تست تشخیص اوتیسم منتشر شد

تست تشخیص اوتیسم منتشر شد

پست وبلاگی
مهمترین علائم افسردگی در نوجوانان پسر مدت مطالعه: 5 دقیقه
ای سنج 12 اسفند 1400 مدت مطالعه: 5 دقیقه

مهمترین علائم افسردگی در نوجوانان پسر

از علائم افسردگی در نوجوانان پسر می توان به نشانه هایی چون؛ خصومت، پرخاشگری، کناره گیری از دوستان و خانواده، بی تفاوتی به مسائل، بی علاقگی به فعالیت ها، مشکل در تمرکز، احساس ناامیدی، کاهش یا افزایش وزن و سایر علائمی که در ادامه متن براساس فهرست مطالب زیر به آن ها اشاره می گردد:

لازم به ذکر است، در سری مقالات قبلی ای سنج اختلال روان شناختی افسردگی را از ابعاد مختلف مورد بررسی قرار داده ایم؛ فلذا در این مقاله صرفا به بررسی علائم افسردگی در نوجوانان پسر خواهیم پرداخت.
در صورت تمایل می توانید مقالات افسردگی چیست؟ ، آمار افسردگی که همه باید بدانند، واقعیت هایی که باید در مورد افسردگی بدانید، اختلال افسردگی اساسی در DSM5، درمان سریع افسردگی بدون عوارض، بهترین درمان افسردگی کودکان بدون دارو و ...  در را در مجله ای سنج مطالعه کنید.

افسردگی در نوجوانان

متاسفانه مردان جوان از سمت جامعه تحت فشار قرار می گیرند، حتما فکر می کنید چه فشاری؟ شاید با خودتان بگویید دختران که بیشتر تحت فشار و استرس هستند، اما باید بگویم، یکی از مهم ترین دلایلی که باعث می شود پسران از سوی جامعه اذیت شوند، کلیشه های جنسیتی است.

خود شما در زندگی روزمره تا چه اندازه از کلیشه های جنسیتی استفاده می کنید؟! " عه، پسرا که گریه نمی کنن، پسر باید قوی باشه، پسرا پشت و پناه مامان باباهاشونن، تو پسری، نباید ناراحت بشی، تو پسری! گریه نکن! گریه برای دختراس و غیره و غیره"
همین کلیشه های جنسیتی باعث می شود، پسران در مورد احساسات و عواطفشان با کسی صحبت نکنند، ناراحتی را در خودشان سرکوب یا انکار کنند، چرا؟ چون پسرها نباید ناراحت شوند و اشک بریزند؛ در نتیجه؟ در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار می گیرند و بله افسردگی فقط مختص زنان یا دختران نوجوان نیست.

افسردگی عواقب منفی برای پسران نوجوان دارد. با درک بهتر پسر نوجوانتان، می توانید او را از افسردگی نجات دهید.

پسران مبتلا به افسردگی، ممکن است علائم متفاوتی را نسبت به دختران افسرده از خودشان نشان دهند. عموما تشخیص علائم افسردگی در مردان و پسران کمی سخت تر است شاید چون علائم به شکل دیگری خودشان را نشان می دهند. می دانید افسردگی در پسرا بیشتر با چه علائمی تشخیص داده می شود؟ کمی حدس بزنید!

  •  پرخاشگری
  •  تحریک پذیری خلق 
  • خصومت و خشونت آشکار

حالا می دانید راهکاری که پسران برای مبارزه با این احساسات به کار می برند، چیست؟

پناه بردن به:

  •  بازی های ویدئویی
  •  تماشای تلویزیون
  •  گوش دادن به موسیقی
  •  و...

یک نکته جالب دیگر در مورد افسردگی وجود دارد، از نظر فرهنگی، در هنگام تجربه دوره افسردگی، پسران کمتر از دختران به دنبال جلب حمایت یا صحبت کردن با دوستان و بیان احساسات هستند. در نتیجه اگر از راهبرد هایی برای پرت کردن حواس خود استفاده کنند، این مسئله فقط باعث می شود افسردگی در مرحله انکار باقی بماند.

در نهایت اگر افسردگی ادامه پیدا کند و درمان نشود، وضعیت برای پسران بد و تاحدی از کنترل خارج می شود. در این مواقع چه اتفاقی روی می دهد؟

  •  پسران از دوستان خود دوری می کنند 
  • انزوا اجتماعی اولین انتخاب آنان خواهد بود
  •  در هیچ فعالیت سرگرم کننده ای شرکت نمی کنند و ممکن است به سومصرف مواد مخدر و الکل و استعمال سیگار روی بیاورند 
  • در نهایت، افکار خودکشی ذهن آنان  را درگیر و اقدام به خودکشی از نظر خودشان می شود تنها راه حل ممکن!

علل بروز افسردگی در نوجوانان

افسردگی در نوجوانان به دلایل متفاوتی همچون، تغییر عملکرد انتقال دهنده های عصبی، نقص در عملکرد گیرنده های عصبی و سیستم عصبی، عوامل ژنتیکی و صفات ارثی، تغییرات هورمونی، تجربه یک رویداد آسیب زا در دوره کودکی، یادگیری الگوهای منفی تفکر، طرد و بی توجهی از سوی خانواده یا دوستان، عوامل محیطی و خانوادگی و ... به وجود می آید.

علائم افسردگی در پسران

علائم افسردگی در پسران شامل موارد زیر می شود:

  •  خصومت
  •  طغیان خشم
  •  پرخاشگری
  •  رفتار های خشونت آمیز
  •  کناره گیری از دوستان و خانواده
  •  بی تفاوتی
  •  از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که در گذشته از انجام آن لذت می برد.
  •  عملکرد تحصیلی ضعیف؛ ترک تحصیل، فرار از مدرسه، غیبت در کلاس درس
  •  انجام رفتاری های خطرناک و ریسکی
  •  آسیب زدن به خود؛ این مورد در دختران بیشتر است. 
  • مشکل در تمرکز
  •  مشکل در تصمیم گیری 
  • احساس ناامیدی
  •  کاهش یا افزایش وزن
  •  کاهش یا افزایش اشتها
  •  تغییر الگوی خواب؛ بی خوابی یا خواب بیش از اندازه
  •  شکایت از درد های بدنی؛ دل درد، کمر درد، سردرد ( درد ها بدون علت خاصی در نوجوان بروز پیدا می کند.) 
  • احساس گناه
  •  احساس شرم 
  • احساس بی ارزشی
  •  صحبت از مرگ یا خودکشی
مطالعات آماری

بر اساس یک مطالعه صورت گرفته در زمینه مقایسه علائم افسردگی در پسران و دختران، دختران افسرده نسبت به پسران، احساس غمگینی، گناه، بی ارزشی، خستگی و بی انرژی  تجربه می کنند و پسران، تحریک پذیری خلق، غمگینی، افکار خودکشی و بی لذتی را از خود نشان می دهند.

توجه: در صورت واضح نبودن تصویر اینجا را کلیک کنید.

علائم افسردگی در پسران نوجوان

تغییرات رفتاری به علت افسردگی در نوجوانان

افسردگی در نوجوانان باعث بروز پیامد های منفی و تغییرات رفتاری می شود؛ برخی از تغییرات رفتاری در نوجوانان به دلیل افسردگی عبارت اند از:

  • نداشتن انرژی و تجربه احساس ضعف و خستگی
  • گرایش به مصرف مواد و الکل
  • تمایل زیاد به خوابیدن یا بی خوابی
  • تغییر در اشتها که به صورت پرخوری و کم خوری بروز پیدا می کند.
  • کند شدن تفکر، حرکات بدنی یا فرم صحبت کردن
  • بی قراری یا آشفتگی
  • دوری از اجتماع
  • شکایت مکرر از دردهای بدنی
  • برنامه ریزی برای خودکشی کردن
  • آسیب رساندن به خود مانند بریدن دست ها با تیغ یا سوزاندن قسمتی از بدن
  • عدم رعایت بهداشت
  • بروز خشم به صورت انفجاری
  • عملکرد ضعیف در مدرسه

نقش والدین در تشخیص افسردگی در نوجوان

والدین بیش از هر فرد دیگری، نقش پر رنگی در تشخیص افسردگی در فرزند نوجوان خود دارند، آن ها با مشاهده رفتار نوجوان خود و توجه به تغییرات رفتاری در نوجوان و البته شناخت نشانه های افسردگی می توانند نشانه های این بیماری را در نوجوان خود شناسایی و در اسرع وقت از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرند.

صحبت کردن با نوجوان و تلاش برای فهمیدن علل ناراحتی یا مشکلات او، راهکار خوبی به نظر می رسد؛ لازم به ذکر است، والدین باید از سرزنش نوجوان یا نصیحت کردن او اجتناب کنند.

تشخیص افسردگی در نوجوانان

اگر نشانه های افسردگی در پسر نوجوانتان بیش از دو هفته تداوم داشت، بهتر آن است به یک متخصص سلامت روان یعنی روان شناس مراجعه کنید. روان شناس علائم نوجوانتان را به دقت ارزیابی می کند و در صورت ابتلای نوجوان به افسردگی این مسئله را به شما اطلاع خواهد داد و درمان مناسب را شروع خواهد کرد.

توجه

لطفا، به هیچ عنوان و هرگز علائم افسردگی در نوجوان را به مسائل دیگر نسبت ندهید و خیلی ساده از این مسئله عبور نکنید. افسردگی یک بیماری سخت و غیر قابل درمان نیست! شما با تشخیص سریع و درمان به موقع می توانید از پیشرفت این بیماری و پیامد های منفی آن جلوگیری کنید.

آینده نوجوان با وجود افسردگی، هرگز روشن نخواهد بود؛ برای داشتن آینده ای زیبا و سرشار از موفقیت از نوجوان خود در مقابل افسردگی حمایت کنید.

یک سخن کوتاه با شما نوجوان عزیز: اگر با مطالعه این مقاله یا مقالات دیگر، متوجه علائم افسردگی در خودت شدی یا حتی نسبت به وجود این علائم تردید داری، لطفا با یک فرد مورد اعتماد و آگاه در مورد این مسئله صحبت کن، والدینت را در جریان بگذار و از یک متخصص سلامت روان کمک بگیر.
بسیاری از نوجوانان در دیگر کشور های دنیا، شرایط مشابه شما را تجربه می کنند و باید بدانی تنها نیستی و ابتلا به افسردگی یک عیب به شمار نمی رود. درخواست کمک از دیگران، اصلا بد نیست با کمک گرفتن از دیگران می توانی به خودت در بهبود افسردگی کمک کنی! 

توجه

اگر نوجوان شما در مورد مرگ، افکار خودکشی، آینده مبهم و تیره صحبت کرد، این موارد را به عنوان یک زنگ خطر در نظر بگیرید و هرگز این صحبت ها را نادیده نگیرید و سریعا این موارد را با متخصص سلامت روان در میان بگذارید.

راه های درمان افسردگی در نوجوانان

افسردگی یک بیماری رایج است و افراد را در گروه سنی مختلف تحت تاثیر قرار می دهد؛ خوشبختانه راهکارهای درمانی بسیاری برای درمان این بیماری وجود دارد. مراجعه به یک متخصص سلامت روان مانند روان شناس، شرکت در جلسات روان درمانی فردی یا گروهی، شرکت در گروه درمانی حمایتی، یادگیری مهارت های مهتلف ارتباطی، تلاش برای یافتن علل مشکلات و اصلاح افکار می تواند به نوجوان در بهبود نشانه های افسردگی کمک کند.

چگونه به درمان افسردگی در نوجوانان کمک کنیم؟

  • اصلاح سبک زندگی, توجه به تغذیه، ورزش کردن، خواب کافی، اجتناب از مصرف مواد و الکل
  • توجه به روابط نوجوان با دیگران؛ گوش دادن فعال به صحبت های او، محبت کردن، همدلی کردن، نظارت بر وضعیت روانی نوجوان
  • توجه به روابط خانوادگی؛ تلاش برای کاهش تنش خانوادگی، صرف غذا در کنار یکدیگر، وقت گذراندن اعضای خانواده در کنار یکدیگر، تفریح کردن و...

تست افسردگی در نوجوانان

خوشبختانه برای ارزیابی افسردگی در نوجوانان، یک تست معتبر وجود دارد. این تست توسط بک ساخته شده است و از اعتبار بالایی برخوردار است. این تست 21 سوالی برای افراد بالاتر از 13 سال کاربرد دارد.

سایت ای سنج، تست افسردگی بک را به صورت رایگان در اختیار شما قرار داده است؛ در صورت تمایل به ارزیابی افسردگی می توانید از این تست استفاده کنید.

جمع بندی ای سنج

در این مقاله در مورد مهم ترین علائم افسردگی در نوجوانان پسر صحبت کردیم. اصولا زمانی که در مورد افسردگی و پیامد های آن صحبت می شود، توجه عموم افراد به دختران معطوف می شود اما واقعیت این است که پسران نیز به افسردگی مبتلا می شوند و در صورت عدم پیگیری درمان، مشکلات جدی برایشان رخ خواهد داد.
بنابراین مشورت با یک متخصص سلامت روان ضروری به نظر می رسد.

 آیا مطلب فوق برای شما مفید واقع شد؟ لطفا تجارب، نظرات و دیدگاه های ارزشمندتان را با ما در میان بگذارید.

اصطلاحات مهم این مقاله

جهت نمایش بیشتر اصطلاحات کلیک نمایید

سوالات متداول

  • افسردگی چیست؟

    • افسردگی یکی از رایج ترین اختلالات خلقی است که بارز ترین نشانه آن تجربه احساس غم و اندوه می باشد.
  • آیا افسردگی در نوجوانان هم دیده می شود؟

    • بله، افسردگی در نوجوانان دختر و پسر شیوع بالایی دارد.
  • نشانه های افسردگی در نوجوانان پسر چیست؟

    • تجربه غم و اندوه، تجربه خصومت و پرخاشگری، تغییر الگوی خواب و اشتها و...
  • درمان افسردگی در نوجوانان پسر چیست؟

    • روان درمانی، گروه درمانی، روان درمانی فردی و..
لطفا امتیاز خود را برای این محتوا ثبت کنید