هدر تبلیغاتی شخصیت شناسی آنلاین با تست MBTI و تفسیر کامل
هدر تبلیغاتی شخصیت شناسی آنلاین با تست MBTI و تفسیر کامل
فاطمه جوهری فرد فاطمه جوهری فرد
دنبال کردن
فاطمه جوهری فرد هستم؛ دانشجوی کارشناسی روانشناسی دانشگاه علم و فرهنگ. به دلیل احساس نیازی که مبنی بر گسترش مبانی روانشناسی در زندگی فردی و همچنین روابط اجتماعی انسان ها می کنم، مدتی ست که در این حیطه به طور تخصصی مشغول به مطالعه و فعالیت هستم.
بایدها و نباید های محل کار

بایدها و نباید های محل کار

اگر در چند مصاحبه شغلی شرکت کرده باشید، حتما متوجه می شوید که ویژگی های مشترکی در میان تمام محیط های کاری وجود دارد که در این متن به آن ها اشاره می شود.

5.0 از 3 راًی
0
11 تاثیرشادی برمحیط کار

11 تاثیرشادی برمحیط کار

اغلب کسب و کارها، به دنبال یافتن راه هایی برای افزایش بهره وری کارکنان خود هستند. در این مقاله میخوانیم که یکی از این راه ها می تواند "شاد بودن" کارکنان باشد.

5.0 از 2 راًی
0
رژیم غذایی در هنگام شیوع ویروس کرونا

رژیم غذایی در هنگام شیوع ویروس کرونا

در ایام کرونا افراد به دلیل انزوا، نگرانی از وضع موجود و وحشت از بیماری، در وضعیت روانی بدی هستند به همین دلیل برای افزایش خلق شان به شیرینی جات روی آورده اند

5.0 از 2 راًی
0
نگاهی دیگر به شیوه های فرزند پروری

نگاهی دیگر به شیوه های فرزند پروری

این روزها به خاطر قرنطینگی حاصل از ویروس کرونا، بچه ها بیشتر در خانه می مانند که این ماندن در خانه سبب شده تا چالش های زیادی بین فرزندان و والدین بوجود بیاید.

5.0 از 2 راًی
0
خیانت از منظر روابط بین فردی(اجتماعی)

خیانت از منظر روابط بین فردی(اجتماعی)

وقتی فردی از همسرش خیانت می بیند جهت انتقام گرفتن از او وارد رابطه ای می شود که هدفش رفع مسائل جنسی نیست بلکه سعی دارد احساس حقارت خودش را از بین ببرد.

5.0 از 2 راًی
0
خیانت و روابط خارج زناشویی

خیانت و روابط خارج زناشویی

امروزه روان شناسان مفهوم "خیانت زناشویی" را به هر نوع رابطه ای تلقی می کنند که با فرد غیر همجنس صورت بگیرد و از همسر و اعضای خانواده پنهان بماند.

5.0 از 2 راًی
0
خود بودن و معنای زندگی

خود بودن و معنای زندگی

در این مقاله می خوانیم که هر چقدر افراد بهتر و کامل تر خود را تعریف کنند، معنای واقعی تری از زندگی را تجربه خواهند کرد

5.0 از 2 راًی
0
10 تغییر روان شناختی لازم در دوران شیوع ویروس کرونا

10 تغییر روان شناختی لازم در دوران شیوع ویروس کرونا

طبیعی است که انسان ها هنگام مواجه با بحران هایی چون ویروس کرونا، نگران باشند؛ به همین خاطر در این متن به بررسی 10 تغییر روان شناختی لازم پرداخته می شود.

5.0 از 3 راًی
0
ویروس کرونا و مراحل سوگ

ویروس کرونا و مراحل سوگ

به نظر می رسد این روزها به سبب شیوع ویروس کرونا، همه ی جهانیان در حال تجربه ی مراحل پنجگانه زیر هستند: ۱-انکار، ۲-خشم، ۳-چانه زنی، ۴-ناامیدی(افسردگی)، ۵-پذیرش

5.0 از 3 راًی
0
هوش هیجانی و ویروس کرونا

هوش هیجانی و ویروس کرونا

این روزها به سبب شیوع ویروس کرونا همه ی افراد احساسات منفی و متناقضی مانند خشم، نگرانی، اضطراب، عدم قطعیت، پیچیدگی و ابهام را تجربه می کنند‌.

5.0 از 3 راًی
0
ویروس کرونا و مدیریت استرس

ویروس کرونا و مدیریت استرس

این روزها به خاطر ویروس کرونا شرایطی بوجود آمده است که اکثر افراد دچار اضطراب و استرس شده اند. روان شناسان بر این باورند که این وضعیت روانی باید حتما مدیریت شود

5.0 از 2 راًی
0
در دوران شیوع ویروس کرونا، دعوا های زناشویی  را چگونه مدیریت کنیم؟

در دوران شیوع ویروس کرونا، دعوا های زناشویی را چگونه مدیریت کنیم؟

در این روزها به دلیل تعطیلی مدارس و کسب و کارها، خانواده ها زمان بیشتری را کنار هم سپری می کنند؛ که اگر این وضعیت مدیریت نشود می تواند سبب اختلافات زناشویی شود

5.0 از 2 راًی
0
25 فعالیت آرامش بخش خانگی برای دوران کرونا

25 فعالیت آرامش بخش خانگی برای دوران کرونا

به دلیل شیوع ویروس کروانا و قرنطینه ی خانگی، وضعیت سلامت روان افراد در شرایط نگران کننده ای قرار گرفته است؛ در این متن ۲۵ فعالیت آرامش بخش خانگی مطرح می شود.

5.0 از 2 راًی
0
چرا باید به روانشناس(تراپیست) مراجعه کرد؟

چرا باید به روانشناس(تراپیست) مراجعه کرد؟

در زندگی امروز، با توجه به شرایط جامعه و مشکلاتی که برای تک تک افراد جامعه ایجاد می شود، مراجعه به روانشناس و روان پزشک اهمیت زیادی پیدا کرده است.

5.0 از 3 راًی
0
برنامه ریزی برای سال جدید

برنامه ریزی برای سال جدید

بسیاری از افراد در شروع سال نو، برنامه ریزی هایی در حیطه های زندگی فردی، شغلی و تحصیلی خود انجام می دهند که متاسفانه بنا به دلایلی موفق به اجرای آن نمی شوند

5.0 از 2 راًی
0
7 نکته جهت بهبود کیفیت کار کردن در خانه( دورکاری)

7 نکته جهت بهبود کیفیت کار کردن در خانه( دورکاری)

در ایام قرنطینگی بیشتر کسب و کارها حالت دورکاری به خودشان گرفته است به همین خاطر در این مقاله نکاتی جهت بهبود کیفیت کار کردن دورکاری ارائه می شود

5.0 از 3 راًی
0
۷ نشانه افسردگی در کودکان

۷ نشانه افسردگی در کودکان

همه ی افراد با هر سنی در شرایطی غم و ناراحتی را تجربه می کنند و کودکان هم از این قاعده مستثنی نیستند. در این مقاله نشانه های افسردگی در کودکان آورده شده است.

4.4 از 13 راًی
0
روش های مقابله با اضطراب

روش های مقابله با اضطراب

نکته ای که باید به آن اشاره شود این است که استرس و اضطراب همیشه هم نامطلوب نیستند؛ در مواقعی، این احساسات محرک ما بوده و به ما انگیزه می دهند.

5.0 از 3 راًی
0
شیطنت کودکان و درماندگی والدین

شیطنت کودکان و درماندگی والدین

بسیاری از والدین از شیطنت و جنب و جوش فرزندانشان (مثل پریدن از روی مبل و ...) گلایه می کنند. بهتر است به جای حذف اینگونه بازی ها آن ها را تعدیل کنیم.

5.0 از 2 راًی
0
سه راهکار برای مدیریت شادی و خنده

سه راهکار برای مدیریت شادی و خنده

یکی از هورمون هایی که تاثیر مهمی در خنثی کردن افسردگی دارد هورمون اندروفین است که متقابلاً خندیدن سبب ترشح این هورمون در بدن انسان می شود.

5.0 از 2 راًی
0
5 نکته برای کنار آمدن با ناکامی های گذشته

5 نکته برای کنار آمدن با ناکامی های گذشته

اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که این روز ها چالش فراوانی با گذشته ی خود داشته و هنوز نتوانسته اند که آن را با خود حل کنند، این متن را حتما بخوانید

3.7 از 3 راًی
0
کودک درون

کودک درون

هر فردی در درون خود بخش منحصر به فردی به نام “کودک درون” دارد که مسئول احساسات و عاطفه است. این بخش خود انگیخته بوده و سرچشمه ی بسیاری از ایده های خلاقانه است.

5.0 از 2 راًی
0
7 صفت ضروری برای یافتن معنا در زندگی

7 صفت ضروری برای یافتن معنا در زندگی

برای این که هر فردی بتواند به معنای زندگی خود دست پیدا کند لازم است که ویژگی هایی از جمله؛ روشنفکر بودن، اعتماد به نفس، تعادل، استقامت و ... را در خود تقویت کند

5.0 از 3 راًی
0
علائم افسردگی چیست؟

علائم افسردگی چیست؟

از دلایلی که این روزها آمار افسردگی رو به افزایش است این می باشد که افراد شناخت کمی از علائم آن دارند به همین خاطر تلاشی برای درمان نشانه های اولیه آن نمی کنند.

4.3 از 9 راًی
0
عارضه خطرناک کرونا، سایبر کندریا

عارضه خطرناک کرونا، سایبر کندریا

اعتماد بیش از حد افراد به "گوگل" سبب شده تا افراد به دور از نگاه ها و دستورات پزشک، خود را "بیمار" خطاب کند و در نتیجه شخصاً نسخه هایی را برای سلامت خود بنویسد

5.0 از 4 راًی
0
چرا احساس شرم و خجالت زدگی می کنیم؟

چرا احساس شرم و خجالت زدگی می کنیم؟

شرم و خجالت زدگی احساساتی بسیار قدرتمندی بوده و می توانند شما از انجام هر گونه اشتباهاتی بترسانند. این احساسات به تدریج منجر به پنهان کاری و کمال گرایی می شوند.

5.0 از 5 راًی
0
10دلیل بی خوابی

10دلیل بی خوابی

"بی خوابی" که خود تحت تاثیر عوامل مختلفی می باشد یکی از عواملی است که سبب می شود فرد در طول روز عملکرد پایینی داشته باشد.

5.0 از 2 راًی
0
نگاهی دیگر به ویروس کرونا

نگاهی دیگر به ویروس کرونا

"اضطراب" باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزل شده و به دنبال آن سیستم ایمنی بدن کاهش پیدا می کند؛ پس اولین قدم جهت عدم ابتلا به بیماری کرونا، کنترل اضطراب می باشد.

5.0 از 2 راًی
0
4 ویژگی افرادی که خودآگاهی بالایی دارند

4 ویژگی افرادی که خودآگاهی بالایی دارند

"خودآگاهی" یکی از ویژگی هایی می باشد که افراد سعی می کنند آن را در خود پرورش دهند. در این متن به ویژگی های افرادی که خودآگاهی بالایی دارند پرداخته می شود.

5.0 از 2 راًی
0
راهکارهایی برای بهبود روابط عاطفی

راهکارهایی برای بهبود روابط عاطفی

روابط عاطفی بین زن و شوهر یکی از مهم ترین شروط برای ماندگاری زندگی زوجین می باشد بنابراین در این متن به راهکارهایی برای بهبود روابط عاطفی اشاره می شود.

5.0 از 2 راًی
0
هنر حل مسئله

هنر حل مسئله

"هنر حل مساله" یکی از مهارت هاییست که اگر هر فردی در زندگی اش آن را داشته باشد می تواند از بوجود آمدن خیلی از اختلافات و درگیری ها جلوگیری کند.

5.0 از 2 راًی
0
چرا برخی از افراد دروغ می گویند؟

چرا برخی از افراد دروغ می گویند؟

بعضی از افراد در گفتگوهای روزمره شان صحبت هایی می کنند که تا حدود زیادی از حقیقت فاصله دارد. در این متن چرایی این قضیه بررسی می گردد.

5.0 از 2 راًی
0
نگاهی دیگر به اضطراب مرگ

نگاهی دیگر به اضطراب مرگ

اروین یالوم بر این باور است که اضطراب مرگ برای اصالت بخشی به زندگی انسان ها کاربرد فراوانی دارد؛ و در واقع رنج حاصل از این نگرانی سبب رشد شخصیت فرد می شود.

5.0 از 2 راًی
0
5 نکته برای تصمیم گیری های لحظه ای

5 نکته برای تصمیم گیری های لحظه ای

تصمیم گیری مناسب یکی از مهارت هایی است که در هر لحظه و هر جایی حائز اهمیت می باشد. در این متن نکات لازم جهت اخذ "تصمیم گیری های لحظه ای" ارائه می شود

3.8 از 4 راًی
0
اضطراب درون گرایی

اضطراب درون گرایی

شناخت افکار نشانگر اضطراب درون گرایی باعث می شود که وقتی آن ها به سمت شما هجوم می آورند، به صورت آگاهانه آن ها را مدیریت کنید.

5.0 از 3 راًی
0
فوبیا چیست؟

فوبیا چیست؟

گاهی اوقات اضطراب فرد در رویارویی با شرایط خاصی آنقدر شدید می باشد که سبب کاهش عملکرد وی می شود، چنین ترس بیمارگونی را، فوبیا می نامند.

5.0 از 2 راًی
0
انواع عشق

انواع عشق

جان لی در سال ۱۹۷۰، پس از بررسی های متعدد انواع عشق را به شش گروه تقسیم کرده است؛ عشق رومانتیک، عشق مالکانه،عشق همیارانه، عشق منطقی و عشق نوع دوستانه.

4.8 از 4 راًی
0
مسئولیت پذیری

مسئولیت پذیری

نخستین گام برای خودشناسی و رشد مهارت های فردی هر شخص، مسئولیت پذیری است چرا که باعث می شود در مواجه با مشکلات از راه حل های مسئله مدار استفاده کرد.

3.7 از 3 راًی
0
ذهن آگاهی در کودکان

ذهن آگاهی در کودکان

ذهن آگاهی به ما نشان می دهد که چه اتفاقاتی در بدن، احساسات و ذهن ما رخ می دهد. از طریق ذهن آگاهی، ما سعی می کنیم تا از آسیب رساندن به خود و دیگران خودداری کنیم.

5.0 از 2 راًی
0
نشانه های وابستگی در روابط

نشانه های وابستگی در روابط

افراد وابسته هنگامی که احساس کنند قادر به برآورده ساختن نیاز های دیگران نیستند، نیاز های خود را نیز فراموش کرده و به صورت منفعل عمل می کنند.

4.0 از 4 راًی
0
اضطراب کودکان

اضطراب کودکان

اضطراب جزء آن دسته از اختلالاتی است که همه افراد در همه دوره های سنی در ابعاد مختلف زندگی آن را تجریه می کنند . در این مقاله به بررسی اضطراب کودکان می پردازیم.

5.0 از 2 راًی
0
مثلث عشق

مثلث عشق

استرنبرگ بر این باور است که عشق مانند یک مثلث است یعنی عشق دارای سه مولفه ی اصلی است که ارکان این مثلث را تشکیل می دهند: صمیمیت، تعهد، شهوت

5.0 از 2 راًی
0
راه های برخورد با افراد عصبانی

راه های برخورد با افراد عصبانی

ناآگاهانه روبرو شدن با افراد عصبانی در سطح جامعه مطمعناً عواقب بدی در پی خواهد داشت به همین خاطر در این متن به راههای برخورد با افراد عصبانی اشاره می شود.

4.7 از 8 راًی
0
چرا به اشتراک گذاشتن اهدافمان سبب می شوند تا کم تر به آن ها دست یابیم؟

چرا به اشتراک گذاشتن اهدافمان سبب می شوند تا کم تر به آن ها دست یابیم؟

آدم ها در زندگی هر فکری که در ذهنشان می آید و هر برنامه ایی که برای آینده شان دارند را به اطرافیانشان می گویند که این افشاگری سبب می شود که اهداف معلق بماند

5.0 از 3 راًی
0
10 نکته برای حفظ انگیزه و رسیدن به تناسب اندام

10 نکته برای حفظ انگیزه و رسیدن به تناسب اندام

این روزها داشتن تناسب اندام یکی از دغدغه های افراد جامعه می باشد به همین خاطر افراد با برنامه ریزی های مختلف در تلاش هستند که به این تناسب برسند.

5.0 از 2 راًی
0
فرایند مرکز ارزیابی

فرایند مرکز ارزیابی

"مرکز ارزیابی" روش ارزیابی متقاضیانی است که تحت شرایط کنترل‎شده، از فنون استانداردشده استفاده می کنند هدف اصلی این مرکز ، ارزیابی مهارت ها و .... می باشد.

5.0 از 3 راًی
0
سوالاتی برای ارتقاء سطح اعتماد به نفس

سوالاتی برای ارتقاء سطح اعتماد به نفس

اگر مدتی است که احساس کمبود اعتماد به نفس می کنید و نمی دانید که چه کاری باید انجام دهید حتما این متن را بخوانید

5.0 از 2 راًی
0
انواع روش های درمانی پارادوکسی

انواع روش های درمانی پارادوکسی

مداخله های پارادوکسیک با در نظر گرفتن این که بیمار مطابق پیشنهاد یا دستورالعمل مشاوره رفتار نموده و به این ترتیب بهبود می یابد استفاده می شود.

5.0 از 5 راًی
0
بیماری های روانی  و اسطوره های یونان باستان

بیماری های روانی و اسطوره های یونان باستان

بعضی از اسطوره های یونان سبب نامگذاری بیماری های روان شناسی شده است مثلا علت نامگذاری عقده ی ادیپ و الکترا که فروید آن را مطرح کرده است ریشه ای اسطوره ای دارد.

4.0 از 4 راًی
0
اختلال وسواس فکری عمل چیست؟

اختلال وسواس فکری عمل چیست؟

اختلال وسواسی-اجباری با علائمی نظیر افکار تکراری و مکرر، تصاویر و یا اصرارهایی که فرد را دچار آشفتگی یا اضطراب مشخص (وسواس) می کند، مشخص می شود

5.0 از 2 راًی
0
10 نکته ی علمی برای دستیابی به اهداف

10 نکته ی علمی برای دستیابی به اهداف

هر فردی در زندگی خود اهداف مشخصی را برای خود تعیین می کند . حال در این متن 10 نکته علمی برای دستیابی به اهداف مورد نظر بیان می شود.

5.0 از 2 راًی
0
لازمه ی تجارت، یک روح سخاوتمندانه است.

لازمه ی تجارت، یک روح سخاوتمندانه است.

دیوبد بردلی بعد از شکست های فروان و از دست دادن بیزینس هاروارد، توانست استعداد خود را پیدا کند و از آن ها برای خلق وب سایت آتلانتیک استفاده کند.

5.0 از 2 راًی
0
شکرگزاری در میان مبارزات زندگی

شکرگزاری در میان مبارزات زندگی

هر فردی در کنار تمام گرفتاری هایش باید شکر گذار باشد. شکرگزاری یعنی توجه و قدردانی از جنبه های مثبت زندگی، لذت بردن از چیز های کوچک، همدلی با عوامل انگیزه بخش.

5.0 از 2 راًی
0
پنج راه برای سامان بخشیدن به زندگی خود

پنج راه برای سامان بخشیدن به زندگی خود

5 راه برای سامان بخشیدن به زندگی وجوددارد از قبیل؛ تعامل مثبت با خود، شمارش دارایی های مثبت خود، استراحت دادن به خود، گذارندن زمان با عزیزان خود، اولویت بندی.

5.0 از 3 راًی
0
مثلث کارپمن

مثلث کارپمن

برن می گوید افراد به دلیل عواملی مثل جلب توجه دیگران، حفظ وضعیت قبلی خود و کنترل احساسات نامطلوبشان و ... وارد یک الگوی بازی می شوند که مثلث کارپمن نام دارد.

5.0 از 10 راًی
0
آیا شما فرد کمال گرایی هستید؟

آیا شما فرد کمال گرایی هستید؟

کمال گرایی یکی از صفات شخصیتی است که شاید از دور خیلی خوب به نظر برسد اما واقعیت این است افرادی که درگیر کمال گرایی هستند تنش و نگرانی زیادی را متحمل می شوند.

5.0 از 2 راًی
0
برچسب زدن های التهابی

برچسب زدن های التهابی

امروزه به خاطر سبک زندگی جدید اکثر افراد شناختی از همدیگر ندارند و بر مبنای همین بی شناختی همدیگر را مدام قضاوت می کنند در نتیجه به یکدیگر برچسب می زنند.

5.0 از 3 راًی
0
زندگی بعد از طلاق را چگونه سرو سامان بدهیم؟

زندگی بعد از طلاق را چگونه سرو سامان بدهیم؟

هر فردی بعد از طلاق با راهکارهایی چون؛ پذیرش، عدم شروع رابطه جدید، تحلیل احساسات ناخوشایند، بخشیدن خود و همسرسابق، خودشناسی. می تواند وضعیت موجودش را بهبود سازد

5.0 از 2 راًی
0
تکنیک S.T.G  در روانشناسی به چه معنا است؟!

تکنیک S.T.G در روانشناسی به چه معنا است؟!

شاید به خاطر عصبانیت ها و نوع رفتار روزمره مان بارها احساس ندامت داشته ایم. از امروز می توانیم تکنیک S.T.G را به کار ببریم یعنی بایست، فکر کن، انجام بده!

5.0 از 2 راًی
0
توقعات غیر منطقی چه هستند؟

توقعات غیر منطقی چه هستند؟

خیلی از درگیری ها و نارحتی های روزمره ما به خاطر افزایش توقعات غیر منطقی ای می باشد که اکثر اوقات از همسرمان، همکارمان و یا طرف مقابلمان داریم. .

5.0 از 2 راًی
0
جنسیت زدگی را از ریاضیات دور نگه داریم!

جنسیت زدگی را از ریاضیات دور نگه داریم!

پژوهش ها نشان داده که تفاوت جنسیتی در حوزه ریاضیات از تفاوت های بیولوژیکی آن ها نشات نمی گیرد؛ بلکه احتمالاً باید عامل محیط را نیز مورد مطالعه قرار دهیم.

5.0 از 2 راًی
0
قدرت سکوت

قدرت سکوت

اگر تا به امروز بر این باور بودید که سکوت در ارتباطات اجتماعی یعنی "خنثی بودنِ محض" ، بدانید که سخت در اشتباه هستید در این متن به بررسی قدرت سکوت می پردازیم.

4.6 از 5 راًی
0
تفسیر غلط علت، به چه معناست؟

تفسیر غلط علت، به چه معناست؟

باید بدانیم که گاهی اوقات دلیل رخ دادن اتفاقات را به چیزهایی نسبت می دهیم که علت اصلی نیستند و این استناد غلط، سبب عصبانیت و واکنش نچندان مناسب مان می شود.

5.0 از 2 راًی
0
پر خوری شبانه

پر خوری شبانه

"پرخوری های شبانه" برای هر فردی تبدیل به معضل بزرگی شده است چرا که این مساله، همه رژیم های طول روز را از بین می برد. در این متن سه راهکار عملی معرفی می شود.

5.0 از 2 راًی
0
راه های رهایی از  خود تخریب گری

راه های رهایی از خود تخریب گری

برای رهایی از خودتخریب گری راهکارهایی وجود دارد از قبیل؛ ۱-حساس بودن به علائم و هشدارها؛ ۲-آغوش گرفتن سختی ها؛ ۳-تقویت اعتماد به نفس؛ ۴-توجه به زیبایی محدودیتها

5.0 از 2 راًی
0
تعمیم افراطی چیست؟

تعمیم افراطی چیست؟

افراد در زندگی روزمره ی خود در بسیاری از مکان ها و زمان ها، دست به انجام "تعمیم افراطی" می زنند. در این متن به بررسی این عمل پرداخته می شود.

5.0 از 2 راًی
0
هنر تحقق خود

هنر تحقق خود

در این متن سه منشاء خود تخریب گری به نام های؛ ۱-کمال گرایی و تمایل به کنترل، ۲-خود سرزنش گری، ۳-دوگانگی. بررسی و توضیح داده می شوند.

5.0 از 2 راًی
0
فاجعه سازی چیست؟

فاجعه سازی چیست؟

برای مدیریت کردن یک حادثه تلخ در طول روز باید یادمان باشد به جای فاجعه سازی، راهکاریی ها را در آن لحظه به کار ببریم تا تاثیرات منفی حادثه مذکور کمرنگ تر شود.

4.8 از 6 راًی
0
چرا عصبانی می شویم؟

چرا عصبانی می شویم؟

در این متن به این سوال پرداخته می شود که چرا بعضی از افراد در سطح جامعه نسبت به دیگر افراد، سریع تر و بیشتر عصبانی می شوند؟

5.0 از 2 راًی
0
چگونه معنای واقعی زندگی خود را بیابیم؟

چگونه معنای واقعی زندگی خود را بیابیم؟

این روزها همه ما آدم ها آنچنان درگیر مسائل و مشکلات شخصی و اجتماعی مان شده ایم که اغلب اوقات فراموش می کنیم که اصلا برای چی به این دنیا آماده ایم

5.0 از 5 راًی
0
ذهن آگاهی؛ بهترین واکنش برای کنترل احساسات منفی

ذهن آگاهی؛ بهترین واکنش برای کنترل احساسات منفی

ذهن آگاهی امکان همراهی مناسب ما با احساساتمان را فراهم می سازد؛ این کار سبب می شود تا ما با روشی سالم و موثر احساسات خود را مشاهده کرده و به آن ها توجه کنیم.

5.0 از 2 راًی
0
نظر طراح تست mbti درباره ی درون گرایی

نظر طراح تست mbti درباره ی درون گرایی

از آنجایی که تصورات غلطی در جامعه ما درباره ی افراد درون گرا وجود دارد. در این متن به بررسی دیدگاه مایرز درباره ی افراد درون گرا و ویژگی های آنان می پردازیم .

5.0 از 4 راًی
0
احساسات و خلاقیت

احساسات و خلاقیت

پژهشگران با بررسی نقش عواطف در خلاقیت به این نکته رسیده اند که لازمه ی خلاق بودن این است که افراد از حال خوبی برخوردار بوده و با نشاط باشند.

5.0 از 2 راًی
0
چند نکته مهم که می تواند رابطه ی شما را نجات دهد

چند نکته مهم که می تواند رابطه ی شما را نجات دهد

یک رابطه ی عاشقانه برای پایدار ماندن به این جملات نیاز دارد: من شما را می شنوم، به دیدگاه شما احترام میگذارم، ممنونم از شما، از شما حمایت می کنم و...

5.0 از 2 راًی
0
احقاق جنسی

احقاق جنسی

یکی از دلایل تعارضات زناشویی، داشتن روابط نامطلوب جنسی زوجین با یکدیگر است. به نظر می رسد افراد در این مورد با یکدیگر کم صحبت کرده و قادر به بیان احساسات نیستند

5.0 از 2 راًی
0
قاتل های موفقیت!

قاتل های موفقیت!

موفقیت توسط عامل های مختلفی از بین می رود عامل هایی از قبیل: چند کاره بودن، کار کردن زیاد، تمرکز بر مشکلات، تحقیر خود، غفلت مداوم از خود، شک و ترید و ...

5.0 از 2 راًی
0
دیدگاه متفاوت از مدیریت خشم

دیدگاه متفاوت از مدیریت خشم

عصبانیت و خشم هیجانی می باشد که هر کسی در طول زندگی اش حداقل چند مرتبه آن را تجربه کرده است در این متن دیدگاهی متفاوت نسبت به این هیجان ارائه داده شده است.

5.0 از 4 راًی
0
پنج مشکل مهم افراد مضطرب

پنج مشکل مهم افراد مضطرب

افرادی که سطح عمیقی از اضطراب را تجربه می کنند، با به دست آوردن آگاهی درباره ی شرایطی که سبب تنش در آن ها می شود، قادر خواهند بود تا زندگی بهتری را تجربه کنند.

5.0 از 2 راًی
0
آیا تغییر شخصیت امکان پذیر است؟!

آیا تغییر شخصیت امکان پذیر است؟!

مجله ی روانشناسی اجتماعی و شخصیت ادعا می کند که طبق تحقیقات، تغییر شخصیت و دستیابی به آن چیزی که فکر می کنیم، امکان پذیر است.

5.0 از 4 راًی
0
حقایقی درباره ی آزمون MBTI

حقایقی درباره ی آزمون MBTI

یکی از مهم ترین و معروف ترین تست های شخصیت ، تست mbti می باشد در این متن حقایقی در مورد این آزمون گفته می شود.

5.0 از 3 راًی
0
مراقبت از خود

مراقبت از خود

مراقبت از خود سبب می شود تا افراد گشودگی بیشتری نسبت به تجربیات جدید داشته باشند، استعداد های خود را بهتر شکوفا کنند و ارتباط صمیمی تری با افراد داشته باشند.

5.0 از 3 راًی
0
نکاتی جهت مدیریت استفاده از فضای مجازی

نکاتی جهت مدیریت استفاده از فضای مجازی

از آن جایی که رسانه های دیجیتال، قسمت اعظمی از زندگی روزانه ی ما را به خود اختصاص داده است در این متن نکاتی جهت مدیریت استفاده از آن گفته می شود.

5.0 از 2 راًی
0
تاثیر تمایز احساسات بر کاهش ابتلا به افسردگی

تاثیر تمایز احساسات بر کاهش ابتلا به افسردگی

تفکر دائمی بر روی عواطف، سبب توجه زیاد به تفکرات منفی و کاهش توانایی حل مسئله می شود. این فرآیند احتمال ابتلای افراد به افسردگی را افزایش می دهد.

5.0 از 2 راًی
0
نگرشی نو به کاهش وزن

نگرشی نو به کاهش وزن

اگر در تلاش برای کنترل وزنتان هستید، برای خود اهداف رفتاری تعیین کنید؛ کارهایی که افراد دیگر می توانند ببینند که شما در حال انجام آن هستید.

5.0 از 2 راًی
0
5 قدم برای توجه ذهنی به غذا خوردن

5 قدم برای توجه ذهنی به غذا خوردن

با توجه به عمل غذا خوردن می توان به افراد کمک کرد تا رژیم  های غذایی را متوقف کرده و تغذیه ی سالم را شروع کنند.

5.0 از 2 راًی
0
بسترها و ایده های کسب و کار

بسترها و ایده های کسب و کار

این متن را برای کسانی پیشهاد می کنیم که یا به دنبال کار هستند و یا این که علاقه ای به کارهای تعریف شده در سازمان ها ندارند.

5.0 از 2 راًی
0
برای یک زندگی سالم به چه مهارت هایی نیاز دارم؟

برای یک زندگی سالم به چه مهارت هایی نیاز دارم؟

لازمه یک زندگی سالم داشتن چنین مهارتهایی است: مهارت به خودآگاهی، همدلی، تفکر خلاق، حل مسئله، ارتباطی، مدیریت عاطفی، مقابله با استرس، تصمیم گیری و تفکر انتقادی

5.0 از 3 راًی
0
بهزیستی و ابعاد آن

بهزیستی و ابعاد آن

بهزیستی یک مفهوم ساده نیست همچنان که براساس رویکرد wed می توان اشاره کرده که مساله بهزیستی شامل سه بعد به نام های: ذهنی ، عینی و رابطه ای می باشد.

5.0 از 2 راًی
0
بخشش در زندگی و انواع آن

بخشش در زندگی و انواع آن

بخشش در زندگی به هفت نوع تقسیم می شود: عفو ناپخته و شتابزده، بخشش مبتنی بر بازداری، بخشش مشروط، شبه بخشش، بخشش زیرکانه، بخشش ملال آور، بخشش واقعی.

5.0 از 2 راًی
0
احساس تنهایی

احساس تنهایی

این روزها به خاطر شرایط و سبک زندگی جدید، آدم ها از یکدیگر فاصله گرفته اند و این فاصله سبب بوجود آمدن احساس تنهایی در بین افراد جامعه شده است.

5.0 از 3 راًی
0
هوش اخلاقی

هوش اخلاقی

هوش اخلاقی مربوط به توانایی یادگیری و تفکر است و اغلب برای توصیف کاربرد مهارت ها و رویدادها استفاده می شود.

5.0 از 2 راًی
0
هوش معنوی

هوش معنوی

هوش معنوی، در مقایسه با هوش عقلانی که کامپیوترها آن را دارند و بر خلاف هوش هیجانی که در پستانداران عالی وجود دارد، منحصر به انسان است.

5.0 از 3 راًی
0
چگونه می توانم بگویم آدم سازگاری هستم؟

چگونه می توانم بگویم آدم سازگاری هستم؟

سازگاری روش های متوالی است که فرد در آن با تغییرات و برقراری ارتباط بین خود و محیط به گونه ای تنظیم می شود تا رفاه و بهزیستی را به حداکثر برساند.

5.0 از 2 راًی
0
پذیرش شکست

پذیرش شکست

در زندگی فرار از شکست غیر ممکن می باشد. یعنی ما هر کاری کنیم باز هم احتمال شکست در هر زمینه ای وجود دارد بنابراین تنها راه آن پذیرش این واقعه می باشد.

5.0 از 4 راًی
0
مکانیسم

مکانیسم

وقتی در مقابل مشکلات و برای کاهش اضطراب ناشی از آن، به صورت ناخودآگاه رفتاری را انجام داده ایم.به این رفتاری که در دست هوشیاری ما نیست مکانیزم دفاعی می گویند.

5.0 از 2 راًی
0
انواع همدلی

انواع همدلی

همدلی یعنی وقتی بدون آنکه دیگری چیزی به ما بگوید، بتوانیم آنچه را که فکر و احساس می کند درک کنیم که به سه نوع تقسیم می شود: همدلی شناختی، عاطفی، دلسوزانه.

4.3 از 7 راًی
0
ویژگی های روانشناختی مشاهیر

ویژگی های روانشناختی مشاهیر

تجربه روانشناسان امروزه نشان داده است که بهره هوشی در کنار هوش هیجانی و ترکیب آن با شخصیت فرد تعیین کننده اصلی این موفقیت است.

5.0 از 2 راًی
0
سبک های دلبستگی بین فردی در بزرگسالان

سبک های دلبستگی بین فردی در بزرگسالان

چهار سبک دلبستگی به نام های سبک دلبستگی ایمن، پریشان-اضطرابی، پریشان بیمناک-اجتنابی و بی اعتنا-اجتنابی وجود دارد که اغلب مردم درجات متفاوتی از آن را دارند.

5.0 از 3 راًی
0
بهترین زمان های با هم بودن خالق رضایت زناشویی

بهترین زمان های با هم بودن خالق رضایت زناشویی

یکی از راهکارهایی که سبب می شود زن و شوهر زندگی مستحکم تری داشته باشند این است که اوقات فراغت خود را بر اساس علایق مشترک خود پر کنند.

5.0 از 2 راًی
0
اضطراب چیست

اضطراب چیست

اضطراب واکنشی طبیعی به شرایط تهدیدآمیز است و نوعی عملکرد برای زنده ماندن دارد.

5.0 از 2 راًی
0
درمان افسردگی

درمان افسردگی

از آنجایی که این روزها افسردگی تبدیل به یک اختلال خانمان سوز شده است بنابراین افراد باید برای رهایی از این وضعیت روانی هر چه سریع تر اقدامات لازم را انجام دهند.

5.0 از 3 راًی
0
زمان ازدواج

زمان ازدواج

ما در دورانی زندگی می کنیم که با وجود بالا بودن نرخ طلاق و گرفتاری های پس از آن، همچنان خیلی از جوانان قصد دارند که با اشتیاق و شور و حرارت فراوان ازدواج کنند.

5.0 از 2 راًی
0
علائم افسردگی

علائم افسردگی

براساس علائم و نشانه ها می توان گفت که این روزها اختلال افسردگی شیوع فراوانی پیدا کرده است ولی نکته جالب توجه این است که این علائم در بین زن و مرد متفاوت است.

4.7 از 8 راًی
0
افسردگی

افسردگی

در مورد شیوع بالای روحیه افسردگی با کمی اغراق و طنز می توان گفت که این روزها افراد افسرده افراد بهنجار و افراد شاد افراد نابهنجار جامعه تلقی می شوند.

4.7 از 3 راًی
0
نوشتن در مورد مرگ و کاهش افسردگی

نوشتن در مورد مرگ و کاهش افسردگی

"پذیرش مرگ" باعث می شود که فراتر از دلایل بیرونی نظیر مال و ثروت، به دنبال علائق درونی و حس زایندگی یعنی کمک به دیگران، کاهش نفع شخصی و فعالیتهای مثبت باشیم.

5.0 از 2 راًی
0
چرا ما نمی توانیم کاملا خوشحال باشیم

چرا ما نمی توانیم کاملا خوشحال باشیم

اگر شادمانی به آن معنی باشد که ما مقدار زیادی از همه چیزها را در زندگی خود داشته باشیم باید بگوییم این یعنی شکست آن شادمانی که ما به دنبال آن هستیم.

5.0 از 3 راًی
0
سبک تربیت تاثیرگذار

سبک تربیت تاثیرگذار

"تربیتِ عالی" یکی از مهم ترین رکن هایی می باشد که تاثیر به سزایی بر رفتار و شخصیت فرد می گذارد که نهایتاً این نوع تربیت آینده درخشانی از فرد خواهد ساخت

5.0 از 2 راًی
0
ایجاد تغییر و حفظ آن

ایجاد تغییر و حفظ آن

برای محفوظ ماندن و ماندگاری تغییراتی که در رفتار و عملکرد خود یا دیگران انجام می دهیم باید از طریق استدلال منطقی و تعقل وارد تغییر میدان شویم نه براساس احساسات.

5.0 از 1 راًی
0
پنج گام در شکل گیری باورها

پنج گام در شکل گیری باورها

"باورها" تعیین کننده این مسئله هستند که ما چگونه جهان را می بینیم بنابراین آن ها می توانند اقدامات و قضاوت های ما را هدایت کنند

5.0 از 3 راًی
0
مرگ؛ پروژه نهایی

مرگ؛ پروژه نهایی

در میان همه موجودات روی زمین، تنها انسان است که از مرگ می‌ترسد و مرگ برایش اهمیت دارد. زیرا تنها آدمی است که می‌تواند به مرگ بیندیشد.

5.0 از 4 راًی
0
بهبود عادت های مطالعه

بهبود عادت های مطالعه

برای موفقیت خیلی مهم نیست چقدر باهوش باشید، چرا که مهم تر از هوش میزان دانشی است که شما از طریق تلاش و مطالعه کردن بدست می آورید.

5.0 از 3 راًی
0
اصول و عادات پایدار و ارزشمند رهبران موفق

اصول و عادات پایدار و ارزشمند رهبران موفق

برای این که یک مدیر خوب باشید نیازی نیست که حتما در یک سازمان بزرگ مدیریت کنید، با رعایت کردن اصول مدیریتی می توانید یک مدیر نمونه در سطح خانواده باشید.

5.0 از 2 راًی
0
برام وقت نمیذاره

برام وقت نمیذاره

در این سری پادکست ها به بررسی مسائل زناشویی میپردازیم

4.0 از 8 راًی
0
مازوخیسم و آسیب های کودکی

مازوخیسم و آسیب های کودکی

توهین ها و تحقیر های دوره کودکی آسیبی بیشتر از گریه و غم در اون لحظه هست

3.0 از 9 راًی
0
سو استفاده عاطفی و نشانه های آن را بهتر بشناسیم

سو استفاده عاطفی و نشانه های آن را بهتر بشناسیم

سوء استفاده ی عاطفی اغلب به صورت پنهان و به طرز غیر منتظره ای رخ می دهد. بسیاری از افرادی که مورد سوء استفاده ی عاطفی قرار می گیرند، خود متوجه نیستند که در یک

5.0 از 1 راًی
0
علائم شایع در والدین سمی کدام ها هستند؟

علائم شایع در والدین سمی کدام ها هستند؟

بسیاری از افراد شانس این را دارند که از پدر و مادر حمایت کننده ای بهره مند باشند و رابطه ی موثری با آن ها داشته باشند؛ اما برخی از افراد نیز در ارتباط با والدین

5.0 از 2 راًی
0
پرخاشگری منفعلانه

پرخاشگری منفعلانه

اخیرا مراجعی به نام تانیا با مشکل ناتوانی در "مدیریت خشم" به من مراجعه کرد و منو به این فکر انداخت تا مقاله ای پیرامون چنین موضوعی بنویسم.تانیا مانند دیگر افراد

3.8 از 4 راًی
0
3 راه برای مقابله با عدم قطعیت

3 راه برای مقابله با عدم قطعیت

زندگی با چنین بلاتکلیفی سخت است. بشر به همان شیوه که می خواهد آب، غذا، جفت و سایر پاداش های اولیه ی خود را به دست آورد، تمایل دارد اطلاعاتی درباره ی آینده ی خود

3.0 از 2 راًی
0
3 درسی که هنگام از دست دادن عزیزانمان می آموزیم!

3 درسی که هنگام از دست دادن عزیزانمان می آموزیم!

به بهانه ی شیوع مجدد ویروس کرونا و افزایش تلفات آن، در این مقاله قصد داریم درباره ی از دست دادن عزیزان صحبت کنیم. هیچ اتفاقی به اندازه ی فوت عزیزان نمی تواند

5.0 از 2 راًی
0
افزایش وزن در همه گیری ویروس کرونا

افزایش وزن در همه گیری ویروس کرونا

در ایام کرونا سبک زندگی اکثر ما آدم ها دچار تغییر و تحولات عظیمی شده است در واقع به راحتی می توان گفت یکی از پیامدهای منفی این ایام چاقی و افزایش وزن می باشد.

5.0 از 2 راًی
0
درباره نویسنده
فاطمه جوهری فرد فاطمه جوهری فرد 131 مطلب

فاطمه جوهری فرد هستم؛ دانشجوی کارشناسی روانشناسی دانشگاه علم و فرهنگ. به دلیل احساس نیازی که مبنی بر گسترش مبانی روانشناسی در زندگی فردی و همچنین روابط اجتماعی انسان ها می کنم، مدتی ست که در این حیطه به طور تخصصی مشغول به مطالعه و فعالیت هستم.

دنبال کردن
فیلتر کردن مطالب
  • نمایش بر اساس
  • نوع