انضباط شخصی برای موفقیت در 19 روز

هدف دوره

این دوره به منظور تغییر نظم شخصی به منظور رسیدن به موفقت تنظیم شده است. مهمترین اهداف دوره عبارتند از:

 آشنایی با جنبه های مهم تغییر

 شناسایی ترس ها و موانع تغییر

 یادگیری ابزارهای مقابله برای تغییر

 رسیدن به خودانضباطی در فرایند 4 مرحله ای

تعداد جلسات

تعداد جلسات این دوره شامل 19 گام است. این 19 گام را سعی کنید در 19 روز پیش ببرید. برای برخی از جلسات لازم است زمان بیشتری را صرف کنید. اما تعدادی از جلسات هم پیوند و زمینه را برای جلسه های دیگر فراهم می کنند.

نکات مهم دوره

حتما هر دوره را چند بار خوانده و مرور کنید.

سعی کنید در صورت امکان نت برداری نمایید.

تغییراتی که به دنبال آن هستیم نیازمند تمرین های مکرر است.

حتما سعی کنید به طور منظم فعالیت های عملی را انجام دهید.

هرگز دوره را از اواسط آن رها نکنید. برای تغییر لازم است تا تداوم و ثبات در یادگیری را تمرین کنید.