تست افکار خودکشی بک (BSSI)

تست افکار خودکشی بک (BSSI)

تست افکار خودکشی بک  جزء معروف ترین  آزمون ها برای ارزیابی آمادگی برای خودکشی و یا قصد اقدام به خودکشی می باشد

تست افکار خودکشی بک  جزء معروف ترین  آزمون ها برای ارزیابی آمادگی برای خودکشی و یا قصد اقدام به خودکشی می باشد


تعداد انجام 39607
تعداد سوالات 19 سوال
رده سنی بزرگسالان
زمان تقریبی 10 دقیقه
تعداد نظرات 20
امتیاز 5 / 4.8

تست خودکشی بک

تست خودکشی بک آزمونی 19 سوالی است که برای سنجش نگرش ها، رفتارها و برنامه ریزی جهت اقدام به خودکشی در طی هفته اخیر مورد استفاده قرار می گیرد. این تست تمایلات فعال و غیرفعال برای خودکشی، احساس عدم کنترل، مدت و فراوانی افکار خودکشی، میزان آمادگی جهت اقدام برای خودکشی را مورد سنجش قرار می دهد. زمان لازم برای انجام این آزمون 10 دقیقه است. به طور کلی در این تست می توان خطر بروز خودکشی را در سه بخش در نظر گرفت:

داشتن افکار خودکشی

آمادگی برای خودکشی

قصد اقدام به خودکشی

 کاربردهای تست خودکشی بک

تست خودکشی بک که یکی از معروف ترین آزمون های این حوزه می باشد می تواند برای موارد زیر مورد استفاده قرار گیرد:

چک باکس غربال گری افراد با افکار خودکشی

چک باکس بررسی پاسخ بیماران به درمان

چک باکس بررسی افکار خودکشی افرادی که افسردگی دارند.

چک باکس مانیتورینگ باورهای منفی افراد پس از آموزش

چک باکس پژوهش ها و مطالعات علمی

افکار خودکشی چیست؟

افکار خودکشی یا ایده خودکشی عبارت است از هرگونه فکر کردن یا برنامه ریزی برای پایان دادن به زندگی خود. این افکار به دو صورت فعال و منفعل وجود دارد:

- افکار منفعل: به معنی عدم تمایل برای ادامه زندگی می باشد.

- افکار فعال: فکر کردن به روش های مختلف برای پایان دادن به زندگی می باشد.

وقتی فردی که دوستش داریم درباره افکار خودکشی صحبت می کند، بسیار ترسناک است. جدی نگرفتن این افکار ممکن است نتایج مخرب و ویرانگری داشته باشد. چرا که خودکشی معمولا یک راه حل بدون بازگشت برای مشکلات موقت است.

طبق گزارش موسسه ملی بهداشت روان آمریکا میزان خودکشی از سال 1999 تاکنون 35 درصد افزایش یافته است. فقط در سال 2018 بیش از 48000 نفر در اثر خودکشی تلف شده اند.

باور یا افکار در مورد خودکشی که به عنوان ایده خودکشی نیز شناخته می شود، با جملاتی مانند "ای کاش در این دنیا نبودم" یا "دیگر هیچ چیز برایم مهم نیست" آغاز می شود. اما با گذشت زمان، این کلمات شدیدتر و با هدف آسیب رسانی به خود ادامه یافته و ممکن است از باور به اقدام برای خودکشی تبدیل شود.

علائم هشدار دهنده خودکشی

برخی از رفتارها و علائم وجود دارد که می تواند هشداری برای خودکشی باشد. در واقع وجود این موارد باعث افزایش احتمال بروز خودکشی خواهد شد:

 صحبت کردن در مورد خودکشی: هرگونه صحبت در مورد خودکشی، مرگ و سوالاتی مانند اینکه؛ "ای کاش هیچ وقت به دنیا نمی آمدم" ، "شاید دیگر شما را نبینم ..." و "ای کاش می مردم".

 جستجوی وسایل آسیب رسان و کشنده: افرادی که به دنبال وسایل آسیب رسان مانند قرص، اسلحه یا چاقو هستند ممکن است از آن برای اقدام به خودکشی استفاده نمایند.

 داشتن مشغله ذهنی با موضوع مرگ:  وقتی افراد به طور غیر معمول توجه بیشتری به مردن و یا خشونت می کنند. مانند نوشتن یک داستان یا شعر با موضوع مرگ

 کاهش احساس امید در زندگی: احساس نا امیدی و معنای زندگی که به صورت درماندگی دیده می شود. مانند وقتی که فرد می گوید چاره ای نیست. یا اینکه هیچ کاری از دست من بر نمی آید. به عبارتی باور فرد این است که اوضاع زندگی وی هرگز بهتر نخواهد شد.

 داشتن حس نفرت نسبت به خود: داشتن احساس گناه، شرم، نفرت و یا بی ارزشی. اینکه فرد معتقد است که سربار است و دیگران بدون او بهتر زندگی خواهند کرد.

 تغییر در برخی از امور زندگی: نوشتن وصیت نامه، بخشیدن اموال گرانبها به دیگران

 خداحافظی کردن با دیگران: داشتن دیدارها یا تماس های غیرمنتظره و غیر عادی با خانواده و دوستان. خداحافظی با مردم به طوری که انگار قرار است دیگر هم را نبینند.

 رفتارهای خود آسیب رسان: برخی از کارها مانند افزایش مصرف الکل یا مواد مخدر، رانندگی بی پروا. در این رفتارها انگار فرد نسبت به زندگی خود بی اهمیت بوده و آماده مرگ است.

داشتن احساس آرامش غیر معمول: احساس عجیب آرامش و خوشبختی در برخی از بیماران افسرده دیده می شود. این می تواند نشانه ای برای قطعی شدن تصمیم فرد برای خودکشی باشد.

توجه- اگر شما یا یکی از عزیزان خود چنین اقداماتی را انجام داد، توصیه می کنیم با اورژانس اجتماعی به شماره 123 تماس بگیرید.

عوامل خطر خودکشی

تحقیقات نشان داده است که 46٪ از افرادی که در اثر خودکشی می میرند دارای یک بیماری روانی شناخته شده هستند. چندین مورد دیگر ممکن است فرد را در معرض خطر خودکشی قرار دهد، از جمله:

 سابقه خانوادگی خودکشی

 دسترسی به سلاح گرم

 داشتن بیماری جدی یا مزمن

 سابقه آسیب یا سوء استفاده

 استرس طولانی مدت

 وقوع فاجعه یا ضرر مالی

اختلالات روانی مرتبط با افکار خودکشی

برخی از اختلالات روانی وجود دارد که با افکار خودکشی همراه بوده و یا به طور قابل توجهی خطر باورهای مرتبط با خودکشی را افزایش می دهند. بسیاری از افراد با اختلال شخصیت مرزی رفتار خودکشی مکرر از خود نشان می دهند. مطالعات نشان داده است که 73 درصد بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی اقدام به خودکشی داشته اند. در زیر لیست بیماری های روانی که با افکار خودکشی رابطه دارند را آورده ایم:

- اختلالات اضطرابی

- اختلال طیف اوتیسم

- اختلال افسردگی اساسی

- اختلال دو قطبی

- اختلال بیش فعالی و نقص توجه

- اختلال استرس پس از سانحه

- اختلالات شخصیت

- پارانویا

- اسکیزوفرنی

- اختلالات استفاده از مواد

- اختلال بدشکلی بدن

- اختلال کابوس

- اختلال سلوک

 برای اطلاع بیشتر در مورد اختلالات روانی می توانید به بخش راهنمای اختلالات روانی (DSM-5) در مجله روانشناسی ای سنج مراجعه کنید.

چگونه با فردی که خودکشی می کند، برخورد کنیم؟

وقتی علائم هشدار دهنده مربوط به خودکشی را در شخصی که برایتان مهم است می بینید، ممکن است از خود سوال بپرسید که چگونه با او صحبت کنم؟ اگر حرف هایم باعث عصبانیت او شود چه کار کنم؟ در این مواقع احساس ناراحتی، دستپاچگی و ترس بسیار عادی است. اما در عین حال لازم است که زودتر اقداماتی را انجام دهیم. در ادامه چند روش برای کمک به فردی که خودکشی می کند را بیان می کنیم:

- وسایلی مانند چاقو یا قرص ها را از دسترس خارج کنید.

-  با آرامش سوال های ساده و بدون ابهام بپرسید، مانند؛ "می خوای بهت کمک کنم تا با یه روانشناس تماس بگیری؟"

-  همزمان چندنفری شروع به صحبت نکنید، و فقط یک نفر که آرامش بیشتری دارد با فرد خودکشی کننده مکالمه کند.

-  سعی کنید با او ابراز حمایت و نگرانی کنید.

-  بحث نکنید، تهدید نکنید و صدایتان را بالا نبرید.

-  در مورد درست یا غلط بودن خودکشی صحبت نکنید.

-  اگر عصبی هستید، سعی نکنید رفتارهای عجولانه و سریع انجام دهید.

-  صبور باشید! صبور باشید! و صبور باشید ....

مهم است که بحران هایی مانند خودکشی را به سرعت و به طور موثر حل کنید. اگر دوست و یا یکی از اعضای خانواده شما هر روز با ایده خودکشی دست و پنجه نرم می کند، به او بگویید که می تواند در مورد آنچه که تجربه کرده است با شما صحبت کند.

هنگام گفتگو، ذهنیت باز و دلسوزانه ای داشته باشید. به جای "بحث کردن" یا تلاش برای رد هرگونه اظهارات منفی آنها ("زندگی شما خیلی بد نیست!") ، تکنیک های گوش دادن فعال را امتحان کنید.

فرد خودکشی کننده بیش از هر نصیحت یا توصیه ای نیاز به شنیده شدن دارد.

آن ها را ترغیب کنید که با یک روانشناس صحبت کنند. به آنها بگویید که این متخصصان برای کمک به مردم در درک احساسات و بهبود سلامت و انعطاف پذیری روانی آموزش دیده اند. روان درمانی، مانند رفتار درمانی شناختی و رفتار درمانی دیالکتیکی، می تواند به شخصی که دارای افکار خودکشی است، کمک کند. این روش ها الگوهای ناکارآمد تفکر و رفتار را تشخیص داده و مهارت های مقابله ای را به فرد می آموزد.

افکار خودکشی یک نشانه است، دقیقاً مانند علائم در سایر بیماری ها. نترسید، آنها قابل درمان هستند و به کمک روانشناس با گذشت زمان بهبود می یابند.

روایی و اعتبار تست افکار خودکشی بک

روایی و اعتبار تست خودکشی بک (BSSI) نشان می دهد که این آزمون دارای قابلیت اطمینان مناسبی برای سنجش افکار خودکشی است. در زیر روایی و اعتبار تست افکار خودکشی بک در مطالعات بین المللی و مطالعات ایرانی گزارش شده است:

 روایی و اعتبار بر اساس مطالعات بین المللی

ضریب همبستگی این تست برای بیماران بستری برابر با 0/90 و برای بیماران سرپایی 0/94 گزارش شده است. بعلاوه  رابطه این آزمون با مقیاس نا امیدی بک و همچنین تست افسردگی بک به ترتیب برابر با 0/58 و 0/69 به دست آمده است. آلفای کرونباخ تست خودکشی بک برابر با 0/87 و ضریب بازآزمایی آن برابر با 0/54 بوده است.

 روایی و اعتبار بر اساس مطالعات داخلی

نتایج مطالعات ایرانی نشان می دهد که تست خودکشی بک با تست افسردگی گلدبرگ همبستگی بالای 0/76 دارد. بعلاوه پایایی این آزمون با استفاده از آلفای کرونباخ در پژوهش های ایرانی بین 0/90 تا 0/95 گزارش شده است. ضریب بدست آمده از روش دونیمه کردن برای این تست هم نزدیک به 0/75 می باشد.

روایی و اعتبار چیست؟

روایی و اعتبار اشاره به بررسی های علمی در رابطه با کاربردپذیری و ارزش گذاری تست های مورد استفاده دارد. در این روش های علمی با استفاده از محاسبات و آزمونهای پذیرفته شده بین المللی میزان توانایی تست را مورد سنجش قرار می دهند.

روایی (Validity) نشان می دهد که تست مورد نظر تا چه میزان ویژگی هدف را می سنجد. در اینجا به این معنی که تا چه میزان تست افکار خودکشی بک می تواند به طور دقیق باورها و نگرش به خودکشی را بسنجد.

اعتبار (Reliability) نشان می دهد که یک تست تا چه میزان ثبات دارد. یعنی تست افکار خودکشی بک در شرایط یکسان به چه میزان می تواند نتایج یکسانی را نشان دهد.

2 ماه پیش

نگاه من به زندگی به درستی در تفسیر منتشر شد

3 ماه پیش

خدایی اشک تو چشام جمع شد. مرسی بابت جمله اخر:-')

3 ماه پیش

بهترین سایت روی ایران

4 ماه پیش

عاشق سایت و آزمون هاتون شدم خیلی خیلی بهم کمک کرد

5 ماه پیش

عالییییی هستنییینن

5 ماه پیش

خدا خیرتون بده... من به جون خودم کمترین تعلقی ندارم..اصن حالم از خودم بهم میخوره و چندشم میشه ازینهمه باتلاقی که توش هستمو هیشکی نیست دوستم داشته باشه....کمکم کنه... اصلا هیچ دلیلی واس لبخند نیست... یه زندگی بی ارزش که از صبح تا شب عینهو سگ باید جون بکنیم... شخصیت داشتن....عشق....محبت...احترام...کسی اصلا ما رو نمی بینه....تنهایی...خانواده ی از هم پاشیده تو اوج نوجوونی.... پدری که همیشه فرو میکرد تو ذهنم که تو از سگ کمتری و و و و ........ اما ممنون حداقل یه سایتی زدین ما چهارتا تست بدیم و همش هم رایگانه... یکوچولو سوسوی امیدی توی قلبم روشن شد که حداقل ینفر ..یه مجموعه...چمیدونم هرچی... کسی روی این کره خاکی هست که واسش ارزش داری و واسه ی امید به زندگی تو این سایت رو طراحی کرده... باگریه ای که از ته جونمه و حالی افسرده ولی دعاتون میکنم...متشکرم ازتون😢

5 ماه پیش

بسیارعالی بود ممنونم مخصوصا مشاوره های آن درمورد خودکشی

5 ماه پیش

من 11 سالمه و فکنم تنها مشکلم درسه زندگی خیلییییی خسته کنندس و سخت من میخوام بمیرم ولی میترسم و نگرانم که نزدیکانم ناراحت بشن کاش می‌تونستم بمیرم ولی سریعو بدون درد

6 ماه پیش

خیلی عالی بود ممنون

6 ماه پیش

دمت گرم

این یک آزمون 21 سوالی است که توسط بک طراحی شده است. تست خودکشی بک برای تشخیص و اندازه گیری شدت نگرش ها، باورها و برنامه های خاص افراد برای خودکشی در هفته گذشته طراحی شده است.

منظور از افکار یا ایده های خودکشی در تست بک، تفکرات، آرزوها و مشغله های فکری با مرگ و خودکشی است که در ذهن افراد تکرار می شود. این افکار و باورها با قصد و اقدام به خودکشی در آینده ارتباط دارند و باید جدی گرفته شوند.

چنانچه نمرات بالایی در این تست کسب کنید حتما باید به یک روانشناس متخصص مراجعه کنید. اما قبل از آن حتما و حتما با خط 123 تماس بگیرید. اورژانس اجتماعی به صورت شبانه روزی به ارائه خدمات در این حوزه می پردازد.

تست خودکشی ای سنج با تفسیر کاملا کاربردی پس از تحلیل نمرات شما، راهنمایی های مناسب در این زمینه را ارائه خواهد داد. حتما بعد از انجام این تست تفسیر خود را مطالعه نموده و به راهکارهای گفته شده عمل نمایید.

رایگان

پیشنهاد سازمانی

برای انجام تست مورد نظر با تعداد بالا و امکانات بیشتر کلیک کنید...