عادات غذایی و کاهش درد مزمن
با رعایت عادات غذایی می توانیم بسیاری از دردهای مزمن را کاهش دهیم، چرا که استفاده از بعضی مواد غذایی سبب کاهش دردها خواهند شد.
با رعایت عادات غذایی می توانیم بسیاری از دردهای مزمن را کاهش دهیم، چرا که استفاده از بعضی مواد غذایی سبب کاهش دردها خواهند شد.
در جلسه شانزدهم دوره رسیدن عشق، 10 گام برای بهبود سلامتی و تندرستی مورد بررسی قرار می گیرد.
با پیاده سازی راهکارهای کاربردی برای ایامی که بی حوصله هستید، می توانید از زندگی شادتری برخوردار شوید
دوستیابی آنلاین در صورت عدم مدیریت آن، تاثیرات هنگفتی بر سلامت روان و رفتار افرد خواهد گذاشت.
در دوران پساکرونا می توانید تاثیرات منفی کرونا را بر سلامت جسم و روان افراد مشاهده کرد بنابراین توجه به آن باید در اولویت قرار گیرد.
شب سی ام آذر که آخرین روز از پاییز و بلند ترین شب سال است، در رسوم ایرانیان، به عنوان شب یلدا نام گذاری شده است و ایرانیان این شب طولانی را جشن می گیرند.
اگر بخواهیم در حیطه های مختلف موفق تر عمل کنیم، شادتر باشیم و از سلامت روان بالایی برخوردار شویم، باید در زندگی مثبت و مثبت اندیش باشیم.
یوگا نوعی ورزش و یک سبک زندگی است که عمل به آن تاثیرات مثبتی بر ارتقای سلامت جسم و روان از جمله تقویت سیستم ایمنی، استرس کمتر، خواب و تنفس بهتر دارد.
ارگونومی (Ergonomics) فرآیند طراحی یا چیدمان محیط کار یا سیستم های کاری به گونه ای متناسب با افرادی که آن ها را استفاده می کنند، می باشد.
سبک زندگی سالم به هر یک از افراد کمک می کند تا سلامتی و تندرستی شان را حفظ کنند و آن را بهبود ببخشند.