ویتامین ها و مکمل هایی که می توانند روحیه و سلامت مغز شما را افزایش دهند
با شناخت ویتامین ها و مکمل های موثر می توانید از سلامتی روان و جسم بالایی برخوردار شوید.
با شناخت ویتامین ها و مکمل های موثر می توانید از سلامتی روان و جسم بالایی برخوردار شوید.
کافئین که محرک محبوب در میان اکثر مردم می باشد علاوه بر محبوبیت مزایا و معایبی برای سلامتی به همراه دارد.
دسته ای از دارو ها تحت عنوان محرک ها طبقه بندی می شوند که این دارو ها می توانند اثرات منفی بر سلامت جسم و روان افراد داشته باشند.
گاهی اوقات پزشکان در مواقع درمان و پژوهشگران در هنگام پژوهش از شبه دارویی به نام پلاسیبو یا دارونما استفاده می کنند که می تواند تاثیرات شگرفی داشته باشد.
داشتن احساس خوب و مثبت به خودمان و در کل مثبت اندیشی به بدن یکی از جنبش های جهانی می باشد که بر پذیرش بدن تمرکز دارد
ترک سیگار یکی از تصمیمات سخت و اساسی برای افراد سیگاری است، تصمیمی که مزایای زیادی برای سلامت جسم و روان افراد سیگاری دارد.
داروهای مسکن گزینه ی خوبی برای تسکین درد می باشند اما بهتر است در حین مصرف این دارو ها به دستورالعمل مصرف دارو توجه کنید تا از پیامد های منفی جلوگیری شود..
طبق تحقیقات انجام شده در زمینه اختلالات خوردن و کمال گرایی، مشخص شده است که این دو اختلال در ارتباط با یکدیگر می باشند و دارای همبستگی هستند.
در طبقه بندی اختلالات خوردن، اختلالی به نام پرخوری افراطی وجود دارد که مشخصه اصلی آن مصرف بیش از اندازه غذا در مدت زمان کوتاه می باشد.
آواز خواندن یکی از آن مواردی است که تاثیرات مطلوب و مثبت زیادی بر سلامت روان، احساس بهزیستی و عزت نفس افراد دارد و موجب افزایش دوپامین و اندروفین در بدن می شود
روانشناسی سلامت مطالعه فرایندهای روانشناختی و رفتاری در سلامت، بیماری و مراقبت های بهداشتی می باشد. روانشناسی سلامت به ما در درک تاثیر عوامل روانی، رفتاری و فرهنگی بر سلامت جسمی و بیماری ها کمک می کند.
