مراقبت از خود
مراقبت از خود سبب می شود تا افراد گشودگی بیشتری نسبت به تجربیات جدید داشته باشند، استعداد های خود را بهتر شکوفا کنند و ارتباط صمیمی تری با افراد داشته باشند.
مراقبت از خود سبب می شود تا افراد گشودگی بیشتری نسبت به تجربیات جدید داشته باشند، استعداد های خود را بهتر شکوفا کنند و ارتباط صمیمی تری با افراد داشته باشند.
از آن جایی که رسانه های دیجیتال، قسمت اعظمی از زندگی روزانه ی ما را به خود اختصاص داده است در این متن نکاتی جهت مدیریت استفاده از آن گفته می شود.
تفکر دائمی بر روی عواطف، سبب توجه زیاد به تفکرات منفی و کاهش توانایی حل مسئله می شود. این فرآیند احتمال ابتلای افراد به افسردگی را افزایش می دهد.
اگر در تلاش برای کنترل وزنتان هستید، برای خود اهداف رفتاری تعیین کنید؛ کارهایی که افراد دیگر می توانند ببینند که شما در حال انجام آن هستید.
کودکان همانند بزرگسالان به دلایلی همچون فقدان تجربه، درک نادرست دچار چالش های ذهنی می شوند.
مدیریتِ مناسب، مستلزم درک این مسئله است که چگونه بدون آن که خود دچار فرسودگی شوید و یا کارمندان تحقیر شوند، آنها را وادار به انجام کار صحیح کنید.
زندگی هر فردی سرشار از موقعیت های پر استرس می باشد که در این بین وجود دوستان و اطرافیان می تواند میزان این استرس ها را کاهش یا افزایش دهد.
بهداشت روان یکی از ملاک های مهمی می باشد که هنگام بررسی سلامت یک جامعه، باید به آن توجه ویژه داشت چرا که می تواند نقش پرثمری در پویایی جامعه داشته باشد.
این روزها به خاطر مشغله زیاد کاری اکثر افراد در مدیریت کردن زمان ضعف دارند، این ضعف در مدیریت سبب می شود که افراد در طول روز همیشه با استرس و دلهره همراه باشد.
با توجه به عمل غذا خوردن می توان به افراد کمک کرد تا رژیم های غذایی را متوقف کرده و تغذیه ی سالم را شروع کنند.