معنی کم خوابی
hyposomnia (ˈhīpōsämnēə)
کاهش زمان خواب فرد، اغلب در نتیجه بی خوابی یا سایر اختلالات خواب.
انجمن روانشناسی آمریکا(APA)
کاهش زمان خواب فرد، اغلب در نتیجه بی خوابی یا سایر اختلالات خواب.
فرهنگ جامع روانپزشکی(CDP)
کوتاه تر از معمول بودن دوره های خواب.
ویکی پدیا انگلیسی (wikipedia)
بی خوابی، یک اختلال خواب است که در آن افراد با خوابیدن مشکل دارند. آنها ممکن است در به خواب رفتن یا خوابیدن تا زمانی که می خواهند مشکل داشته باشند. بی خوابی معمولاً با خواب آلودگی در طول روز، کمبود انرژی، تحریک پذیری و خلق و خوی افسرده همراه است. این می تواند منجر به افزایش خطر تصادفات رانندگی، تمرکز و مشکلات یادگیری شود. بی خوابی می تواند کوتاه مدت، روزها یا هفته ها یا طولانی مدت باشد که بیش از یک ماه طول بکشد.
