دسته بندی تست های سبک زندگی

تست امید میلر (MHS)

تست امید میلر (MHS)

13 سال به بالا
48 سوال
رایگان

مهمترین عامل برای پیشرفت در زندگی، ایجاد آرامش و ارتقاء کیفیت زندگی است. با این تست «کاملا رایگان✅» میزان امید خود را ارزیابی و از راهکارهای آن استفاده کنید.


برای انجام تست کلیک کنید
تست بهزیستی روانی ریف (PWB)

تست بهزیستی روانی ریف (PWB)

14 سال به بالا
82 سوال

در روانشناسی مثبت نگر بهزیستی روانی عامل مهمی برای داشتن یک زندگی سالم و با کیفیت است. با استفاده از این تست کاربردی و تفسیرهای دقیق آن گام موثری در مسیر خودشکوفایی بردارید.


برای انجام تست کلیک کنید

مشکلات و سختی های زندگی بسیارند. اما سبک زندگی برخی از افراد برای مقابله با این دشواری ها هوشمندانه تر و عاقلانه تر است. با استفاده از تست سبک های مقابله با استرس، روش رویارویی خود با اتفاقات بد زندگی را بررسی کنید.


برای انجام تست کلیک کنید
تست اعتياد به اينترنت يانگ (IAT)

تست اعتياد به اينترنت يانگ (IAT)

12 سال به بالا
20 سوال
رایگان

رشد تکنولوژی باعث شده است که بسیاری از ما سبک زندگی مجازی را برگزینیم. با اینکه می توان از این فضا استفاده های بهینه کرد، اما ممکن است تمرکز بیش از حد روی آن باعث اعتیاد شود. با استفاده از تست «کاملا رایگان✅» اعتیاد به اینترنت وضعیت خود را در این زمینه ارزیابی کنید.


برای انجام تست کلیک کنید
تست وسواس فکری مادزلی (MOCI)

تست وسواس فکری مادزلی (MOCI)

14 سال به بالا
30 سوال

سبک زندگی وسواسی می تواند عملکرد و آرامش زندگی ما را مختل نماید. با استفاده از تست وسواس فکری عملی مادزلی و تفسیرهای کاربردی آن این ویژگی را در خود بررسی و اصلاح کنید.


برای انجام تست کلیک کنید
تست اضطراب مرگ (FOD)

تست اضطراب مرگ (FOD)

14 سال به بالا
32 سوال
رایگان

نگرانی ها و ترس های ما در مورد زندگی پس از مرگ سبکی است که باعث می شود همواره در اضطراب و تنش باشیم. با استفاده از تست «کاملا رایگان✅» اضطراب مرگ خود را ارزیابی نموده و از راهکارهای آن استفاده کنید.


برای انجام تست کلیک کنید
تست شادکامی آکسفورد (OHI)

تست شادکامی آکسفورد (OHI)

13 سال به بالا
29 سوال

در روانشناسی مثبت نگر افرادی که سبک زندگی شادی دارند نه تنها طول عمر بیشتری خواهند داشت بلکه سلامت روان بیشتری را تجربه خواهند کرد. با استفاده از این تست «کاملا رایگان✅» درجه شادکامی خود را همین الان ارزیابی کنید.


برای انجام تست کلیک کنید
تست سلامت روان (GHQ)

تست سلامت روان (GHQ)

12 سال به بالا
28 سوال

برای داشتن یک زندگی سالم و آرامبخش باید «سلامت روانی» بالایی داشته باشید. با استفاده از این تست و تفسیر کاملا اختصاصی آن روان خود را ارزیابی کنید. برای انجام تست سلامت روان روی لینک زیر کلیک کنید.


برای انجام تست کلیک کنید
تست نیازهای اساسی گلاسر (BNQ)

تست نیازهای اساسی گلاسر (BNQ)

از 14 تا سال 99 سال
35 سوال

تست نیازهای اساسی گلاسر (BNQ) بر اساس تئوری انتخاب گلاسر، شما را در فرآیند شناخت نیازهای اساسی خود یاری می کند.


برای انجام تست کلیک کنید
تست افکار خودکشی بک (BSSI)

تست افکار خودکشی بک (BSSI)

15 سال به بالا
19 سوال
رایگان

تست افکار خودکشی بک ⭐ جزء معروف ترین ✔️ آزمون ها برای ارزیابی آمادگی برای خودکشی و یا قصد اقدام به خودکشی می باشد


برای انجام تست کلیک کنید
تست احساس تنهایی (SLFS)

تست احساس تنهایی (SLFS)

13 سال به بالا
24 سوال
رایگان

تست احساس تنهایی را می توانید هم اکنون بصورت کاملا رایگان ⭐ و با تفسیر جامع ✔️ انجام دهید.. با این تست می توانید درک بهتری از احساس خود داشته باشید


برای انجام تست کلیک کنید
تست اختلالات روانی SCL-90

تست اختلالات روانی SCL-90

14 سال به بالا
90 سوال

تست اختلالات روانی SCL-90 یکی از معروف ترین ⭐ تست ها برای بررسی علائم اختلالات روانشناختی است. این تست در سایت ای سنج با تفسیر کامل ✔️ ارائه شده است.


برای انجام تست کلیک کنید
تست اضطراب کتل (CAQ)

تست اضطراب کتل (CAQ)

18 سال به بالا
40 سوال

تست اضطراب کتل یکی از معروف ترین ابزارهای سنجش اضطراب است ⭐. با استفاده از تست اضطراب و راهکارهای آن می توانید با استرس های زندگی خود مقابله نمایید.


برای انجام تست کلیک کنید
تست ترس های قبل از ازدواج (PFS)

تست ترس های قبل از ازدواج (PFS)

18 سال به بالا
30 سوال

تست ترس های قبل از ازواج به شما کمک می نماید تا از نگرانی ها و تردیدهای ⭐ خود در رابطه با ازدواج آگاهی یافته و راهکارهای مناسب برای کاهش آن را فرا گیرید.


برای انجام تست کلیک کنید

بیشترین سوالات درباره تست های سبک زندگی

آزمون هایی که در این دسته بندی قرار می گیرند مجموعه ای از ویژگی های روانی را ارزیابی می کنند که با چگونگی و شیوه زندگی کردن مرتبط هستند.

سبک زندگی معیار مهم و تاثیر گذاری بر سلامت روانی، اجتماعی و جسمانی است. امروزه تغییر سبک زندگی به عنوان شاخص مهمی برای توسعه فردی در نظر گرفته می شود. ارزیابی جنبه های مختلف در حوزه سبک زندگی می تواند گام موثری برای ایجاد تحول و حرکت در مسیر رشد و پیشرفت باشد.

آزمون های مختلفی در این حوزه قرار می گیرند که از مهمترین آن ها می توان به تست های رویکرد مثبت نگر از جمله تست بهزیستی، امید و شادکامی اشاره کرد. همچنین تست سبک ها مقابله با استرس و تست اعتیاد به اینترنت جزء آزمون های مهم این دسته بندی می باشند.

آزمون های سبک زندگی توسط روانشناسان و محققان بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. اعتبار و روایی کلیه تست های سبک زندگی در مقالات علمی گزارش شده است. نتایج اعتبارسنجی نشان می دهد که هر کدام از این آزمون ها توانایی خوبی برای سنجش جنبه های مختلف سبک زندگی دارند.

توضیحات تکمیلی درباره تست های سبک زندگی

کاربرد تست های سبک زندگی

تست های سبک زندگی، ابزارهایی هستند که برای ارزیابی رفتار و عادات یک فرد در رابطه با سبک زندگی کلی او استفاده می‌شوند. این تست ها بهزیستی عاطفی و روانی فرد را ارزیابی می کند و می تواند به شناسایی مشکلات سلامت روان کمک کند مثلا میزان اضطراب افراد، وجود وسواس، بهزیستی و... را می سنجند.

با استفاده از این آزمون ها می توانیم با دریافت هدف و معنای زندگی راز موفقیت در زندگی مان را کشف نموده و با دریافت نقاط ضعف مان در مهارت های زندگی و اصلاح آن ها با سختی ها و استرس ها مقابله مثبت داشته باشیم.

هدف از این تست ها ارائه اطلاعاتی در مورد وضعیت سلامت فرد و شناسایی زمینه های بهبود برای ترویج سبک زندگی سالم است.

انواع تست های سبک زندگی

انواع مختلفی از تست های سبک زندگی وجود دارد که می توان آنها را بر اساس حوزه های سبک زندگی که ارزیابی می کنند دسته بندی کرد.

نمونه هایی از تست های سبک زندگی عبارتند از:

تست اضطراب مرگ (FOD)، تست شادکامی آکسفورد (OHI)، تست بهزیستی روانی ریف (PWB) و ...

 
 

 

 

بیشتر بخوانید
سلام، جز کدوم دسته از کاربران ای سنج هستید؟
قدیمی جدید