روانشناسی مردمی چیست؟

در این مقاله موضوع روانشناسی مردمی مورد بررسی قرار خواهد گرفت.

حتما برای شما هم پیش آمده است از مطالب روان شناسی که در فضای مجازی و میان مردم دست به دست می شود، استفاده کنید. در ادامه براساس فهرست مطالب زیر بیشتر به این موضوع می پردازیم:

تعریف روانشناسی مردمی

اصطلاح موسوم به روان شناسی مردمی، نوعی اصطلاح جدید است که برای هر نوع از ایدئولوژی، درمان یا تکنیک های روان شناسی دیگری که از طریق کتاب، نمایش تلویزیونی یا پست وبلاگ محبوبیت پیدا کرده است و در میان مردم استفاده می شود، به کار می رود.

رویکردهای روانشناسی محبوب و مردمی اغلب با تأکید بر احساسات شخصی، آخرین روندهای فرهنگ عامه و تکنیک های خودیاری تعریف می شوند.

رویکردهای مورد استفاده در این نوع از روان شناسی، ممکن است از نظر علمی پشتیبانی یا مورد تحقیق قرار نگرفته باشند، اما در بین افرادی که می خواهند بهزیستی ذهنی خود را بهبود و ارتقا ببخشند، محبوب شده اند.

در روانشناسی مردمی که به طور کلی با رویکردی برای رفع نیاز به صورت فوری دارد، سعی می شود مسائل و مشکلات سخت به خوبی و در سریع ترین زمان ممکن رفع شوند.

لازم است بدانید در این نوع از روان شناسی تست ها و آزمون هایی به کار می رود که باز هم ممکن است از منظر علمی تایید نشده باشند.

بیشتر بدانید

شخصیت هایی محبوبی در میان مردم مانند، دکتر فیل مک گراو یا اپرا وینفری در رشد این روان شناسی در میان مردم، نقش مهمی داشته اند.

تاریخچه روانشناسی مردمی

پیشینه ی این نوع از روان شناسی به قرن هفدهم برمی گردد؛ زمانی که فیلسوفانی مانند دکارت و لاک از دانش خود در مورد ماهیت انسان برای "اثبات" آنچه ما امروزه نظریه های علمی می نامیم، استفاده می کردند.

• زمانی که فروید نظریه های روانکاوی اش را در کتاب "تفسیر رویاها" خود برای عموم مردم منتشر کرد، این نوع از روان شناسی در میان مردم ظهور کرد و افراد زیادی به آن علاقه مند شدند.

•  با نشر کتاب هایی مانند کتاب فرار از آزادی که توسط اریک فروم نوشته شده بود، در دهه 1960، بار دیگر علاقه به این نوع از روان شناسی در میان مردم بیشتر شد.

  کتاب فرار از آزادی، اولین کتابی بود که علاقه پس از جنگ جهانی دوم به ادیان شرقی و یوگا را، با نیاز انسان  به آزادی فردی مرتبط می کرد. 

• در دهه 1970 شاهد رونق کتاب هایی در حوزه روانشناسی مردمی بودیم، عناوینی مانند من خوب هستم، شما خوب هستید که کتابی از توماس هریس بود. 

• سپس، در سال 1980، جان گری کتابی تحت عنوان مردانی از مریخ، زنانی از ناهید، که به یکی از محبوب ترین کتاب های خودیاری در تمام دوران تبدیل شد، را چاپ کرد.

•  در سال های اخیر روان شناسی مردمی بیش از آنکه ریشه در فرهنگ عامه داشته باشد، بر اساس رویکردهای مبتنی بر علم وجود داشته است.

نشانه هایی که به شما می گوید شما هم از روانشناسی مردمی بهره می برید

سوال اینجاست، آیا شما میدانید کتاب ها و یا فیلم هایی که در حوزه ی روان شناسی میبینید و یا می خوانید جز دسته ی روان شناسی مردمی هستند یا نه؟

در این قسمت نشانه هایی را که، نشان می دهد آنچه می خوانید و یا میبینید جز روان شناسی مردمی است را بیان می کنیم:

•  مطالبی که خیلی خوب به نظر می رسند اما حرفی از اثر بخشی در آن ها نیست.
•  نویسنده یا سخنران هرگز ادعای تخصص ندارد و در مورد تخصص خودش حرفی به میان نمی زند و هم چنین کسی را هم درمان نکرده است.
•  هیچ اشاره ای به مدارک، آموزش، مجوز یا گواهینامه در این مطالب نمی شود.

در صورتی که روان شناسی مردمی و یا مطالب می تواند میان مردم به شذت محبوب و مورد استفاده باشد، اما نبوذ هر یک از این علائم می تواند به عنوان یک زنگ خطر به آن توجه شود.

انواع روانشناسی مردمی

در زیر برخی از انواع رایج روانشناسی مردمی که ممکن است با آن ها روبرو شوید را آورده ایم.

•  وبلاگ های روانشناسی مردمی؛ وب سایت های شخصی که توسط نویسندگان بدون تخصص در یک موضوع مشخص نوشته شده است.
•  برنامه های تلویزیونی یا پادکست ها؛ این برنامه ها که می توانند از نظر کیفیت متفاوت باشند، می توانند میزبان روانشناسان یا افرادی که هرگز روانشناسی نخوانده اند، باشند.
•  کانال های موجود در یوتیوب؛ کاربران یوتیوب ویدیوهایی در زمینه موضوعات مربوط به سلامت روان تهیه می کنند و ادعا می کنند که در این زمینه متخصص هستند. مهم است که قبل از تماشای هر یک از این کانال ها برای مشاوره، درباره صلاحیت آن ها تحقیق کنید. 
• کتاب های خودآموز و خودیار؛ کتاب های خودیاری گاهی شامل روش هایی هستند که مبتنی بر شواهد نیستند یا توسط تحقیقات علمی تأیید نشده اند. 
• محصولات مبتنی بر خودیاری؛  بسیاری از محصولات خودیاری را می توان به صورت آنلاین پیدا کرد و خرید ، اما همه ی این محصولات بر اساس روش های مبتنی بر شواهد نیستند.
•  انجمن ها و گروه های اینترنتی؛ گروه های گفتمان اینترنتی ممکن است کاربرانی داشته باشند که ادعا می کنند در مورد روانشناسی اطلاع دارند، در حالی که هیچ چیز در این باره نمی دانند. بنابراین، مهم است که قبل از مشاوره گرفتن از کاربران یا پست های آن ها در این نوع سیستم عامل ها و فضای مجازی، درباره صلاحیت محتوای آن ها تحقیق کنید.

نکاتی درباره استفاده از روانشناسی مردمی

روانشناسی مردمی به شما فرصتی می دهد تا ذهن و احساسات خود را کشف کنید. روانشناسی مردمی با ارائه ی تکنیک های خودیاری، می تواند به طور بالقوه زندگی، روابط یا شغل شما را بهبود ببخشد.

با این حال، به این علت که روانشناسی مردمی ریشه در تحقیقات دانشگاهی ندارد و هیچ شواهد تجربی برای تأیید ادعاهای آن ها موجود نیست، برای شما در صورتی که با مسائل مربوط به سلامت روان دست و پنجه نرم می کنید، می تواند خطرناک باشد.

در زیر لیستی از نکاتی که به شما کمک می کند از روانشناسی پاپ به عنوان بخشی از، برنامه مراقبت از سلامت روان خود استفاده کنید، تهیه شده است.

•  فقط به مطالب روانشناسی مردمی تکیه نکنید، بلکه آن را با درمان های دیگر مانند روان درمانی یا دارو ترکیب کنید.
•  با پزشک خود در مورد روش های روانشناسی مردمی که قصد امتحان کردن آن ها را دارید، صحبت کنید.
•  تشخیص دهید که توصیه یکسان ممکن است برای همه افراد مفید نباشد.
• به دنبال روش های مبتنی بر شواهد باشید، تا داستان های شخصی یا حکایات مربوط به موفقیت.
• بیش از توان خود برای خرید این محصولات هزینه نکنید؛ زیرا هیچ تضمینی در مورد نتیجه وجود ندارد.
• در مورد آنچه می خوانید یا به صورت آنلاین تماشا می کنید محتاط باشید و تفکر کنید.
• درباره اینکه آیا از کسی که هرگز وضعیت شما را ارزیابی یا درمان نکرده است، مشاوره می خواهید، تأمل کنید.

مزایا و معایب روانشناسی مردمی

همانطور که مزایایی برای استفاده از این نوع روانشناسی وجود دارد، معایبی هم برای آن وجود دارد.

یکی از معایب اصلی این است که، مطالب روانشناسی مردمی به طور کلی بر اساس شواهد تجربی نیست و بنابراین نمی توان از نظر کارآمدی و اثر بخشی آن را آزمایش کرد.

چند مورد از آسیب های روانشناسی مردمی عبارت اند از:

•  ممکن است گمراه کننده باشد.
•  این مطالب گاهاً در تضاد با ایده ها و دین و مذهب و ... افراد مختلف می باشد.
•  ممکن است بر اساس سود و منفعت افرادی انتشار داده شده باشند.
•  ممکن است اثرات آن بر افراد صرفا بر اساس تلقین و اثر دارونما باشد.
•  قابل بررسی نیستند.
•  ممکن است این مطالب به جای درمان استفاده شوند.

جمع بندی ای سنج

به طور کلی روانشناسی مردمی می تواند به عنوان راهی برای به اشتراک گذاشتن ایده ها و تجربیات شخصی برای افراد مفید باشد و البته که مزایا و معایبی هم دارد.

استفاده از این مطالب می تواند سرگرم کننده باشد اما حتما در استفاده از این مطالب باید دقیق و محتاط بود؛ چرا که این مطالب اثربخشی و شواهد علمی دقیقی ندارند و نباید به جای درمان اصلی به کار برده شوند.

 آیا شما هم از مطالب روانشناسی مردمی استفاده کرده اید؟ نظرات و دیدگاه های ارزشمندتان را با ما در میان بگذارید.

سوالات متداول