تست تشخیص اوتیسم منتشر شد

تست تشخیص اوتیسم منتشر شد

ویکتور فرانکل

ویکتور فرانکل یک روانشناس آلمانی مشهور است که علت مشهوریت او به دلیل کارهای زیر است:

معنا درمانی

درمان وجودی

ویکتور فرانکل

Viktor Frankl

معنادرمانی


معنادرمانی یکی از روش های روان درمانی است که بسیار پر طرفدار است و توسط ویکتور فرانکل ابداع شده است. در این قسمت به شرح کامل این نوع روش درمان می پردازیم.

معنا درمانی و تجزیه و تحلیل وجودی

لوگوتراپی یک رویکرد درمانی است که به افراد کمک می کند معنای شخصی در زندگی پیدا کنند. این نوعی روان درمانی است که بر آینده و توانایی ما در تحمل سختی ها ها و رنج ها هنگام جستجوی هدف متمرکز است. فرانكل معنادرمانی و تجزیه و تحلیل وجودی را ابداع کرد كه مبتنی بر مفاهیم فلسفی و روانشناختی است، به ویژه میل به یافتن معنایی در زندگی و اراده آزاد. فرانکل معتقد بود که انگیزه افراد به اصطلاح "معنی اراده" است که همان میل به معنای یافتن در زندگی است. وی استدلال کرد که زندگی حتی در بدبخت ترین شرایط نیز می تواند معنا داشته باشد و انگیزه زندگی یافتن این معناست.

فرانکل معتقد بود که تبدیل رنج به دستاورد و موفقیت امکان پذیر است. وی احساس گناه را فرصتی برای تغییر خود به سوی بهتر و انتقال زندگی را فرصتی برای اقدام مسئولانه دانست. به این ترتیب، معنادرمانی به شما کمک می کند تا از منابع "معنوی" خود برای مقاومت در برابر مشکلات بهتر استفاده کنید. او سه راه اصلی برای معنا دادن به زندگی را مشخص کرد: با ایجاد تغییر در جهان، با داشتن تجارب خاص یا اتخاذ نگرش های خاص.

تکنیک های اصلی معنادرمانی و تجزیه و تحلیل وجودی عبارتند از:

قصد متناقض: مراجع یاد می گیرد با فاصله گرفتن و اغراق طنز، بر وسواس یا ترس غلبه کند. به عنوان مثال ، اگر ترس از احمق به نظر رسیدن دارید، ممکن است شما ترغیب شوید که عمداً احمق به نظر برسید. به طور متناقضی ، وقتی قصد دارید تا حد ممکن احمقانه رفتار کنید ترس شما برطرف می شود.
انحراف: انحراف توجه مراجع از علائم وی، زیرا انعکاس بیش از حد می تواند منجر به عدم فعالیت شود.
گفت و گوی سقراطی و تغییر نگرش: طرح سوالاتی که برای کمک به مراجع در یافتن و دنبال کردن معنای خود تعریف شده در زندگی خود طراحی شده است. در طول گفتگوی سقراطی، درمانگر شما از نزدیک به نحوه توصیف چیزها گوش می دهد و الگوهای کلمات خود را نشان می دهد، به شما کمک می کند معنی آنها را ببینید. اعتقاد بر این است که این فرآیند به شما کمک می کند تا پاسخ های خود را دریابید. غالباً، اینها قبلاً در درون شما وجود داشته و منتظر کشف آنها هستند. 
تصدیق معنا به عنوان یک نیروی محرک و عامل اصلی در سلامت روان،  سهم ماندگار وی در زمینه روانشناسی است. این اصول بنیادی را برای زمینه در حال ظهور روانشناسی مثبت فراهم آورد. فرانكل معتقد بود كه وقتی دیگر نمی توانیم شرایط را تغییر دهیم، مجبور می شویم خودمان را تغییر دهیم. فرانکل معتقد بود که تبدیل رنج به دستاورد و موفقیت امکان پذیر است. وی احساس گناه را فرصتی برای تغییر خود به سوی بهتر و انتقال زندگی را فرصتی برای اقدام مسئولانه دانست. به این ترتیب، معنادرمانی به شما کمک می کند تا از منابع "معنوی" خود برای مقاومت در برابر مشکلات بهتر استفاده کنید.

جهت نمایش بیشتر اصطلاحات کلیک نمایید