکاتی کاربردی اشاره شد برای داشتن خوابی راحت و با کیفیت...
گوشیدن این قسمت را به تمام کسانی که از مشکلات خواب رنج می برند و یا خوابی بی کیفیت و سبک دارند توصیه می کنیم، با ما در 12 دقیقه آینده همراه باشید.