تست وسواس فکری مادزلی (MOCI)
تست وسواس فکری عملی مادزلی را اکنون می توانید انجام دهید و تفسیری کامل و بهترین راهکار های مناسب آن را مشاهده کنید
تست وسواس فکری عملی مادزلی را اکنون می توانید انجام دهید و تفسیری کامل و بهترین راهکار های مناسب آن را مشاهده کنید
تست وسواس
وسواس یك ایده، فكر، تصور مكرر و ناخواسته است كه با نوعى احساس اجبار و ناچارى ذهنى و علاقه به مقاومت در برابر آن همراه است. معمولا افراد برای غلبه کردن بر اضطراب ناشی از وسواس فکری، رفتاری را انجام می دهند که آن فکر یا تصور را خنثی کند و از این طریق اضطراب ناشی از افکار وسواسی کاهش یابد.
در این آزمون شما می توانید میزان وسواس خود و همچنین نوع آن را مشخص کنید. چهار نوع مشکل وسواسی مورد بررسی در این پرسشنامه عبارتند از وارسی (چک کردن و مرور دوباره)، کندی (از دست دادن زمان به دلیل درگیر جزییات شدن وترس از اشتباه رخ دادن )، تمیزی ( احساس اینکه آلودگی ها علی رغم بارها شست و شو هنوز از بین نرفته اند) و تردید- وظیفه شناسی (شک داشتن درمورد چیزها و داشتن وجدان سخت گیر).
این پرسشنامه توسط هاجسون و راچمن برای بررسی نوع و حیطه مشکلات وسواسی تهیه شده است. تعداد سوالات پرسشنامه وسواس 30 ماده است که آزمودنی به آن پاسخ "بلی" یا "خیر" می دهد.
به طور کلی تست های وسواس فکری از دو مجموعه سوال تکیل شده اند. یک مجموعه مربوط به وسواس فکری فرد و دیگری مربوط به وسواس عملی فرد می باشد. البته در تست مادزلی بیشتر وسواس عملی هدف سنجش می باشد. با این حال جهت آشنایی بیشتر در مورد هر دو مجموعه تست، در زیر به تفکیک توضیح داده می شود:
تست وسواس فکری مادزلی
تست وسواس فکری اشاره به مجموعه سوالاتی دارد که بیشتر جنبه فکری وسواس را مورد سنجش قرار می دهند. این نوع سوالات افکار عجیب، غیر معمول و مزاحم فرد را مورد هدف قرار می دهد. اینگونه نگرانی ها شاید در افراد عادی نیز وجود داشته باشد اما در افراد با وسواس فکری غیر قابل کنترل و مزاحم می باشند. مواردی از افکار وسواسی را در زیر می آوریم:
- نگرانی مداوم در رابطه با یک بیماری مانند بیماری کرونا، ایدز و سرطان
- ترس شدید از آلوده شدن با مواد سمی
- ترس از تصادف کردن با دیگران و کشته شدن خود یا آن ها
- تصورات جنسی یا مذهبی
- افکرار تکرار شونده درباره کثیفی و نظافت
تست وسواس عملی
این دست از سوالات مربوط به سنجش جنبه عملی وسواس می باشد. در واقع تست وسواس عملی رفتارهایی تکرار شونده فرد وسواسی را مورد هدف قرار می دهد. این ها اجبارها یا رفتارهای تکرار شونده ای هستند که فرد بارها و بارها آن ها را برای کاهش اضطراب خود انجام می دهد. برخی از این موارد را می توان در زیر آورد:
- شستن مداوم دست ها به طوریکه پوست دست بعد از گذر زمان ملتهب می شود.
- چک کردن مداوم قفل برای اطمینان از بسته شدن درب
- شستن بی وقفه ظروف و لوازم آشپزخانه حتی زمانی که تمیز می باشند
- ذکر گفتن بی وقفه و غیر قابل کنترل بدون توجیه مذهبی که باعث آزار دیگران هم می شود
- شمارش کردن چیزها و یا راه رفتن مطابق یک روش خاص
علائم و نشانه های وسواس
افراد وسواسی ممکن است علائم وسواس، اجبار یا هر دو را داشته باشند. این علائم می تواند در تمام جنبه های زندگی، مانند کار، مدرسه و روابط شخصی اختلال ایجاد کند. وسواس افکار، اصرارها یا تصاویر ذهنی مکرر هستند که باعث اضطراب می شوند.
علائم شایع عبارتند از: ترس از میکروب یا آلودگی، افکار ممنوع یا تابو ناخواسته مربوط به رابطه جنسی یا مذهبی، افکار پرخاشگرانه نسبت به دیگران یا خود، داشتن وسواس تقارن یا نظم شدید.
اجبار رفتارهای تکراری است که فرد وسواس در پاسخ به یک فکر وسواسی، خود را ملزم به انجام آن می داند. اجبارهای رایج شامل موارد زیر است؛ تمیز کردن بیش از حد و یا شستن بیش از حد دست، ترتیب انجام امور با روشی خاص، بارها و بارها موارد را چک کردن، مانند چک کردن مکرر برای دیدن اینکه درب قفل شده است یا خاموش بودن اجاق گاز، شمارش اجباری.
توجه:
همه آیین ها یا عادت ها اجباری نیستند. هر کس گاهی اوقات موارد را چک می کند. اما شخص وسواسی به طور کلی:
- نمی تواند افکار یا رفتارهای خود را کنترل کند، حتی اگر این افکار یا رفتارها ضروری نبوده و یا مضر باشند.
- فرد حداقل 1 ساعت در روز را صرف این افکار یا رفتارها می کند.
- هنگام انجام رفتارها و مناسک لذت نمی برد، اما ممکن است از اضطرابی که افکار ایجاد می کنند، احساس خوبی داشته باشد.
- به دلیل این افکار یا رفتارها در زندگی روزمره خود، مشکلات قابل توجهی را تجربه می کند.
برخی از افراد وسواس دچار اختلال تیک نیز می شوند. انجام حرکات ناگهانی، حرکات تکراری مانند چشمک زدن و سایر حرکات چشم و صورت، کج شدن شانه و تکان دادن سر یا شانه از این موارد هستند. آواهای صوتی رایج شامل صداهای تکراری گلو، صدای شبیه زوزه کشیدن و ...
علائم وسواس ممکن است بیایند و بروند، یا با گذشت زمان بهتر یا بدتر شوند. افراد وسواس ممکن است سعی کنند با جلوگیری از شرایطی که وسواس آنها را به وجود می آورد، دست به اعمال مختلفی بزنند. مثلا ممکن است برای آرام کردن خود از الکل یا مواد مخدر استفاده کنند.
تست وسواس در سایت ای سنج
در سایت ای سنج یکی از پرکاربردتری ابزارهای سنجش وسواس برای کاربران به صورت آنلاین تهیه و تنظیم شده است. با استفاده از این تست می توانید چهارجنبه از وسواس را در خود بررسی نمایید. همچنین راهکارهای مورد نیاز جهت افزایش آگاهی شما، متناسب با نمراتی که کسب می نمایید در اختیارتان قرار می گیرد.
نظرات کاربران
عالی بود
بسيارخوب متشكرم
سلام ساده اما با دقت زیاد عنوان شد کاملا درست
سوالات‌خوبی‌شد
از پاسخگویی شما ممنونم. تمام موارد درست ایراد شده باید به فکر درمان روح وروان خودم باشم
عالی
ممنون
عالی
عالی
تست وسواس مادزلی یکی از معروف ترین آزمون های روانشناسی برای سنجش وسواس فکری عملی است. این تست دارای 30 سوال است که برای افراد 14 سال و بالاتر مناسب می باشد. عبارات استفاده شده در این تست مربوط به تجربیاتی است که بسیاری از افراد در زندگی روزانه خود با آن سروکار دارند.
اگر وسواس فکری عملی داشته باشید در تست وسواس نمرات بالایی کسب خواهید کرد. در این بیماری شما معمولا افکار وسواسی مکرر و رفتارهای اجباری را تجربه خواهید کرد. بنابراین OCD از دو جزء تشکیل شده است: (1) وسواس فکری و (2) وسواس عملی. با انجام تست مادزلی می توانید میزان ابتلاء خود به OCD را متوجه شوید.
وسواس فکری معمولا به صورت افکار، تصاویر یا ایده هایی هستند که مدام ذهن فرد را درگیر می کنند. این افکار غیر ارادی و ناخواسته هستند و باعث ناراحتی شدید در بیمار می شوند.
وسواس عملی شامل فعالیت هایی است که فرد بیمار برای انجام آن ها احساس اجبار می کند. اگرچه افراط در برخی از رفتارها ممکن است بیشتر اتفاق بیفتد اما در واقعیت می توان گفت هر رفتاری پتانسیل تبدیل شدن به یک وسواس اجباری را دارد.
تست وسواس مادزلی 4 ویژگی وسواسی را در شما مورد بررسی قرار می دهد. این علائم عبارتند از وسواس چک کردن، وسواس شست و شو، وسواس کندی-تکرار و وسواس تردید-وظیفه شناسی. همچنین تست وسواس مادزلی بعد از ارزیابی ویژگی های مذکور راهکارهایی را به شما ارائه خواهد داد.
تشکر