تست MBTI - شخصیت شناسی - رایگان

تست MBTI - شخصیت شناسی - رایگان

تست MBTI - شخصیت شناسی - رایگان تست MBTI - شخصیت شناسی - رایگان
عشق و نفرت دو روي يك سكه! مدت مطالعه: 4 دقیقه
بیتا پیربوداقی 14 شهریور 1399 مدت مطالعه: 4 دقیقه

عشق و نفرت دو روي يك سكه!

اصلا براي همه خيلي عجيبه اينكه ما ديگه مثل قبل نيستيم. وقتي پدرم با ازدواج ما مخالفت كرده بود ما هردومون مريض شده بوديم .من صبح تا شب تو اتاقم گريه مي كردم. وقتي چند روز پيش به پدرم گفتم بابا كاش به حرفت گوش كرده بودم و تن به اين ازدواج نمي دادم،بابام نمي دونست چيكار كنه تا چند ساعت تو لاك خودش بود. همه  ديده بودن ما چقدر همو دوست داشتيم وقتي من گريه مي كردم ،همسرم هم گريه اش مي گرفت ولي الان چي؟ الان حتي نمي دونه كي ناراحتم كي خوشحالم! حتي ديگه اهميتي نداره براش.بعضي اوقات ميگم چرا اصلا من با همچين مردي ازدواج كردم . نمي دونم چي شدكه ما به اينجا رسيديم.ما همديگه رو خيلي دوست داشتيم...

كمي به داستان بالا فكر كنيد ! ما همديگه رو خيلي دوست داشتيم! داشتيم!يعني الان علاقه ايي نيست؟! اما چرا؟ چه اتفاقي افتاد؟

  • بنظر شما چه چيزي باعث تداوم و ماندگاري علاقه در بين زوجين مي شود؟
  • فكر مي كنيد به چه دليل تعارضات بين زوجين اتفاق مي افتد؟
  • راه حل شما براي حل تعارضات بين زوجين چيست؟
  • اصلا تعارض به چه معناست؟

 

يكي از مهمترين روابطي كه انسان ها در طول زندگي خود ايجاد مي كنند و به لحاظ روحی شدیداً به آن نياز دارند «عشق» است.در ادبيات جهان در طول تاريخ درباره ي عشق بيشتر از هر موضوع ديگری سخن گفته شده است. افراد بسياري سعي كردند تا  اين هيجان را توصيف كنند ولي هيچ يك نتوانستند تعريف دقيقي ارائه دهند. نیاز به اينكه كسي را دوست داشته باشيم و يا توسط كسي دوست داشته شويم در ذات ما است.هر فردي نياز به اين دارد كه توسط كسي درك شود ، نياز هاي او را بشناسد و پاسخگوي نياز هاي عاشقانه ي او باشد. در هر صورت عشق توانايي آن را دارد كه به ازدواج انسان ها تداوم دهد و خود محوري افراد را كاهش دهد. اما چرا بتدريج از اين عشق و علاقه كم مي شود و به جايي مي رسد كه فرد بيان مي كند: «از ازدواج خودم راضي نيستم»؟!

طبيعتا عوامل بسياري بر ماندگاري عشق در روابط زوجين تاثيرگذار است. اما يكي از عوامل بسيار مهم رضايتمندي زوجين است. رضايتمندي زوجين باعث تداوم بخشيدن به ازدواج مي شود و همچينين مي تواند تاثير زيادي بر سلامت نهاد خانواده بگذارد.

(پيشنهاد مي كنيم در اين رابطه مقاله ي « چرا رضايت زناشويي مهم است! »را مطالعه كنيد.)

رضايت از زندگي زوجين به عوامل متعددي بستگي دارد كه به بعضي از آنها اشاره مي كنيم:

  • عشق
  • تعهد
  • عواطف
  • رابطۀ جنسی
  • موضوعات خانوادگی
  • موضوعات اجتماعی
  • صمیمیت: اين عامل زمينه رضايتمندي زوجين را بوجود مي آورد. همچنين تحقيقات حاكي از اين هستند كه زوجيني كه صميميت بالاتري دارند،قابليت بيشتري در حل مشكلات زندگي دارند.
  • الگوهای ارتباطی: الگوهاي ارتباطي يعني نحوه ايي كه فرد با همسر خود به تعامل يا گفتگو مي پردازد. الگو هاي ارتباطي نقش بسيار مهمي در ايجاد عشق و علاقه در بين زوجين دارد تا آنجايي که طبق آمار، دليل نارضايتي درصد بالايي از آمريكايي ها از ازدواجشان به خاطر نداشتن الگوي ارتباطي مناسب بود. الگو هاي ارتباطي نامناسب درك زوجين از يكديگر را كاهش مي دهد و در نتيجه ي آن، زوجين از يكديگر حمايت نمي كنند. اهمیت توجه به الگوهای ارتباطی نه تنها بر میزان رضایت تاثيرگذارند بلكه تغییر الگوهاي ارتباطي معيوب تعارضات زناشویی را مي تواند به طور چشمگيري كاهش دهد. (مي توانيد در اين رابطه مقاله ي «چه مي شود كه نمي توانيم منظور خود را به درستي منتقل كنيم؟ »را مطالعه كنيد.)

اما در صورت نبود رضايتمندي زوجين چه اتفاقي مي افتد؟

اختلاف در همه ي زوجين وجود دارد اما راهي كه براي حل اين اختلافات پيش گرفته مي شود، از چنان اهميتي برخوردار است كه مي تواند تاثير بسياري بر ميزان رضايتمندي افراد از زندگي مشتركشان بگذارد. بسياري از زوج ها از داشتن اختلاف مي ترسند و به جاي تلاش براي رفع درست آن ، به اجتناب و انكار، تسليم، سلطه گري يا آشتي روي مي آورند اما حل نكردن درست اين اختلافات باعث به وجود آمدن تعارضات بين زوجين مي شود.

عشق و نفرت

اصلا تعارض به چه معني است؟

تعارض نوعي عدم توافق طرفين است كه بر عملكرد همسران تاثير مي گذارد و به مرور زمان نه تنها از بين نمي رود بلکه رو به فزونی می باشد. معمولا زوجين از شخصيت و عادات همسر ناراضي و شاكي هستند و در ابعاد مختلف داراي مشكل ارتباطي با يكديگر هستند. همچنین تعارضات بين زوجين مي تواند تاثيرات بسياري بر سلامت رواني و جسماني داشته باشد. مثل: خطر فزايندة انواع اختلالات رواني مانند افسردگي، سوء مصرف مواد، ناكارآمدي جنسي و مشكلات رفتاري، افزايش فشار خون، كاهش ايمني بدن، تصلب شرائين و درد ناشي از بيماري هاي مزمن ، خشونت و در نهايت مي تواند منجر به طلاق شود.

البته اين نكته لازم به ذكر است كه بيماري هاي جسمي و رواني نيز مي تواند موجب تعارضات شود.براي مثال احتمال اينكه يك فرد با اختلال دو قطبي در زندگي با همسرش دچار تعارضات شود هم بالاست.

ويژگي زوجيني كه تعارضات و اختلاف دارند چيست؟

طبق تحقيقات انجام شده در زوجين ناراضي از وضيعت زناشويي خود چنين مواردي معمولا ديده مي شود:

  • ازدواج در زمان نامناسب
  • انتخاب شتابزده
  • باورهاي غلط در رابطه با عشق و روابط زناشويي
  • ديد محدود نسبت به ازدواج
  • مسئول نبودن در برابر نقش هاي زناشويي و مسئوليت ها
  • پنهان كاري، دروغگويي و اجتناب از گفتگو
  • خودرايي و تحميل عقايد
  • مشكلات تصميم گيري
  • نبود خويشتن داري
  • ضعف خودآگاهي
  • بي توجهي به نياز هاي همسر
  • مصرف مواد
  • نداشتن اميد به زندگي زناشويي

نفرت

  • براي تجديد اين عشق قديمي چكار كنيم؟

    • به خاطر داشته باشيد تيم هستيد نه حريف!به جای اینکه يكديگر را حریف تصور كنيد، خود و شریک زندگی خود را به عنوان یک تیم در نظر بگيريد. هدف شما این است که با هم دریابید که چرا مشكلي به وجود آمده و راه حلی پیدا کنید.هرگز اينگونه فكر نكنيدكه بايد برنده دعوا شوید و شریک زندگی خود را مقصر نشان دهید.
    • اميدوار و مثبت انديش باشيد: لحظه ای به تأمل در مورد ویژگی های مثبت شریک زندگی خود بپردازید.اگر اميدوار باشيد فعلانه مي كوشيد تا به سمت بهبود هرچه بهتر شرايط پيش رويد.
    • به جاي گفتن،بشنويد: به جاي اينكه در پي اثبات ادعاي خود باشيد ابتدا بشنويد كه شريك شما چه ادعايي دارد و چرا اينگونه فكر مي كند.
    • عقايد بدكاركرد خود را دور بريزيد:ريشه بسياري از تعارضات زوجين در شيوه ي تفكرشان در مورد روابطشان و يكديگر است در نتيجه تغيير عقايد و شيوه ي تفكر مي تواند كمك خوبي به بهبود هر چه بهتر شرايط باشد.
    • اعتماد داشته باشيد: طبق تحقيقاتي كه انجام شد،در نتيجه ي بي اعتمادي زوجين، تعهد زوجين نسبت به يكديگر كمرنگ تر مي شود و در نتيجه سطوح بسيار پائيني از رضايت تجربه مي شود.
    • بانكداري كنيد! به گفته ي گاتمن زوجين مي توانند احساسات مثبت خود را ذخيره كنند تا در شرايط بد و سخت آينده از آنها استفاده كنند.
    • در اتفاقات مثبت و خوب سپاسگزارِ يكديگر باشيد: این عمل شما نشان می دهد که شما اقدامات و اعمالِ شریک زندگی خود را می بینید و از او قدردانی می کنید.

    جمعبندي

    عوامل زيادي در روابط عاشقانه اخلال ايجاد مي كند، در عين حال، مهارت هاي زيادي وجود دارند كه مي توانند عشق و حمايت زن و شوهر از يكديگر را تداوم بخشند. مهارت هاي لازم براي ايجاد و حفظ زندگي زناشويي مي تواند اثربخش باشد كه بايد آموزش داده شود اما متاسفانه اين اتفاق نمي افتد. عدم رضایت زناشویی، سلامت ازدواج را چنان در معرض خطر قرار می دهد که تکرار و عدم حل اختلاف تعارضات و ناسازگاري ثبات رابطه و رضایت زناشویی زوجين را نیز تهدید می کند. 

    پيشنهاد مي كنيم براي مطالعه ي بيشتر درباره ي مطلب فوق مقالات «روابط عاشقانه،انواع مختلفي دارد كه لزوماً همه ي آنها ختم به خير نمي شود  »و«اگر فكر مي كنيد كه در يك رابطه،داشتن عشق،كافي است، سخت در اشتباهيد! » در داخل مجله ی سنج را مطالعه كنيد.

جهت نمایش بیشتر اصطلاحات کلیک نمایید
لطفا امتیاز خود را برای این محتوا ثبت کنید