تست سلامت روان (GHQ)

تست سلامت روان (GHQ)

در تست سلامت روان GHQ ما علاوه بر تعیین وضعیت تان در ابعاد چهارگانه  سلامت روان، برای هر شاخص راهکارهای مجزایی ارائه کرده ایم .

در تست سلامت روان GHQ ما علاوه بر تعیین وضعیت تان در ابعاد چهارگانه  سلامت روان، برای هر شاخص راهکارهای مجزایی ارائه کرده ایم .


تعداد انجام 19475
تعداد سوالات 28 سوال
رده سنی بزرگسالان - نوجوانان
زمان تقریبی 10 دقیقه
تعداد نظرات 17
امتیاز 5 / 4.6
mbti-offer

تست سلامت

تست سلامت برای ارزیابی جنبه های مختلف سلامتی مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از معروف ترین تست های سلامت که برای ارزیابی سلامت روان کاربرد زیادی دارد تست GHQ است. تست GHQ علاوه بر در نظر گرفتن ویژگی های روانی ویژگی ها و علائم جسمانی را نیز مدنظر قرار می دهد. 

بدون شک با داشتن سلامت روانی -جسمانی به راحتی می توانید با استرس ها و فشارهای روزمره مقابله کنید و  این سبب موفقیت بیشتر در زندگی تحصیلی و شغلی شما خواهد شد. 

 تست سلامت روان GHQ و کاربردهای آن

تست GHQ در پژوهش های زیادی مورد استفاده قرار گرفته و از اعتبار بین المللی برخوردار است. از این تست می توان برای موارد زیر استفاده کرد:

چک باکس​ خودشناسی و ارتقاء توانمندی روانی

چک باکس مشاوره شغلی و تحصیلی

چک باکس غربال گری در مراکز پزشکی 

چک باکس غربال گری اولیه در مراکز روانپزشکی

چک باکس پژوهش ها و مطالعات علمی

مولفه های چهارگانه سلامت روان:

تست سلامت روان

تست سلامت روان GHQ

تست سلامت روان یا تست سلامت عمومی (GHQ) یک ابزار غربالگری برای برای تشخیص کسانی است که مبتلا یا در معرض خطر ابتلا به اختلالات روانپزشکی باشند.

البته تست GHQ برای شناسایی اختلالات روانپزشکی جزئی در جمعیت های عمومی یا محیط های غیر روانپزشکی مانند مراقبت های اولیه یا بیماران سرپایی پزشکی عمومی به کار می رود.

تست سلامت روان برای تمام سنین از نوجوانی به بالا مناسب است. این آزمون وضعیت فعلی پاسخ دهنده را ارزیابی می کند، بنابراین به اختلالات روانپزشکی کوتاه مدت حساس است اما به ویژگی های طولانی مدت حساس نیست.

 اگر داشتن زندگی با  آسایش و آرامش جز اهداف شماست باید به ابعاد مختلف سلامتی توجه کنید .

ویژگی های تست سلامت روان GHQ

تست سلامت روان GHQ در سال 1972 توسط گلدبرگ و هیلر طراحی و ساخته شد که هدف آن سنجش میزان سلامت عمومی افراد می باشد.

این آزمون دارای 28 سوال می باشد که با استفاده از روش تحلیل عاملی بر روی فرم بلند این آزمون (که دارای 60 سوال است) ساخته شده است. فرم های مختلف این پرسشنامه 12، 20 ، 28 ، 30 و 43 سوالی است که همگی از فرم بلند گرفته  شده اند. این آزمون سلامت عمومی را در بعد های زیر می سنجد:

 علایم جسمانی

 اضطراب و اختلال خواب

 اختلال در کارکرد اجتماعی

 افسردگی شدید

پس از انجام این تست در سایت ای سنج می توانید آگاهی کاملی از ابعاد چارگانه کفته شده به دست آورید. همچنین تیم روانشناسی ای سنج تلاش نموده است تا با ارائه راهکارهای مناسب شما را متناسب با نیازهایتان یاری نماید.

بر اساس پژوهش های سازمان جهانی بهداشت (WHO)  افراد دارای سلامت روانی از نظر روحی احساس راحتی می کنند، خود و همچنین دیگران را دوست دارند و بسیار قوی و تاثیر گذار در نقش های خود ظاهر می شوند.

سلامت روان چیست؟

سلامت روان بخش مهمی از نظام سلامتی است که بیشتر بر آسایش، آرامش و امنیت روانی اجتماعی فرد تاکید دارد. سلامت روان سه جنبه مهم یعنی تفکر، احساس و رفتار ما را تحت تاثیر فرا می دهد.

بنابراین وقتی می گوییم فردی دارای سلامت روانی است یعنی هم به لحاظ فرایندهای فکری، هم به لحاظ هیجانی یا احساسی و هم به لحاظ رفتاری در شرایط مطلوبی قرار دارد.

برایند سلامت در سه جنبه گفته شده باعث بهبود عملکرد فرد در ارتباط با دیگران و زندگی اجتماعی خواهد بود. بنابراین وقتی افکار، هیجان و رفتارمان تحت کنترل قرار گیرد می توانیم به نحو مطلوبی با محیط اطراف خود تعامل کنیم.

چرا انجام تست سلامت روان مهم است؟

استفاده از تست سلامت روان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. در واقع ریشه بسیاری از آسیب های جسمانی و اجتماعی را می توان به سلامت روان مربوط دانست. سلامت روان باعث می شود تا شما:

- روابط سالم و سازنده ای داشته باشید.

- با استرس ها و مشکلات زندگی بهتر کنار بیایید.

-  از نظر جسمانی فعال و پرانرژی باشید.

- روابط مطلوب و پرثمری در جامعه داشته باشید.

- احساس مثبت نسبت به خودتان داشته باشید.

- بتوانید قدرت درونی خود را کشف کنید تا بهترین خودتان باشید.

 با توجه به مواردی که گفته شد، باید تست سلامت روان بدهیم چون؛

 عملکرد شغلی و تحصیلی ما برای موفقیت شدیدا به سلامت روان ما بستگی دارد.

 بسیاری از بیماری های جسمی مانند بیماری قلبی به خاطر بی توجهی به سلامت روان رخ می دهند.

 بسیاری از مشکلات ارتباطی ما از جمله اختلاف با همسر، اختلاف با دوستان و خانواده به خاطر بی توجهی به سلامت روان است.

روایی و اعتبار مطالعات بین المللی

گلدبرگ و ویلیامز(1988)، اعتبار آزمون را از طریق تنصیف، 95/0 گزارش کردند. چان(1985) اعتبار آزمون را از طریق الفای کرونباخ برابر با 93/0 بدست اوردند. در مطالعه ی کی یس(1984) ضریب آلفای این پرسشنامه معادل 93/0 بدست امد. مطالعه ای دیگر در هنگ کنگ توسط شک(1987) انجام شد که ضریب آلفا برابر با 88/0 گزارش شد.رابینسون و پرایس(1982)  ضریب اعتبار پرسشنامه را با استفاده از روش باز آزمایی  به فاصله ی 8 ماه 90/0 بدست اوردند. در تحقیقی که توسط چن و چن(1983) انجام شد، روایی همزمان این پرسشنامه با پرسشنامه چند جنبه ای شخصیتی مینه سوتا  بررسی شد که ضریب همبستگی 54/0 بدست آمد.همچنین کالمن،ویلسن  و کالمن(1983)  دو پرسشنامه سلامت عمومی و مقیاس نا امیدی بک را بر روی نمونه ای اجرا کردند و روایی همزمان را برابر با 69/0 گزارش کردند.

 

روایی و اعتبار مطالعات داخل ایران

نجفی و همکاران اعتبار نسخه فارسی این پرسشنامه را با روش آزمون-باز آزمون 89% بدست آوردند.حساسیت، ویژگی و خطای کلی طبقه بندی آن بر روی نقطه برش 22 به ترتیب 88%، 74%  و 20% بدست آمد. تقوی جهت بررسی اعتبار  این آزمون از سه روش باز آزمایی، تصنیفی و آلفای کرونباخ استفاده نمود.نتایج این مطالعه حاکی از آن است که به ترتیب ضرایب اعتبار 70% ، 93% و 90% با توجه به سه آزمون ذکر شده حاصل گردید.همچنین همبستگی بین خرده آزمون های این پرسشنامه با نمره کل از  72% تا 87% متغیر بود.

 

13 روز پیش

بسیار عالی بود

21 روز پیش

کاملا درست بود

خانم 1 ماه پیش

عالی

آقا 2 ماه پیش

خوبه

آقا 4 ماه پیش

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت تمام کسانی که این فضای مناسب رو در اینجا به وجود اوردن،که هر کسی راحت بتونه خودش رو بشناسه،من واقعا نمره بیست به شما میدم عالی و بینظر بودن تمامی تفسیرها چه تست هوش آیکیو چه تفسیر سلامت جسمی و روانی عالی..موفق باشید

خانم 5 ماه پیش

کمک کرد

خانم 5 ماه پیش

خوب

1 سال پیش

بسیار عالی بود، خیلی کمکم کرد،ممنونم

3 سال پیش

باسلام و تشکر از زحمات شما

3 سال پیش

مرسی عالی بود

تست سلامت روان آزمونی 28 سوالی است که برای سنجش 4 بعد سلامت عمومی مورد استفاده قرار می گیرد. این چهار بعد عبارتند از؛ علائم جسمانی، اضطراب و اختلال خواب، اختلال در کارکرد اجتماعی، افسردگی شدید.

تست سلامت روان به شما کمک می کند تا یک چک آپ کلی از سلامت عمومی خود داشته باشید. بدون شک موفقیت و عملکرد شما در کار، تحصیل و ازدواج تحت تاثیر سلامت روان قرار دارد. بنابراین استفاده از این تست کمک می کند تا بتوانید با شناخت بهتر خود در جهت اقدام برای بهبود سلامت روانی گام موثری بردارید.

تفسیر تست سلامت روان در سایت ای سنج به طور اختصاصی می باشد. این به شما کمک می کند تا اطلاعات دقیق و کاملی در مورد سلامت روان خود کسب نمایید. هریک از ویژگی های این تست به طور کامل و توسط روانشناسان بالینی ای سنج بررسی و تحلیل شده اند. همچنین در تفسیر تست GHQ همکاران ما راهکارهای اختصاصی را متناسب با نمرات شما ارائه می دهند.

پس از انجام تست سلامت روان حتما با دقت تفسیر خود را مطالعه نمایید. سپس با توجه به راهکارهایی که در خروجی آزمون به شما ارائه داده ایم عمل کنید. در انتهای تفسیر نیز آزمون هایی که ممکن است برایتان مفید باشد آورده شده است. می توانید با استفاده از تست های تکمیلی پیشنهاد شده، وضعیت خود را بهتر ارزیابی نمایید.

🕟 در تاریخ 1401/05/06  خروجی نتایج توسط روانشناس بالینی بررسی شد (آخرین بروزرسانی). 

🕥 در تاریخ  1401/03/23 نمره گذاری ها توسط روان سنج بازنگری شد.