تست شخصیت شناسی MBTI ⚡ رایگان

تست شخصیت شناسی MBTI ⚡ رایگان

تست شخصیت شناسی MBTI ⚡ رایگان تست شخصیت شناسی MBTI ⚡ رایگان
پست وبلاگی
ناب ترین راهکارهای از بین بردن ریزش مو برای همیشه مدت مطالعه: 4 دقیقه
ای سنج 03 آذر 1400 مدت مطالعه: 4 دقیقه

ناب ترین راهکارهای از بین بردن ریزش مو برای همیشه

آیا شما هم جزء آن دسته از افرادی می باشید که نگران ریزش موهای خود هستند؟ اگر ریزش مو دارید یا قبلاً داشته اید، برای جلوگیری از آن چه راهکار هایی در پیش گرفته اید؟ ریزش مو، یکی از دغدغه های همیشگی زنان و مردان است. اگر ریزش مو دارید و از ریزش موهایتان ناراحت هستید، باید بگوییم که تنها نیستید! ریزش مو برای همه ی افراد ناخوشایند است.

جالب است بدانید، ریزش مو یکی از عوارض شایع ویروس کرونا و واکسن آن می باشد. بسیاری از افراد، بعد از ابتلا به بیماری کرونا و دریافت واکسن، عارضه ریزش مو را گزارش کرده اند؛ اما نگران نباشید! راهکار هایی برای جلوگیری از ریزش مو وجود دارد که قرار است در این مقاله به اتفاق آن ها را بررسی کنیم. این مقاله اختصاص به ناب ترین راهکار های از بین بردن ریزش مو دارد. آنچه در ادامه خواهید خواند، بر اساس فهرست مطالب به شرح زیر است:

ریزش مو چه زمانی اتفاق می افتد؟

چه در زنان و چه در مردان، ریزش مو امری طبیعی می باشد. به طور کلی همه ی ما روزانه حدودا پنجاه تا صد تار موی خود را از دست می دهیم و این میزان از ریزش مو نرمال است. هنگامی که مو میریزد، موهای جدید جایگزین موهای قبلی شده و به همین دلیل حجم و تراکم مو تقریبا ثابت می ماند.

اما در مواقعی حجم موهایی که می ریزد، از حجم موهایی که رشد می کنند، بیشتر می شود و رشد موها متوقف می شود؛ اگر چنین اتفاقی برای فرد روی دهد، می توان گفت، فرد ریزش مو دارد.  ریزش مو ممکن است به صورت ناگهانی یا تدریجی در فرد رخ دهد. 

علائم ریزش مو کدام است؟

اگر تمایل دارید بدانید ریزش موهای شما روند طبیعی دارد و یا خیر، باید به نشانه های ریزش مو توجه داشته باشید. اگر نشانه های زیر را دارید، می توان گفت شما دچار ریزش موی غیر طبیعی هستید:

ریختن مو بر روی لباس و روسری به تعداد قابل ملاحظه
مشاهده ی مو بر روی بالشت
زمانی که موی خود را شانه می کنید، موی زیادی روی آن مشاهده می کنید.
زمانی که به سر و مو دست می کشید، تعداد زیادی مو در دستانتان قرار می گیرد.
در هنگام استحمام، ریزش موی زیادی دارید.
و ...

علت ریزش مو در زنان و مردان

ریزش مو ممکن است تدریجی و بعضی اوقات ناگهانی روی دهد. برخی از دلایل ریزش مو عبارت است از:

رویداد های آسیب زا همچون تصادف و ..
آسیب های فیزیکی
تغییرات هورمونی
بارداری
کمبود پروتئین
مصرف افراطی ویتامین A
کم خونی
فقر آهن
کم کاری تروئید
کاهش وزن
بیماری های خود ایمنی همچون لوپوس
کمبود ویتامین بی
شیمی درمانی
سندروم تخمدان پلی کیستیک
دارو های خاص
لوازم آرایشی نامرغوب
اختلال تریکوتیلو مانیا
کم آبی بدن
افزایش سن
مصرف سیگار، قلیان
ژنتیک
استرس بیش از اندازه
افسردگی
و ...

بیشتر بدانید

فردی که مبتلا به اختلال تریکوتیلومانیا می باشد، به صورت تکانه ای، میل به کندن موهای خود دارد. فرد با کندن موهای خود یک احساس خوشایند و آرامش موقتی را تجربه می کند. در نهایت این اختلال موجب از دست رفتن موی زیاد و کچلی در فرد می شود.

علت ریزش مو در نوجوان

درست است که ریزش مو برای هر فردی و در هر سنی ممکن است اتفاق بیوفتد، اما ریزش مو در دوره نوجوانی و در بین دختران و پسران به کرات دیده می شود؛ دلیل ریزش مو در نوجوانان، ممکن است با موارد زیر در ارتباط باشد:

تغییرات هورمونی
استرس
تغذیه نامناسب
مشکلات تحصیلی
مشکلات خانوادگی
و ...

ریزش موی سکه ای چگونه روی می دهد؟

ریزش موی سکه ای در برخی افراد دیده می شود. ریزش مو به صورت سکه در اثر بیماری ای به نام آلوپسی آره تا روی می دهد. این بیماری جز بیماری های خود ایمنی می باشد. سلول های ایمنی بدن فردی که مبتلا به آلوپسی آره تا می باشد، به فولیکول های مو آسیب می زنند و در نتیجه مو به صورت سکه ای می ریزد.

راهکار های مناسب برای جلوگیری از ریزش مو در اثر کرونا

از آنجایی که بیماری کرونا یک بیماری جدید می باشد، نمی توان به طور قطعی در مورد این بیماری و عوارض آن نظر داد و صحبت در مورد این بیماری به تحقیقات کامل تری نیاز دارد؛ اما طبق گزارش هایی که از مبتلایان به این بیماری به دست آمده است، ریزش مو یکی از شایع ترین عوارض این بیماری بوده است. اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که به این بیماری مبتلا شده و پس از آن ریزش مو داشته اید، می توانید از راهکار هایی که در این قسمت آمده است برای جلوگیری از ریزش موی ناشی از بیماری کرونا استفاده کنید:

ویتامین D بخورید

ویتامین دی به زیبایی و استحکام مو کمک می کند. برای دریافت این ویتامین می توانید لبنیات، آب پرتقال، ماهی و نوشیدنی هایی مانند آب پرتقال بخورید.

آب پیاز مصرف کنید

استفاده از آب پیاز برای رشد مجدد مو و همچنین جلوگیری از ریزش مو مناسب است. اگر آب پیاز را با روغن نارگیل یا عسل مخلوط کنید و یک بار در هفته به مدت یک ساعت تا یک ساعت و نیم روی سر موی خود قرار دهید، تاثیر مثبت این ترکیب را به زودی مشاهده خواهید کرد.

موی خود را با روغن رزماری ماساژ دهید

اگر بتوانید در طول هفته یک تا دوبار موی خود را با روغن رزماری ماساژ دهید، به رشد و جلوگیری از ریزش موی خود کمک کرده اید. روغن رزماری تاثیر شگرفی بر بهبود گردش خون و تقویت مو دارد.

راهکار های مناسب برای جلوگیری از ریزش مو به صورت کلی

اگر ریزش مو ی شما در اثر بیماری کرونا نبوده و به دلایل دیگر می باشد، باید بدانید که با به کار بردن چند راهکار ساده اما موثر می توانید از ریزش بیش از اندازه موهای خود جلوگیری کنید و از موهای خود مراقبت کنید. برخی از راهکار های موثر برای جلوگیری از ریزش مو شامل موارد زیر می شود:

اگر مشکلات هورمونی دارید، با مشورت گرفتن از یک متخصص، مشکلات خود را درمان کنید؛ پس از رفع مشکلات هورمونی ریزش موهای شما، کمتر می شود.
از استرس دوری کنید؛ تا جایی که می توانید خودتان را از فضاهای استرس زا دور کنید. استرس در طولانی مدت، علاوه بر تاثیر منفی بر سلامت مو، سلامت جسم و روانتان هم تحت تاثیر قرار می دهد.
از پزشک متخصص پوست و مو مشورت بگیرید؛ یک پزشک متخصص همیشه بهترین راهکار را به شما پیشنهاد می دهد.
رژیم غذایی سالم داشته باشید؛ اگر یک رژیم غذایی مناسب که حاوی پروتئین، انواع ویتامین و غذاهای سالم باشد، داشته باشید، بدین وسیله از ریزش موهای خود جلوگیری کرده اید.
شامپوی مناسب برای موهای خود انتخاب کنید؛ جنس موهای خودتان را بشناسید و سپس یک شامپوی مناسب برای موهای خود پیدا کنید.
از درمان های جدید همچون مزوتراپی استفاده کنید.

بهترین قرص های ویتامین برای ریزش مو

یکی از بهترین راهکارها برای جلوگیری از ریزش مو، خوردن قرص های ویتامین است؛ توجه داشته باشید که مصرف این قرص ها باید زیر نظر پزشک متخصص صورت بگیرد. برخی از مناسب ترین قرص های ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو، عبارت اند از:

قرص حاوی زینک
قرص حاوی ویتامین C
قرص بیوتین
قرص های جوشان حاوی ویتامین C  و A 
و ...

جمع بندی ای سنج

در این مقاله در مورد راهکار هایی برای جلوگیری از ریزش مو صحبت کردیم. ریزش مو یکی از شایع ترین اتفاقاتی است که در زنان و مردان و در سنین مختلف ممکن است روی دهد. خوشبختانه ریزش مو کاملا قابل درمان است؛ اگر مبتلا به ریزش مو هستید، با استفاده از راهکار هایی که در این مقاله ذکر کردیم، می توانید تا حد زیادی از ریزش موی خود جلوگیری کنید.

آیا تجربه ریزش مو داشته اید؟ علت ریزش موی شما چه بوده است؟ از چه راهکارهایی برای جلوگیری از ریزش مو استفاده کردید؟ لطفا نظرات و دیدگاه های ارزشمندتان را با ما در میان بگذارید. 

جهت نمایش بیشتر اصطلاحات کلیک نمایید
لطفا امتیاز خود را برای این محتوا ثبت کنید