.webp)
تست نیازهای اساسی گلاسر (BNQ)
تست نیازهای گلاسر، یک آزمون کاربردی بر اساس «تئوری انتخاب» است که به شما امکان می دهد تا نیازهای اساسی خود را شناسایی کنید. این فرصتی است تا درک عمیق تری از خود پیدا کنید، زندگی شخصی و ارتباطاتتان را بهبود بخشید و در مسیر پیشرفت و رشد، گام های موثری بردارید.
تست نیازهای گلاسر، یک آزمون کاربردی بر اساس «تئوری انتخاب» است که به شما امکان می دهد تا نیازهای اساسی خود را شناسایی کنید. این فرصتی است تا درک عمیق تری از خود پیدا کنید، زندگی شخصی و ارتباطاتتان را بهبود بخشید و در مسیر پیشرفت و رشد، گام های موثری بردارید.
چرا باید تست نیازهای گلاسر را انجام دهیم؟
تست گلاسر به شما کمک می‌کند تا با نیازهای اساسی تان آشنا شوید و بتوانید برای خود و دیگران زندگی بهتری بسازید. مهمترین دلایل استفاده از تست نیازهای گلاسر عبارتند از:
- شناخت بهتر خود: به واسطه تست نیازهای گلاسر، شما میتوانید نیازهای اساسی خود را بشناسید و اولویت‌های خود را تعیین کنید.
- افزایش خودکارآمدی: با درک نیازهای خود، شما میتوانید به صورت هدفمند تر در زندگی پیش بروید و باورهای مثبت‌تری نسبت به توانایی‌های خود پیدا کنید.
- تعاملات اجتماعی بهتر: شناخت نیازهای اساسی میتواند به شما کمک کند در تعامل با دیگران بیشتر درک و همدلی داشته باشید.
- کاهش استرس و اضطراب: با شناخت نیازهای خود و تنظیم انتظارات بر اساس آنها، میتوانید میزان استرس و اضطراب خود را کاهش دهید.
- تصمیم‌گیری بهتر: انجام تست گلاسر به توانایی تصمیم‌گیری موثرتر با توجه به نیازهای خود و تعادل بین آنها کمک می کند.
- توسعه روابط عاطفی سالم‌تر: با درک نیازهای خود و نیازهای همسر یا همدم، میتوانید پایه‌ای سالم‌تر برای رابطه خود بسازید.
تست نیازهای گلاسر چیست؟
تست نیازهای گلاسر، که در سال 1995 توسط ویلیام گلاسر ساخته شد، یک ابزار ارزیابی است که نیازهای اساسی افراد را مورد بررسی قرار می‌دهد.
تست نیازهای گلاسر بر اساس نظریه تئوری انتخاب گلاسر می باشد که 5 نیاز اساسی را در افراد بررسی می کند.
این پرسشنامه شامل 35 سوال است و به طور متوسط حدود 10 دقیقه زمان می‌برد تا تکمیل شود. این تست برای افراد با دامنه سنی 14 سال و بالاتر، به‌صورت فردی و گروهی قابل اجرا است.
ویژگی های تست نیاز های گلاسر ای سنج
تست نیازهای گلاسر در سایت ای سنج دارای ویژگی های متفاوتی نسبت به سایر تست های دیگر است. در جدول زیر می توانید مهمترین آن ها را مشاهده کنید:
| تست نیاز های گلاسر | تست نیازهای گلاسر ای سنج | |
| نمودار 5 نیاز اصلی | ✓ | ✓ |
| اولویت بندی نیازهای برتر | ✘ | ✓ |
| سیستم نمره گذاری چندمحوری | ✘ | ✓ |
| تفسیر اختصاصی 5 نیاز اصلی | ✘ | ✓ |
| بررسی نقاط قوت نیازها | ✘ | ✓ |
| بررسی چالش های احتمالی نیازها | ✘ | ✓ |
| مقایسه نیازهای شما با جامعه | ✘ | ✓ |
| مشاغل همخوان با نیازها | ✘ | ✓ |
| معرفی کتاب | ✘ | ✓ |
| معرفی فیلم | ✘ | ✓ |
تست نیازهای گلاسر چه چیزهایی را می‌سنجد؟
تست نیازهای گلاسر پنج حوزه اصلی یا نیاز اساسی را ارزیابی می‌کند:
- نیاز به بقا (SA): بررسی نیازهای فیزیولوژیکی مانند غذا، آب، پناه و امنیت.
- نیاز به عشق و تعلق (LB): نیاز به برقراری ارتباط و تعامل با دیگران، دوستی و احساس مراقبت.
- نیاز به آزادی (FR): نیاز به احساس کنترل بر زندگی و توانایی انجام کارها به طور مستقل.
- نیاز به قدرت (PO): نیاز به پیشرفت، توانمندسازی و دستیابی به اهداف شخصی.
- نیاز به تفریح (FU): نیاز به سرگرمی، شادی و لذت بردن از زندگی.
کاربردهای تست نیازهای گلاسر چیست؟
- توسعه شخصی: کمک به فهم بهتر نیازهای اساسی و توسعه استراتژی‌هایی برای رسیدن به تعادل در زندگی.
- مشاوره و درمان: به عنوان یک ابزار کمکی در مشاوره برای شناسایی نیازهای اساسی و کمک به افراد در ایجاد تغییرات مثبت در زندگی‌شان.
- آموزش و پرورش: کمک به معلمان و مدیران تحصیلی در شناخت نیازهای دانش‌آموزان و ایجاد محیط‌های آموزشی مناسب‌تر.
- مدیریت منابع انسانی: برای مدیران و منابع انسانی در سازمان‌ها، تا نیازهای کارکنان را بهتر بشناسند و برنامه‌های بهبودی مناسبی ایجاد کنند.
نظرات کاربران
خوب
ممنون از این تست جامع
عالی
5
سپاس از این فرصتی که بنده داده شد برای شناخت بهتر خودم
عالی
5
بهتون تبریک میگم من خودم روانشناس هستم و تئوری انتخاب رو آموختم و رویکردم این سبک هست .و خیلی خوشحالم که به این زیبایی طراحی نیازها و تفسیر آن را داشتید .برکت باشه براتون پیروز و سربلند باشید. جوان🍀🙏
عالی
برای انجام تست نیازهای گلاسر، شما باید به سری از سوالات پاسخ دهید که هر کدام به یکی از پنج نیاز اساسی مرتبط هستند. پس از پاسخ به سوالات، شما میتوانید نتایج تفسیر خود را به صورت کامل مشاهده کنید.
تست نیازهای گلاسر شامل 35 سوال است و به طور متوسط حدود 10 دقیقه زمان می‌برد تا تکمیل شود. البته، این زمان ممکن است بسته به سرعت شما در پاسخگویی به سوالات تغییر کند.
دقت تست نیازهای گلاسر بستگی به چندین عامل دارد، از جمله چگونگی پاسخگویی شما به سوالات. اگر به سوالات با صداقت پاسخ دهید، این تست میتواند نتایج دقیق و مفیدی ارائه دهد. همچنین، تست نیازهای گلاسر بر اساس تحقیقات گسترده و نظریه‌های روانشناسی معتبر طراحی شده است.
این تست برای افرادی که می خواهند نیازهای اساسی خود را بشناسد و برنامه‌ریزی بهتری برای زندگی خود داشته باشند، مفید است. همچنین، متخصصان مانند مشاوران، روانشناسان، معلمان و مدیران منابع انسانی می‌توانند از این تست برای کمک به دیگران در شناخت نیازهای اساسی و توسعه آن ها استفاده کنند.
تست نیازهای گلاسر میتواند به شما کمک کند تا نیازهای خود و دیگران را بهتر درک کنید، که این میتواند به بهبود روابط شما کمک کند. برای مثال، اگر بدانید که همسر شما نیاز بسیار بالایی به آزادی دارد، میتوانید تلاش کنید تا فضای بیشتری برای او فراهم کنید.
تست نیازهای گلاسر میتواند در هر زمانی انجام شود، اما بیشترین کاربرد آن زمانی است که (1) در حال تغییر یا تحول در زندگی هستید و میخواهید بفهمید که چه چیزی برای شما واقعاً مهم است. (2) با یک تصمیم سخت روبرو هستید و میخواهید بفهمید که کدام گزینه بهتر با نیازهای اساسی شما همخوانی دارد. (3) وقتی که احساس میکنید زندگی شما تعادل ندارد و میخواهید بفهمید چه چیزی میتواند به شما کمک کند تا تعادل بیشتری پیدا کنید.
خوب بود