چگونه به فرزند خود بگویید که در حال جدایی و طلاق هستید؟

شاید یکی از سخت ترین مکالماتی که ممکن است در طول زندگی خود تجربه کنید، صحبت با فرزند خود درباره ی برنامه ی طلاق باشد.
یکی از مسائلی که در هنگام طلاق اهمیت بسیاری دارد این است که فرزندتان قبل از اینکه فرد دیگری بشنود، از زبان خود شما از این اتفاق آگاه شود. بهتر است هنگامی که قصد دارید خود را برای گفتن این قضیه آماده کنید، همراه با همسرتان این کار را انجام دهید.
در این مقاله قصد دارم تا توضیحاتی که لازم است در گفتگو با فرزند خود در این مورد توجه داشته باشید را بیان می کنم؛
۱-درباره ی آنچه که قرار است به فرزندتان بگوبید، برنامه ریزی کنید.
سعی کنید زمان مناسبی را برای گفتن این خبر انتخاب کنید؛ برای مثال به جای آن که دقایقی قبل از مدرسه رفتن با او صحبت کنید، روز تعطیل را به گفتن این ماجرا اختصاص دهید.
اگر نمی دانید که چگونه و از کجا باید شروع کنید، بهتر است از یک روانشناس کمک بگیرید.

چگونه به فرزند خود بگویید که در حال جدایی و طلاق هستید؟

۲-همراه با همسرتان ماجرا طلاق را به او توضیح دهید.
این اتفاق ممکن است برای شما سخت باشد اما به فرزندتان کمک می کند تا با فهمیدن این قضیه که شما هر دو پدر و مادر او خواهید ماند و قرار نیست یکی از شما دو نفر را از دست بدهد، کمک کنند است.
همچنین توجه کنید که لازم است او برای اولین بار این قضیه را از زبان شما بشنود نه از برادر یا خواهر بزرگ تر خود.
۳-در طی گفتگو با فرزندتان، همسر خود را مقصر جلوه ندهید.
از سرزنش کردن فرد مقابل خود دوری کنید. اصلاً در طی این گفتگو سعی نکنید که کسی را مقصر جلوه دهید. درست است که فرزند شما تمایل دارد حقیقت را بشنود اما شنیدن جملاتی مثل “مامان رابطه ی جدیدی را شروع کرده” یا “پدر ما را ترک کرده” بر روحیه ی او بسیار آسیب زا است.
شنیدن این جملات باعث می شود تا فرزندتان احساس کند از جهت اینکه کدام یک از شما دو نفر را باید دوست داشته و وفادر بماند، دچار تعارض و سردرگمی شود.
سعی کنید تا حدی که می توانید جملات خود را با “ما” بیان کنید؛ برای مثال بگویید “ما با هم خوش حال نیستیم” یا “ما خیلی سعی کنید اختلافاتمان را حل کنیم اما نتوانستیم” .
۴- به فرزند خود توضیح دهید که چرا این اتفاق افتاده است.
شما حق دارید که تمایل به بیان جزئیات نداشته باشید اما توضیحات کلی را باید به او داده و فرزندتان را در جریان روند کار قرار دهید. برای مثال به او بگویید که “ما در این زمان دارای اولویت های متفاوتی با یکدیگر هستیم” یا ” ما امیدوار بودیم که هرگز این اتفاق نیفته اما به نظر می رسه که در این زمان طلاق اجتناب ناپذیره”.
۵-به فرزند خود توضیح دهید که از این به بعد چه چیزی تغییر می کند و چه چیزی مثل همیشه باقی خواهد ماند.
مهم ترین چیزی که بچه ها می خواهند بدانند این است که طلاق چه تاثیری بر روند زندگی آن ها خواهد داشت؛ برای مثال کجا زندگی خواهند کرد، با چه افرادی یا اینکه چه چیز هایی برای آن ها باقی می ماند؟ دوستانشان، کلاس ورزش مورد علاقه شان و … .
لازم است بدانید شما و همسرتان گرچه از یکدیگر جدا می شوید اما هرگز فرزندانتان را طلاق نخواهید داد!
۶-به فرزند خود توضیح دهید که کدام یک از والدین خانه را ترک می کنند.
همچنین محل زندگی والدی که قرار است از او دور شود را نیز به او بگویید. این کار به فرزندتان کمک می کند تا اطمینان داشته باشد که هیچ کدام از والدین خود را از دست نخواهد داد.

چگونه به فرزند خود بگویید که در حال جدایی و طلاق هستید؟

۷-به فرزند خود اطمینان دهید خاطر دهید!
به او اطمینان دهید که این اتفاق هیچ ارتباطی به او ندارد و شما از حضور او در زندگی تان بسیار خوش حال هستید.
به او توضیح دهید که پس از این جدایی هیچ کدام از والدین خود را از دست نخواهد داد و همیشه برای آن ها ارزشمند می باشد.
او را مطمئن کنید که همه چیز به مرور زمان بهبود پیدا کرده و شرایط جدید نیز مطلوب است.
۸-واکنش های فرزند شما طبیعی است.
شنیدن این خبر بار هیجانی بسیاری را برای فرزند شما دارد و ممکن است واکنش های غیر منتظره ای از خود نشان دهد. حتی ممکن است او آنقدر گیج شده باشد که قادر به بیان احساساتش نباشد، بنابر به او زمان دهید.
همچنین اینکه او احساساتش را با کارهایی مثل صحبت کردن، گریه کردن و حتی فریاد زدن بیان کند، برای او بسیار مفید خواهد بود.
۹-از سوالات او استقبال کنید.
حتماً در چنین شرایطی سوالات زیادی برای او ایجاد می شود، پس سعی کنید تا با آرامش به دغدغه های او پاسخ دهید.
۱۰-به فرزند خود زمان دهید.
به مرور زمان خبر ها را در اختیار او قرار داده و فرصت دهید تا بر احساساتش مسلط شود.