انواع همدلی
همدلی یعنی وقتی بدون آنکه دیگری چیزی به ما بگوید، بتوانیم آنچه را که فکر و احساس می کند درک کنیم که به سه نوع تقسیم می شود: همدلی شناختی، عاطفی، دلسوزانه.
همدلی یعنی وقتی بدون آنکه دیگری چیزی به ما بگوید، بتوانیم آنچه را که فکر و احساس می کند درک کنیم که به سه نوع تقسیم می شود: همدلی شناختی، عاطفی، دلسوزانه.
وضعیت بی سامانی جامعه از یک سو و دیدن شکست های پی در پی افراد مختلف در اموری چون شغل، تحصیلات، ازدواج و…. سبب می گردد افراد شدیدا به مشاوران مختلف وابسته شوند.
یقینا هر فردی اگر در ایام کودکی راه و روش زندگانی و روش حل مشکلات و سختی ها را در نزد یک مربی ثابت قدم طی می کردند یقیناً امروز حال و روز بهتری داشت.
تحولات وسیعی که در زندگی آدمی رخ می دهد ما را دچار استرس، نگرانی، تعارض و حتی بحران می‌سازد بنابراین هر فردی برای حل این معضل های ناخوانده به مشاوره نیاز دارد.
استفاده زیاد از رسانه های اجتماعی (بخاطر شنیدن پی در پی اخبار منفی و مقایسه کردن زندگی خود با دیگران ) برای سلامتی روحی و روانی افراد بسیار مضر و زیان آور است.
امروزه با توجه به روند زندگی، "مشاوره" یک امری طبیعی و ضروری است و نباید از مشاوره بنا به هر دلیلی دوری کرد چرا که رمز موفقیت در هر حرفه ای شور و مشورت است.
تجربه روانشناسان امروزه نشان داده است که بهره هوشی در کنار هوش هیجانی و ترکیب آن با شخصیت فرد تعیین کننده اصلی این موفقیت است.
چهار سبک دلبستگی به نام های سبک دلبستگی ایمن، پریشان-اضطرابی، پریشان بیمناک-اجتنابی و بی اعتنا-اجتنابی وجود دارد که اغلب مردم درجات متفاوتی از آن را دارند.
برای بهبود و محافظت از حافظه چندین راهکار وجود دارد از قبیل: تمرکز بر گوش کردن، یادگیری روش های جدید تفکر، کاهش استرس، تغذیه، کیفیت خواب، ورزش کردن و ...
اضطراب واکنشی طبیعی به شرایط تهدیدآمیز است و نوعی عملکرد برای زنده ماندن دارد.