شیطنت کودکان و درماندگی والدین
بسیاری از والدین از شیطنت و جنب و جوش فرزندانشان (مثل پریدن از روی مبل و ...) گلایه می کنند. بهتر است به جای حذف اینگونه بازی ها آن ها را تعدیل کنیم.
بسیاری از والدین از شیطنت و جنب و جوش فرزندانشان (مثل پریدن از روی مبل و ...) گلایه می کنند. بهتر است به جای حذف اینگونه بازی ها آن ها را تعدیل کنیم.
یکی از هورمون هایی که تاثیر مهمی در خنثی کردن افسردگی دارد هورمون اندروفین است که متقابلاً خندیدن سبب ترشح این هورمون در بدن انسان می شود.
برای مقابله بهتر با ناکامی ها و شکست ها در گذشته، می توان از راهکارهای مختلف ساده اما تاثیر گذار استفاده کرد.
هر فردی در درون خود بخش منحصر به فردی به نام “کودک درون” دارد که مسئول احساسات و عاطفه است. این بخش خود انگیخته بوده و سرچشمه ی بسیاری از ایده های خلاقانه است.
برای این که هر فردی بتواند به معنای زندگی خود دست پیدا کند لازم است که صفات و ویژگی هایی را در خود تقویت کند.
از دلایلی که این روزها آمار افسردگی رو به افزایش است این می باشد که افراد شناخت کمی از علائم آن دارند به همین خاطر تلاشی برای درمان نشانه های اولیه آن نمی کنند.
اعتماد بیش از حد افراد به "گوگل" سبب شده تا افراد به دور از دستورات پزشک، خود را "بیمار" خطاب کند و در نتیجه شخصاً نسخه هایی را برای سلامت خود بنویسد.
شرم و خجالت زدگی احساساتی بسیار قدرتمندی بوده و می توانند شما از انجام هر گونه اشتباهاتی بترسانند. این احساسات به تدریج منجر به پنهان کاری و کمال گرایی می شوند.
"بی خوابی" که خود تحت تاثیر عوامل مختلفی می باشد یکی از عواملی است که سبب می شود فرد در طول روز عملکرد پایینی داشته باشد.
"اضطراب" باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزل شده و به دنبال آن سیستم ایمنی بدن کاهش پیدا می کند؛ پس اولین قدم جهت عدم ابتلا به بیماری کرونا، کنترل اضطراب می باشد.