مجموعه مقالات MBTI
ارتباط بین تیپ شخصیتی و خودکنترلی مدت مطالعه: 5 دقیقه
ای سنج 17 آذر 1400 مدت مطالعه: 5 دقیقه

ارتباط بین تیپ شخصیتی و خودکنترلی

در این مقاله می خواهیم به ارتباط بین تیپ شخصیتی و خود کنترلی (Self-Control یا Self Mastery) بپردازیم. تلاش برای کنترل محیط اطراف با کنترل کردن خود متفاوت است. بنابراین در اینجا سعی بر این است که مشخص شود هر تیپ شخصیتی چقدر خودکنترلی دارد. آنچه در ادامه خواهید خواند، بر اساس فهرست مطالب، به شرح زیر است: 

خودکنترلی به چه معناست؟

خود کنترلی توانایی کنترل کردن خود یا تسلط بر خود است؛ فردی که خود کنترلی بالایی دارد، در موقعیت های مختلف می تواند تمایلات، سلایق، احساس و افکار خود را کنترل کند. این فرد شناخت و درک خوبی از خودش دارد و افراط و تفریط در زندگی او جای ندارد.

خودکنترلی باعث می شود که فرد پاسخ های درستی داشته باشد و از رفتارهای نامطلوب و ناپسند جلوگیری کند.

خودکنترلی یکی از مولفه های سلامت روان است و فردی که خود کنترلی دارد زندگی شاد و سالمی خواهد داشت و بهزیستی روانی را تجربه خواهد کرد.

فواید داشتن قدرت خودکنترلی

خود کنترلی فواید و مزایای زیادی برای فرد به همراه دارد؛ برخی از فواید آن شامل موارد زیر می شود:

  • خودآگاهی و پذیرش خود
  • پذیرش انتقادات
  • ارتقای اعتماد به نفس و عزت نفس
  • کنترل و مدیریت خشم
  • کنترل برانگیختگی و افزایش عملکرد
  • حفظ پشتکار و اراده در زمان سختی ها
  • افزایش تاب آوری
  • کنترل بهتر استرس
  • حل بهتر تعارضات درون فردی و برون فردی
  • و...

تیپ های شخصیتی و خودکنترلی

 تیپ شخصیتی INFJ

  •  بیشتر اوقات در تمرین خودکنترلی عالی هستند.
  •  این که تصمیم آنها چقدر دشوار است برایشان مهم نیست و چون تصمیمات خود را کنترل می کنند به خود می بالند.
  •  ممکن است در برخی موقعیت‌ها بیش از حد کنترل‌شده به نظر برسند، اما به سادگی به چیزی که به آن اعتقاد دارند پایبند هستند. 
  • وقتی نوبت به افرادی می‌رسد که دوستشان دارند و چیزی از آنها می خواهند، با کنترل کردن خود مبارزه می‌کنند.
  •  آنها برای نه گفتن به افرادی که بیش از همه به آنها اهمیت می دهند، مشکل دارند.
  •  هنگامی که فرد تحت استرس است ممکن است متفاوت از حالت عادی به نظر برسد و دوره های کوتاهی از عدم کنترل خود را پشت سر بگذارد.
  •  زمانی در حال استفاده از فرصت ها و زندگی در زمان حال هستند که بیش از حد تحت استرس باشند.

 تیپ شخصیتی ENFJ

  •  اغلب در کنترل خود و محیط خود بسیار خوب هستند.
  •  آن ها بسیاری از وظایف را به طور همزمان انجام می دهند و به نظر می رسد کاملاً قادر به انجام این کار بدون مشکل هستند.
  •  آن ها به خود می بالند که می توانند خود را در موقعیت ها کنترل کنند و دارای اراده و ذهن قوی هستند. مواقعی وجود دارد که این افراد غرق می شوند و ممکن است زندگی را در لحظه حال شروع کنند بدون اینکه فکری در مورد تأثیر آن بر آینده خود داشته باشند. این در شرایط استرس شدید اتفاق می افتد و باعث می شود فرد برای مدتی خودکنترلی نداشته باشد.

 تیپ شخصیتی INFP

  •  در تمرین خودکنترلی برای چیزهایی که برایشان مهم است خوب هستند. 
  • آنها ممکن است متوجه شوند که به جای انجام کارهایی که باید انجام شوند، ساعت ها در دنیای خودشان سپری می کنند.
  •  اگر چیزی برایشان مهم نباشد کنترلی نخواهند داشت که خودشان را مجبور به انجام کاری کنند. با این حال، اگر چیزی برایشان مهم باشد، خودکنترلی زیادی با آنها خواهند داشت.

 تیپ شخصیتی ENFP

  •  شانس های زیادی را در زندگی خود به کار می گیرند، که این باعث می شود آنها نسبت به دیگران خودکنترلی کمتری داشته باشند. 
  • آن‌ها ترجیح می‌دهند زندگی را آن‌طور که برایشان پیش می‌آید زندگی کنند، و هرگز با معیارهای مضحک عقب نمانند. 
  • در بسیاری از موقعیت‌ها تمایلی به کنترل خود ندارند و ترجیح می‌دهند ابتدا به مسائل بپردازند. گاهی اوقات به دلیل عدم کنترل خود مرتکب اشتباهات احمقانه می شوند، اما همیشه از این اشتباهات درس می گیرند. اگرچیزی یا کسی برایشان بسیار مهم باشد بیش از حد توانایی تمرین خودکنترلی خواهند داشت.

 تیپ شخصیتی INTJ

  •  اغلب افراد بسیار کنترل شده ای هستند که تصمیمات خود را بر اساس تفکر منطقی می گیرند.
  •  وقت خود را صرف این می کنند که مطمئن شوند هوشمندانه ترین انتخاب ها را انجام می دهند.
  •  در تمرین خودکنترلی عالی هستند و اغلب به تصمیمات خود افتخار می کنند.
  •  آنها می دانند که چگونه در مواقع ضروری جلوی خود را بگیرند و در کنترل خود و تصمیماتشان عالی هستند. 
  • این اغلب باعث می شود آنها سرد به نظر برسند، اما آنها افراد منطقی هستند که تلاش می کنند دنیای خود را کاملاً درک کنند.
  •  لحظاتی را دارند که تحت استرس شدید قرار می گیرند، که باعث می شود بیشتر در لحظه حال زندگی کنند و بیش از حد در چیزها زیاده روی کنند. در این لحظات کوتاه، آنها با کنترل خود دست و پنجه نرم می کنند، اما این رفتار عادی آنها نیست.

 تیپ شخصیتی ENTJ

  •  به عنوان افرادی بسیار کنترل شده شناخته می شوند که برای رسیدن به اهداف خود بسیار سخت کار می کنند.
  •  آنها در زندگی روزمره خود کنترل بسیار زیادی دارند و در تصمیم گیری آنطور که می خواهند عالی هستند. 
  • افرادی با اراده قوی هستند که باعث می شود در اکثر موقعیت ها در کنترل اعمال و احساسات خود بسیار توانا باشند.
  •  باور دارند که می توانند خود را کنترل کنند تا به اهداف خود برسند و کارها را انجام دهند. 
  • آن‌ها لحظاتی را به حال خود رها می‌کنند، اما بیشتر اوقات می‌دانند چگونه با عواقب آن موقعیت‌ها کنار بیایند.

 تیپ شخصیتی INTP

  •  در اکثر موقعیت ها در کنترل خود خوب هستند.
  •  آنها در دیدن راه حل منطقی برای یک مشکل خوب هستند، که اغلب این کار آنها را عقب نگه می دارد. 
  • دوست دارند قبل از هر حرکتی به سمت جلو، همه چیز را تجزیه و تحلیل کنند. این کار اغلب باعث می شود که آنها به جای اینکه در بیشتر موقعیت ها شانسی عمل کنند، خودشان را کنترل کنند.
  •  لحظاتی وجود دارد که خطرات زیادی را پشت سر می گذارند، اما اگر مشکلی پیش بیاید، آنها در بهبود آن خوب هستند، زیرا معمولاً برنامه های پشتیبان دارند.

 تیپ شخصیتی ENTP

  • همیشه در اجرای خودکنترلی عالی نیستند، بیشتر به این دلیل که از ریسک کردن لذت می برند.
  •  آنها اغلب خود را به دردسر می اندازند زیرا از هل دادن افراد و عبور از خطوط لذت می برند.
  •  در خارج کردن خود از هر موقعیتی که در آن قرار می گیرند عالی هستند که این کار برای آنها مفید است. 
  • به سادگی تمایلی به کنترل خود در بیشتر مواقع ندارند، زیرا ترجیح می دهند از تجربیات بیاموزند.

  تیپ شخصیتی ISTJ

  •  افرادی به شدت خودکنترلی هستند که می دانند کجای زندگی خود را کنند.
  •  آنها در موقعیت های خاص به خصوص اگر مهم باشد به خوبی می توانند خود را عقب نگه دارند.
  •  افرادی باهوش هستند که بسیار سخت کار می کنند و می خواهند به اهداف خود برسند.
  •  این افراد به ندرت خودکنترلی ندارند زیرا متوجه آن هستند، برای اینکه به جایی که میخواهند برسند کنترل کردن خود چقدر مهم است.

 تیپ شخصیتی ESTJ

  •  غالباً دارای مقادیر زیادی از خودکنترلی هستند و دارای اراده زیادی هستند.
  •  آنها دائماً خود را کنترل می کنند و در کنترل محیط خود نیز عالی هستند. 
  • آنها سخت کار می کنند تا کارها را انجام دهند و هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف خود انجام می دهند. اغلب افرادی سرسختی هستند، زیرا می دانند چه می خواهند و در به دست آوردن آن خوب هستند. آنها به خود فشار می آورند تا موفق شوند و برای کارایی بیش از هر چیز دیگری ارزش قائل هستند.

 تیپ شخصیتی ISFJ

  •  غالباً مقدار مناسبی از خودکنترلی را دارند، مخصوصاً وقتی چیزی برایشان مهم است. 
  • وقتی نوبت به موقعیت های کاری می رسد می توانند خود را کنترل و آرام نگه دارند.
  •  آنها افراد سطحی هستند که می دانند چگونه کارها را به بهترین نحو ممکن انجام دهند. به خانواده خود بسیار اهمیت می دهند و می توانند هر کاری که لازم است برای کمک به آنها انجام دهند. 
  • گاهی اوقات در مورد خانواده، خود کنترلی ندارند و بیش از آنچه که باید برای خوشحال کردن آنها تلاش می کنند.

 تیپ شخصیتی ESFJ

  •  در واقع افراد نسبتاً کنترل شده ای هستند که در اکثر موقعیت ها در حفظ خونسردی خود خوب هستند.
  •  آنها قطعاً در تمرین خودکنترلی زمانی که معتقدند آن چیز مهمترین است خوب عمل می کنند. 
  • هر کاری که لازم باشد برای خوشحال کردن دیگران انجام می دهد، که گاهی اوقات می تواند کنترل آنها را نسبتا ضعیف کند.

 تیپ شخصیتی ISTP

  •  دوست دارند در لحظه زندگی کنند، که این می تواند کنترل را برای آنها دشوار کند. 
  • آنها ترجیح می دهند قبل از ورود به چیزی آن را تجزیه و تحلیل کنند، اما اغلب کارهایشان تحت تأثیر تمایل آنها برای کنترل نیست.
  •  از ریسک های حساب شده لذت می برند، که این گاهی باعث آن می شود آنها به موقعیت های خطرناک تری بپردازند. خوشبختانه آنها در مسیریابی هر چیز جدید و حتی ترسناکی عالی هستند.

 تیپ شخصیتی ESTP

  •  بیشتر عمر خود را در لحظه حال می گذرانند که این کار به خودکنترلی زیادی نیاز ندارد.
  •  اغلب بدون اینکه زیاد به چیزی فکر کنند به سراغ آن می روند.
  •  آنها از ریسک کردن لذت می برند و دوست دارند زندگی را هیجان انگیزتر کنند.
  •  آنها کسانی نیستند که خود را کنترل کنند، اما زندگی را سرگرم کننده تر می کنند.

 تیپ شخصیتی ISFP

  •  زندگی در زمان حال، گاهی اوقات می تواند تمرین خودکنترلی را برای آنها دشوار کند. 
  • اگر از نظر اخلاقی به چیزی اعتقاد داشته باشند، در آن موقعیت می توانند خود را کنترل کنند. 
  • بیشتر اوقات دوست دارند زندگی آرامی داشته باشند و از محیط اطراف خود لذت ببرند.
  •  آنها واقعاً به کنترل خود اهمیتی نمی دهند و ترجیح می دهند تا آنجا که می توانند از لحظه لذت ببرند.

 تیپ شخصیتی ESFP

  •  آنها همیشه در تمرین خودکنترلی عالی نیستند، زیرا اغلب ترجیح می دهند ریسک کنند و می خواهند زندگی را تا حد امکان سرگرم کننده کنند. 
  • اگر انجام کاری باعث خنده دیگران شود، برای سرگرم کردن گروه بسیار جلو می روند. 
  • آن‌ها از زندگی کردن نهایت لذت را می‌برند، اما واقعاً در کنترل خود در بیشتر موقعیت‌ها عالی نیستند.

 جمع بندی ای سنج

در این مقاله در مورد ارتباط بین تیپ شخصیتی و خودکنترلی بحث کردیم. همانطور که مطرح شد هر فردی براساس تیپ شخصیتی خود، از میزان خودکنترلی متفاوتی برخوردار می باشد.

بنابراین در این مقاله هر یک از 16 تیپ شخصیتی مورد بررسی قرار گرفتند، تا مشخص شود که هر فرد براساس تیپ شخصیتی خود، در محیط اطرف خود به چه میزان، خودکنترلی دارد.

 آیا براساس تیپ شخصیتی تان، مطالب فوق با رفتارهای شما هماهنگ هستند؟ لطفا دیدگاه و نظرات ارزشمند خودتان را با ما به اشتراک بگذارید.

جهت نمایش بیشتر اصطلاحات کلیک نمایید

سوالات متداول

  • خود کنترلی چیست؟

    • خود کنترلی توانایی کنترل کردن خود یا تسلط بر خود است.
  • خود کنترلی چه مزایایی دارد؟

    • ارتقای عزت نفس، ارتقای اعتماد به نفس، خودآگاهی، پذیرش انتقادات و...
لطفا امتیاز خود را برای این محتوا ثبت کنید